冬季老人吃柚子有什麼好處

適當的吃水果有益老人的健康。 那麼對於老年人來說， 關於吃柚子有什麼好處呢?食用柚子有哪些注意事項。

中醫認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。 研究發現， 柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生 素B2、維生素P、胡蘿蔔素、類胰島素等成分以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。

由於柚子含有豐富的鉀元素， 所以是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果， 而且新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分， 也是糖尿病患者的理想食品。

柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，

加快受傷的皮膚組織的恢復， 而且柚子所含的熱量極低， 它減肥、美膚的功能， 極其符合女性“自然美”的原則， 是女性秋冬季最適宜選擇的水果。 柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量， 並有助於鈣和鐵的吸收， 能增強人體體質。

人們在吃柚子時， 往往將剝下來的皮隨手扔掉， 其實， 柚子皮是個寶， 充分利用能得到意想不到的效果。 最近， 日本美容健康門戶網站“Ranger”介紹了幾種利用柚子美容的小竅門， 不妨一試。

柚子皮具有促進血液迴圈、提高新陳代謝的作用， 其散發的香味還能消除疲勞、緩解壓力。 用它來泡澡， 能起到活血美容的作用， 泡澡時， 把剝下的柚子皮切成片或掰成小塊， 放在洗澡水裡即可。

此外， 柚子果肉富含維生素C和果膠， 有美白保濕的效果， 可預防皮膚細紋和斑點。 取柚子中心部位的果肉， 泡入100毫升的白酒中(對酒精過敏的人， 可用清水代替)， 塗在臉上即可。 需要提醒的是， 柚子保濕水用後要馬上放入冰箱保存， 以防變質。

經常食用柚子， 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用， 對肥胖者有健體養顏功能。 此外， 柚子含有生理活性物質皮甙， 可降低血黏度， 減少血栓的形成， 因此對腦血管疾病也有預防作用。 但是吃柚子也要避開以下三個禁忌。

1、服避孕藥的女性要禁食

美國專家稱， 研究顯示， 柚子會抑制人體酶的代謝， 從而影響人體對某些藥物的吸收和利用， 其中又以柚子對避孕藥的影響最為突出。

即婦女服用避孕藥後又食用2-3個柚子， 或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥， 那麼這個避孕藥是產生不了任何效果的， 因為柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。

2、身體脾虛泄瀉者不宜多吃

柚子性寒， 脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。 故身體虛寒的人不宜多吃。 經常拿柚子來降火， 降過頭也會出現拉肚子等症狀。

知識補充：

脾虛泄瀉是指因脾陽氣虛而致運化失常、作瀉。 表現為食後腕腹飽脹、腹瀉、瀉下不消化物、消瘦、乏力。

脾虛泄瀉為常見的消化道疾病。 脾虛泄瀉證見大便時溏時瀉， 遷延反復， 完穀不化， 飲食減少， 食後脘悶不舒， 稍進油膩食物則大便次數增多， 尿少或黃赤， 面色萎黃， 身重胸滿， 神疲倦怠， 舌淡苔白，

脈細弱。

3、柚子千萬不能與某些藥品同服， 否則失去藥性

臨床發現， 高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片， 結果相當於用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用， 病人會因此出現肌肉痛， 甚至腎臟病變。

一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間， 若吃了柚子或飲了柚子汁， 輕則出現頭昏、心悸、心律失常等， 嚴重的可能猝死。

另外， 與柚子產生不良作用的藥物還有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。 飲用一杯柚子汁， 與藥物產生作用的可能性會維持24小時。

因此， 健康專家提醒， 正在服藥的病人， 尤其是老年人， 最好不要吃柚子或喝柚子汁。