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冬季老年人容易得什麼病 8種疾病要預防
在日常生活當中，老年人應該注意自己的身體變化，進入冬季以後，天氣比較寒冷，仍會造成腳寒冷。會直接嚴重的影響到人體健康，尤其是老年人身體較弱，更是容易患病，因此老年人要注意保健。那麼冬季老年人容易...
2016-12-06 -
夏季老人怎麼選擇鞋子
立夏後，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為，有3條經脈是從足部開始走向腹部(...
2013-07-08 -
冬季養生進補的三大禁忌
1、不要盲目進補 市民對養生的認識可能存在一些誤區。比如隨意進補膏方、阿膠等保健品，或者盲目補腎，專吃冬蟲夏草等名貴藥材。之所以會有這些誤區，原因在於市民不瞭解醫學的基本原理，不瞭解自身狀況，也不...
2012-09-29 -
【秋季老人健康飲食七原則!】
銀髮族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下老人健康飲食的原則希望能給您帶來幫助! 飲食上也應順...
2017-03-07 -
【冬季老年人營養飲食大揭秘】
到冬天以後，萬物都處於休養生息的階段，就算人也不例外，到了要補充營養的時候，尤其是老年人，那麼冬季老年人營養飲食的知識有哪些呢，下面小編就為您詳細的介紹。 冬季老年人吃什麼最能補充營養，下面小編...
2017-03-07 -
【秋冬季老年人保健的好方法】
避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生：以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是癡呆症的主要"敵人"， 調節膳食，少吃食鹽，並開展適宜的體育活動，有助於防止動脈硬化。 .注意智力訓練：勤於動腦，...
2017-03-07 -
秋冬季老年人預防冠心病方法
許多的中老年人在秋冬季的時候可能會患上心血管疾病，而冠心病就是其中一種比較嚴重的疾病。下面給大家介紹秋冬季老年人預防冠心病方法，供大家參考。 保持腸道的通暢 平時要注意養成定時排便的習慣;...
2014-11-24 -
夏季老人養生 消暑降溫很重要
老人夏季養生，消暑降溫是非常重要的，此外，飲食調理對於老年人來說也是需要重視的，下面我們就來看看老人在夏季到底應該怎麼養生。 老人養生消暑降溫很重要 夏季暑氣當令，烈日酷暑，腠理開泄，汗液外泄，汗...
2017-03-07 -
冬季老年人補鈣蝦皮白蘿蔔湯
老年人到了冬季，要及時補充，防止骨折，還能提高免疫力，今天為老年人推薦一道補鈣-----蝦皮白蘿蔔湯，白蘿蔔清熱化痰、清熱解毒，加上補鈣的蝦皮一起食用，清湯美味，吃起來脆嫩可口，老人吃了不怕上火喲...
2017-03-07 -
夏季老人應該如何養生 散步養生該是老人的首選
夏季天氣炎熱，大家都喜歡趁著傍晚時分去公園廣場散步運動。但是，公園裡有些花草都是“隱形殺手”，一旦觸碰或誤食，不僅會引起身體不適，甚至還會危及生命。小編就來細數下身邊那些只可遠觀而不能褻玩的毒花毒...
2017-03-07 -
夏季老人如何晨練 謹記不要超過半小時
有些朋友認為，老人晨練無非是踢踢腿、散散步，鍛煉多長時間都沒關係，但是專家認為，就算是小幅度的運動，老人在夏季晨練也不能超過半小時，這到底是為什麼呢?下麵就來學習下。 夏季老人晨練不要超過半小時 ...
2017-03-07 -
夏季老人腸道健康要注意！腹瀉需重視
★腹瀉須重視 腹瀉對老年人的身體損害較大，這是因為老年人急性腹瀉容易出現電解質紊亂、低血糖、血容量不足、誘發或併發心臟和腦血管疾病等意外併發症。老人腹瀉時大量水分丟失，會使人體處於脫水狀態，導致血...
2017-03-07 -
夏季老人多吃瓜
夏季炎熱，老年人飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好，時令瓜果是老年人度夏好夥伴。 西瓜為瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到...
2017-03-07 -
冬季老年人如何預防靜脈曲張
靜脈曲張與下肢血管血液淤積、靜脈瓣功能損傷有關，老年人靜脈曲張的發生幾率比年輕人高很多，這是由於老年人血液迴圈不暢通、氧氣供應不足以及運動減少，導致下肢血管血液淤積、靜脈瓣功能損傷，改善這些情況可...
2012-11-14 -
冬季貼心進補建議吃出健康
冬季天氣寒冷，是個進補的好季節，可是補身子到底吃什麼好呢？有哪些好的食物和禁忌呢？今天小編就帶你一起來看一下。 中醫認為，人體的正常機能主要是靠氣血將養分運送到全身來完成的，一旦陽氣不足或是氣血...
2013-12-09 -
【夏季老人：從午睡開始養生】
夏天老年人又容易早醒，如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動，神經系統處於興奮狀態，往往看不出有困乏感。然而，一旦相對空閒的時候，老人們便會感到困乏。夏季老人要從午睡開始養生。 第一峰期位於淩晨1...
2017-03-07 -
四類虛人冬季如何進補 陽虛者宜補腎為主
不同的人，體質不同，有的人是陽虛型的，有的人則是陰虛型的，而我們稱這些人為“虛人”，一般將“虛人”分為四類，不同類型的體質虛弱的人需要進行不同的進補，尤其是冬季，大家不要盲目的進補，以免進步不當，反...
2013-12-31 -
夏季老人早晨運動 防暑第一位
俗話說“冬練三九、夏練三伏”，老年人的身體機能自然退化，參與夏季健身一定要順勢而為防止意外，要根據季節特點有針對性的鍛煉。那麼老年人在夏天進行健身應該注意哪些問題呢? 時間莫過早 研究表明，夏季空...
2017-03-08 -
夏季老人午睡忌當風而睡 老人夏季午睡建議
老年人經常打盹兒，夏天天氣熱更需要午睡醒神。不過，老人夏季午睡不宜睡太久，也不要應對天熱而在風扇下睡覺。睡眠頻道特此向老年朋友們介紹老人夏季午睡的五個“不宜”，給大家一些夏季老人午睡健康建議。 一...
2017-03-08 -
哪些藥膳幫助女人進補呢
1、玫瑰豬蹄 功效：理氣通經，活血化瘀。 做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生薑、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗淨切成6~7塊，然後將諸味同入鍋，加清水1 000毫升，用小火...
2017-02-22
