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冬季防咽炎中醫8大原則
處於氣候乾燥的季節,咽部出現不適的情況是很常見的,咽炎也正是在此環境下發展迅速,通常患者會出現咽部有異物感,咳嗽等常見的症狀。既然咽炎長期困擾著大量人群,並產生了讓患者揮之不去的痛苦,所以,在平時大...
2013-11-13 -
冬季防寒禦冷需多補充鈣鐵
冬季寒冷,人們就是吃,補充足夠的營養,那麼如何既補充營養,又可以防寒呢?不妨試一下從下述四大飲食方向吃掉寒冷!一、補充鈣鐵,防寒禦冷人怕冷,與肌體攝入某些礦物質較少有關係的。在人體中鈣的含量低,可直...
2013-12-21 -
冬季防寒養腎如何飲食
冬季養生的基本原則當講“藏”。由於人體陽氣閉藏後,人體新陳代謝相應較慢,因而要依靠生命的原動力——“腎”來發揮作用。因此,冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。 1.維生素不能少 焦點:畏寒...
2013-12-19 -
冬季防痛經喝點玫瑰薑棗茶
在女性月經時喝薑棗茶,可暖子宮,減少痛經。姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上...
2016-11-28 -
冬季防治缺鐵性貧血吃什麼好?
當人們體內持續出現鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多等情況時,就會發生缺鐵性貧血。患上缺鐵性貧血後,若不能及時治療,就會使全身各個系統的功能下降,健康將容易受到各種疾病的侵襲。 研究表明,重度...
2013-01-09 -
冬季防治感冒的8道家常菜
推薦專題:流感與普通感冒大不同 冬天到來天氣轉涼,又到了流感高發的季節。注意飲食營養和清淡可口,對防治流感有很好的輔助作用。 1.雜糧粥 將黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、...
2014-11-05 -
防寒誤區 冬季防寒的誤區有哪些
進入冬季,氣溫隨著一次一次的冷空氣而逐步降低。為了防寒保暖,人們也開始逐步添衣,不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個粽子。但冬季穿衣防寒保暖並非只是裹成粽子那麼簡單,如果沒有避開以下5個誤區,...
2015-11-23 -
冬季防小兒感冒的方法
冬天天氣寒冷,小寶寶們很容易生病的,尤其是感冒,家長們應該掌握一些小兒感冒的食療方法,這樣就可以幫助寶寶治癒的。那麼下面就介紹小兒感冒食療方法。 1.蔥白60克洗淨切碎,加水三杯煎至兩杯,趁熱...
2012-12-14 -
全面分析手腳冰涼是怎麼回事 冬季防冷攻略
手腳冰涼是怎麼回事?從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 【手腳冰冷的主因】 *心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。 ...
2012-11-15 -
油性肌膚如何冬季防皺
膠原質食物多青睞 每天的清潔工作要做好。用微溫的水洗臉。噴一些爽膚水充分補水。平時多吃一些富含膠原蛋白的食物比如:豬蹄、魚類等。 美容覺不要錯過 中醫說,晚上11點到淩晨一點是肌膚肝經最旺...
2013-05-13 -
冬季防靜電騷擾的小竅門
靜電對人體的危害 靜電對人體健康的危害是嚴重的。衣服上由靜電吸附的大量塵埃中含有多種病毒、細菌及有害物質,對呼吸道的影響很大,輕者會感到鼻咽部不適,重的甚至引發氣管炎、哮喘發作。 靜電影響人的...
2010-01-05 -
冬季防凍傷,飲食有秘方
隨著氣溫的下降,寒冬又要來臨,你是不是擔心像往年一樣被寒冷的天氣折磨,手腳冰冷僵硬,周身不適,凍瘡痕癢難耐呢?下面就介紹幾個食療的小秘方,讓你大冬天再也不怕被凍傷。食療方:方1:乾薑30 克、附子1...
2010-12-08 -
冬季防治皮炎要慎用電熱毯
現在家家都有了空調,但是因為耗電或是習慣的原因,許多人在冬天睡覺的時候還是喜歡開著電熱毯睡覺。冷冷的被窩因為電熱毯而變得溫暖,讓冬天好像也不是那麼難捱的。但是,要小心,常用電熱毯可能會引發皮炎。1、...
2015-12-19 -
蜜梨膏潤喉 冬季防乾燥的五款食療
冬日氣候乾燥,很多人出現嘴唇乾裂、皮膚乾癢、頭髮乾枯、咽喉幹腫、鼻子出血等問題。 嘴唇乾裂——— 黃瓜獼猴桃汁 做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽、留...
2012-12-27 -
男人冬季防感冒,吃些什麼最有效?
冬季的天氣寒冷,很多的抽煙男人在冬季都會患上感冒咳嗽,尤其是到了中年。到了中年不管是男人還是女人,都抗不過這個感冒咳嗽。感冒咳嗽讓我們很難受,尤其是男人,那麼男性飲食也應該注意,我們在日常生活中應...
2015-12-30 -
春季防病飲食 預防春季多發病
春天由於溫暖多風,適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播,因此,春天外感較多,對身體虛弱的人士來說,更應引起重視。 春季飲食治病法肝陽上亢:頭痛、頭暈、失眠事實證明,到了春天。 凡有肝陽上亢的人...
2011-02-27 -
冬季防凍瘡 要趁早下手
俗話說:“一年犯凍瘡,年年犯凍瘡。” 然而,卻忘了還有一句俗話:“好治不如早防。”相關專家認為,只要人們提前做好預防,凍瘡就不會纏上身。每到冬季,很多人就會凍手、腳和耳朵,又疼又癢,特別難受。“...
2012-12-28 -
冬季防凍瘡的各種偏方
防:洗冷水加強耐寒鍛煉 另外,用冷水洗臉、洗腳、洗手甚至冷水浴的“度”,應因人而異,平常體質差的人,不宜太“急進”,耐寒鍛煉主要可針對只暴露在外的皮膚。遇到冷天時,要扎扎實實防寒,保持身上衣物...
2012-11-22 -
冬季防寒要注意身體哪些部位
寒冷的季節,冬季防寒保暖工作做好了對身體的健康有著很重要的影響作用。特別是下面的幾個部位,非常容易受寒邪侵襲,所以更加要注意做好這些部位的保暖,下面一起看看都有哪些部位吧。 1、胃部 在冬季...
2014-11-18 -
寶寶秋季防病的十大關鍵
1.減少出入公共場所。在疾病流行的高峰期,盡可能減少帶寶寶出入公共場所,尤其是人員密集、通風不暢的地方,以減少接觸感染源的機會。 2.及時為寶寶增減衣物。 3.多飲水。若能飲白開水更好。 ...
2011-10-28