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夏季運動要注意哪些問題
【導讀】夏天是個炎熱的季節，對於健身人士來說是種“歷練”,鍛煉可以增強體質，提高機體的耐受力和適應能力，但在鍛煉的時候也需要注意不要用一些錯誤的方法，在夏季，很多人鍛煉後完就立馬沖涼降溫，大量吃冷...
2015-05-12 -
冬季飲食禁忌!這些水果很傷身
天氣越來冷，很多人都開始適當的進補和調理身體，對於營養豐富的水果人們幾乎都不怎麼食用，覺得太涼多吃對身體非常不好，事實也是如此，冬季飲食禁忌有很多，冬季一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫...
2014-02-13 -
秋季運動會投稿,運動會宣傳稿大放送
下面我們將為大家介紹一些，秋季運動會投稿,運動會宣傳稿，金秋季節，各學校，單位，公司都在陸續舉辦著自己的運動會，在這裡我們為大家提供了一些用於呐喊助威時使用的宣傳稿件給大家參考： 四百米心路歷...
2017-02-23 -
體育運動 男人可以做的秋季運動有哪些
炎熱的夏天被秋天的涼爽所取代，天氣那麼好，做做運動更是有益於身體健康。體育運動一直是運動減肥者所鍾愛的，健康運動才能起到減肥的效果，秋季大家應該怎麼運動呢?又有哪些運動是適合秋季的呢?我們快來數...
2015-09-20 -
減肥方法 掌握夏季運動法巧瘦身
減肥對於女人來說就是第二事業，擁有一個好身材是女人一輩子的事情，減肥方法多種多樣，但是我們只要選擇適合自己的才是最好的!你們知道怎麼減肥對身體比較有好處麼，喝水減肥法到底是否可行呢?下面就來看看...
2016-06-03 -
春季運動的五大誤區
春季運動五大誤區春季天氣轉暖激發人們健身熱情，但人們對於健身存在不少誤區，不正確的方法對於鍛煉者來說不能達到其健身的目的，白浪費時間，還可能影響身體某些部位健康，比如容易把某些部位的 肌肉練偏了，後...
2014-02-24 -
超實用！秋季運動六件事務必要當心
比起炎熱的夏季來說，更多人喜歡在涼爽的秋季進行運動。但秋季人的代謝會減緩，並且關節和韌帶也不如夏天靈活，容易在運動中受傷。香港《文匯報》就為人們羅列了一些秋季運動的注意事項。 1、做好充分熱身...
2016-09-29 -
秋季運動要怎麼選擇 不同體質的運動不同
一年之中最宜人的秋天到了，避開了夏天的炎熱，很多人都願意走出戶外，在這個溫度適宜的季節活動身體、強健筋骨。不過，該選什麼樣的運動才適合自己，卻有講究。中醫認為，不同的人體質不同、體能不同，能承受...
2016-10-20 -
秋季運動會稿件100字,運動會廣播稿200字,等相關稿件
深秋季節就要到來了，在學校一般的情況下都要舉辦一年一度的秋季運動會，為了達到增強人民體質的目標，從小學到大學我們國家都會要求舉辦運動會，當然運動會也是孩子們最歡樂的時光之一，還記得小時候的體育課大...
2017-02-27 -
乙肝患者夏季運動需要注意什麼
乙肝患者夏季運動需要注意什麼？乙肝是一種傳染性肝病，常見症狀表現為食欲下降、全身乏力、腹痛腹瀉等，如果治療不當可能逐漸誘發肝硬化等疾病。夏季是乙肝病毒活躍性較高的季節，適當的運動鍛煉對於乙肝病人的...
2016-03-11 -
春季運動五大誤區：切忌瘋狂鍛煉至精疲力竭
春季天氣轉暖激發人們健身熱情，但人們對於健身存在不少誤區，不正確的方法對於鍛煉者來說不能達到其健身的目的，白浪費時間，還可能影響身體某些部位健康，比如容易把某些部位的 肌肉練偏了，後期難以改善。同...
2014-02-14 -
夏季運動的注意事項是什麼恩
炎熱的夏季，其實很多人在運動的過程當中，要是不太注意一些細節和注意事項的話，那麼就容易出現中暑，或者是其他不利於健康的事情發生，所以在夏季的時候，想要達到最好的運動效果，下面所介紹的這些問題就要注...
2015-11-29 -
春季運動注意事項是什麼
運動健身對我們的健康比較有利，因為可以達到強身健體的效果，但是我們會發現在運動的過程當中，要是不注意一些原則還有細節性的問題，可能容易導致自己在運動健身的過程當中，受到更多其他不利的影響和傷害，所...
2015-11-29 -
夏季運動項目
1滑冰 大大小小的滾軸冰場、滑冰場也開了不少家，你去過了嗎?夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑水冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 適合人 群：沒有什麼年齡的界限，但建...
2017-02-28 -
小心點！夏季運動給您的小忠告，讓運動更健康和有效!
1. 健身前後要注意 在夏日炎炎的日子裡健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味著運動會消耗身體更多的營養物質，要及時補充，才不會對身體造成損害。健身前隨身攜帶一瓶純淨水很重要，及時補充水分，...
2017-02-28 -
夏季運動後 肌肉酸痛的防治方法
夏天是個最適合運動的季節，在這個時節，很多人都走出家門，選擇適合自己的運動方式，健身排毒。許多人參加鍛煉後發現，肌肉酸痛往往不是鍛煉後即刻出現，而是在第二或第三天出現，持續2-3天后才逐漸緩解。如...
2017-02-28 -
【夏季運動】別嫌熱！夏天爬山好處多多。
現在人們的生活水準提高了，人們的生活也變得豐富多彩了，很多人在閒暇的時候開始用爬山來鍛煉自己的身體了。爬山確實是一項老少皆宜的戶外運動，對人們的養生保健也會起到很好的效果。為了讓人們更瞭解爬山這項...
2017-02-28 -
夏季運動五大禁忌你中了多少個？
運動到大汗淋漓也是一種錯？運動每個人都會，但是怎樣的運動才能達到養生的目的？並不是每個人都會。 1.只選擇一種運動 很多人喜歡只做一種運動，如跑步或者騎固定腳踏車，認為只要長期堅持就能效果明顯...
2012-08-07 -
夏季運動的五個禁忌
健身運動貴在堅持。夏季進行無可厚非，但與其它季節相比，更應要注意方式方法，要牢記夏季健身的禁忌，否則會適得其反。 一、避免高濕運動 夏季要保持低運動量、短時間，讓身體來適應炎熱。應要避免在陽光...
2011-06-13 -
春季運動健身需謹慎，要注意一下禁忌！
隨著春季降臨，氣溫也開始一天天回暖，正是一個運動鍛煉的好季節，不少朋友紛紛走出室外，開始了自己春季的運動健身之旅。但是由於剛進入春季，身體器官各項功能剛經歷了寒冬的考驗，還沒有完全恢復，貿然鍛煉會...
2017-03-11
