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夏季老人易中暑嗎
一、夏季老人易中暑嗎二、夏季中暑食療有哪些三、夏季中暑的注意事項有哪些夏季老人易中暑嗎1、夏季老人易中暑老年人,老人的皮膚汗腺逐漸萎縮,且循環系統功能衰退,機體散熱不暢,容易中暑。孕產婦,女性在懷孕...
2017-02-16 -
夏季老人應該如何進補
老年人由於各種生理功能的衰退,體質逐漸虛弱,對於外界氣溫變化的適應能力也減退,易患中暑、消化不良、感冒等病證,也常會引起舊病復發。因此,老年人在夏季特別要注意進補,根據自己的體質,選擇進補方式,...
2010-08-09 -
冬季老年人如何進補
老年人在冬天可能會出現不同的身體疾病,因此老人更應該注重冬季的飲食。需要根據不同的情況而進補。 一、糖尿病人如何補? 飲食原則:糖尿病人必須控制好每日能量的攝入,選用血糖指數GI較低的食物為宜。糖...
2017-03-07 -
老人冬季養生進補四食譜
冬令是進補季節,身體虛弱的老年人更相信冬季進補能很好的滋補身體,但是,老年人體質不一,且腸胃功能比較弱,不能夠盲目的進補,錯誤的進補反而會傷身。老年人想要進補的話,最好先諮詢醫師建議,根據自己的...
2014-11-28 -
夏季老人如何進補?
夏季氣溫高,人體喜涼。此季節應以清補為宜。清補,是以寒涼食物為主,這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及...
2010-07-19 -
老人冬季老寒腿怎麼辦?
“老寒腿”是膝關節骨性關節炎的俗稱。人到中老年以後,膝關節由於長年的磨損,是最容易老化的,老化後的膝關節往往容易發生骨性關節炎,造成行動不便。 防治關節病,注意保暖是關鍵。天氣漸涼,要注意保暖...
2010-11-15 -
春季老人飲食進補有哪些原則
春補對健康體強的人有益,久病體虛和外科手術後氣血受損的病人,以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行,要遵循以下原則,方能順應天時,符合機體需要。 宜溫補陽氣 陽,是指人體陽氣,陽氣與...
2012-12-15 -
【冬季養生指南:女人進補必吃六款酸性美食】
冬季女性養生吃些什麼好呢?有哪些美食適合冬季飲食呢?今天小編就為廣大女性朋友推薦6種酸性美食,不但可以美味可口,而且進補效果非常好,下面就跟著小編一起去看看都有哪些酸味美食吧。 6種酸味食物 ...
2017-04-11 -
春季老人如何進補
祖國醫學認為,春季養生"當需食補"。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點,選擇其平補、清補的飲食,以免適得其反。 營養學家認為,以下幾種人適宜於在春天進補:中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病...
2013-07-02 -
冬季老人怎麼吃更健康
能吃到的水果多了是好事,但對於脾胃虛弱的老人,吃不對就會適得其反了。寒冷日子,老人可以將許多水果熱著吃,以減少對腸胃的刺激。 一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔枝、桂圓...
2013-07-14 -
冬季老人怕冷如何安排飲食
研究人員介紹,實驗中他們選取了100位老年人,每人只攝取6毫克鐵,相當於醫生規定的1/3,持續一個月以後,測量他們的體溫發現,參加實驗的老年人體溫普遍下降了0。5℃左右。 研究還發現,這些被調...
2013-07-31 -
冬季老人吃柚子有什麼好處
適當的吃水果有益老人的健康。那麼對於老年人來說,關於吃柚子有什麼好處呢?食用柚子有哪些注意事項。 中醫認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究發現,柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維...
2013-08-02 -
冬季老人養生多撓頭
冬季是最考驗老人體質的一個季節。老年人身體抵抗力差,面對如此寒冷的冬季,稍不注意就會出現感冒發燒的小病,嚴重的時候還會住院。老人冬季養生保健,專家建議到撓頭。 頭部是神經中樞的所在地。頭部的皮...
2013-06-08 -
冬季老人運動有哪些注意事項
從立冬到立春是一年中最冷的季節,陰氣日盛而至極,陽氣微極而複萌,因此在冬季一切活動都要順應自然,老年人的晨練更不能除外。習慣了晨練的老年人即使在嚴寒的冬季依然起得很早去鍛煉身體,但是需要注意冬季...
2012-10-08 -
冬季老人吃魚的好處多多
魚類富含蛋白質和多種維生素,其中是維生素A含量較高,很適合老年人食用,下面小編簡單為大家介紹一下老人吃魚的好處。 專家薩默博士提出,老人在冬季增加服用含有維生素A的食品,可使老年人死亡率減少...
2013-07-10 -
霜降老人進補可以吃什麼
常言道:補冬不如補霜降,因此,大家在霜降前後就要認真的進行養生保健,合理進補了。而對於體質不好的老年人來說,更是應當如此。而在霜降後,最適合老年朋友們的養生方式就是飲食養生。老人補霜降要吃什麼? ...
2013-10-23 -
老年人養生 冬季老人養生有哪些禁忌?
老人養生不但可以長壽,也能保持身體健康,那冬季老人養生有哪些禁忌呢?下面小編就為大家介紹冬季老人養生的五大禁忌,一起來瞭解一下吧! 一忌久坐,久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的休息,但久坐易使肌肉...
2016-04-30 -
老人飲食 冬季老人飲食的5大常識
冬季來臨,對老人來說是一個較難適應的季節。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等,入冬後都有加重趨勢。中醫學認為,日常生活的調攝得當,包括修心養性、飲食有節、起居有常、適應環境等,都可作為老年...
2016-04-30 -
冬季養生 冬季老人養生八項禁忌
冬季氣溫降低,冬季老人更需要保護好自己。除了加強日常鍛煉以外,還需要注意以下列出的八大保健禁忌。趕緊一起跟隨小編來學習吧! 一忌外出過早。 冬季的早晨,室外是一天溫度最低的時候,所以外出最易引起感冒...
2016-05-01 -
冬季老人適合喝什麼湯
冬季這是一個非常適合養生的季節,這是因為到了冬季天氣特別的寒冷,身體虛弱的人,特別是老人就會很容易感受到寒冷,因此在冬季養生不僅能夠幫助老人補充身體的能量度過寒冷的冬季,而且還能調理老人的身體。冬...
2016-08-08