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秋季防病養生的七款食譜
1、苦瓜炒肉絲 藥膳配方:豬肉50克,苦瓜300克,調料適量。 製作方法:將豬肉切絲加黃酒、澱粉拌勻,入熱油鍋以旺火滑炒盛起;鍋內留少許底油,投放切成條的苦瓜,加鹽並倒進肉絲翻炒;最後加白...
2011-09-09 -
夏季養生吃什麼好?夏季防病補營養多吃8食物
中醫養生,飲食要求很高。那麼,在夏季吃哪些食物最養生呢?下面小編為大家介紹幾種夏季中醫養生食物及其功效。1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可治療便秘,是貧血患者的最佳食...
2014-05-17 -
冬季防寒保暖養腎為先 推薦養腎食療方
冬季屬於“閉藏”的季節,主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽氣。在中醫看來,腎主封藏,它的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化,人們防寒保暖也當以養腎為先,可從飲食、起居、運動方面著手。 冬季防寒保...
2016-11-08 -
冬季防痔的方法
冬季是痔瘡高發期,因冬季氣壓較低、空氣乾冷,在室內取暖時身體內水分丟失過多,再加上不少人會在冬季無節制進補,導致消化系統功能紊亂從而引便秘和腹瀉,而便秘和腹瀉都是誘發痔瘡的重要原因。冬季預防痔瘡...
2012-12-20 -
秋季防病要儘早準備
秋季來臨,晝夜溫差加大,天氣乍冷乍熱。傳染病專家提醒大家,氣候的變化使秋季成為了各種疾病的高發期,人們應提早做好預防。 每到秋季,許多呼吸系統疾病如由上呼吸道感染誘發的感冒、慢性支氣管炎、肺心...
2012-10-09 -
冬天皮膚也要防曬 冬季防曬小常識
冬春兩季是一年中全球臭氧含量最少的季節。缺少了臭氧層這件“防護外衣”,陽光中占95%以上的UVA(紫外線長波)會肆無忌憚地穿透雲層,無論陰晴,甚至進入室內,直接深入肌膚的真皮層,破壞膠原蛋白及彈...
2015-01-07 -
冬季防痛經喝玫瑰薑棗茶
在女性月經時喝薑棗茶,可暖子宮,減少痛經。姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感...
2011-12-02 -
冬季防男人陽痿吃啥最有效
男人預防陽痿 冬季吃點啥? 根據食物中所含營養素的不同,男士的冬季膳食應具有以下特點: 1、補充鈣和鐵,以防寒防冷。 研究顯示:人怕冷與肌體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,...
2010-12-07 -
冬季防止手腳乾裂的6個方法
冬季是手足皸裂症多發季節,不少人手指頭、腳後跟裂口、出血,只能用橡皮膏貼上,嚴重者甚至繼發感染,疼痛難忍,影響工作和生活。 引起手腳乾裂的原因有很多種,真菌、濕疹、單純的皮膚老化乾燥、糖尿病...
2011-12-16 -
冬季防寒保暖滋補的5個秘方
多吃禦寒食物 焦點:腰膝酸軟 對策:腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒,適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體...
2010-11-24 -
女性春季防病 必備五妙招
春季是萬物復蘇的季節,大地開始回暖,草木開始發芽,萬物生機勃勃,人體也同萬物一樣,經過了寒冬的考驗,迎來了春天。隨著氣溫的回暖,人體內陽氣開始升發,腠理疏鬆開泄,各組織器官功能開始活躍,細胞代謝逐漸...
2013-04-15 -
冬季防治乳腺炎 可多吃三種食物
防治乳腺炎的食物有哪些?大家需把握,乳腺炎一種常見疾病多發生於哺乳期的婦女,尤其是初產婦,飲食是預防乳腺炎常見的方法,那麼究竟防治乳腺炎的食物有哪些呢?以下便是專家的詳細解讀。 防治乳腺炎的食物...
2013-01-24 -
女性冬季防癌保健 養生8秘方要清楚
如今,很多女性都是聞“癌”色變,到目前為止,癌症依然是醫學治療上的一大難題,難以真正痊癒。因此,我們更要注意癌症的預防工作,避免癌到跟前才膽顫!下面的8個秘方你學會了嗎?一、養生8秘方1、定期檢查定...
2013-12-19 -
冬季防痛經 喝點玫瑰薑棗茶
在女性月經時喝薑棗茶,可暖子宮,減少痛經。姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上...
2016-11-15 -
冬季防皮膚乾燥小竅門-多吃生津類水果
入冬後,很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡,反應能力降低,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。 甘蔗:甘蔗含有豐富的營養,並有滋補清熱的作用,甘蔗對於治療低血糖、大便幹結、...
2009-09-23 -
春季防病補肝的五大食譜
西芹枸杞百合炒肉片 配料:西芹300克,枸杞30克,鮮百合3粒,鮮豬肉片200克。 做法:.將鮮百合去掉老皮和蒂,拆散洗淨;西芹抽去老筋洗淨切斜片;枸杞用水泡發,瀝幹待用;瘦豬肉切成片待用...
2013-03-05 -
女性冬季防癌保健 注重養生8秘方
一、養生8秘方 1、定期檢查 定期地進行檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等),並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性,並降低死亡幾率。 2、避...
2013-12-20 -
冬季防鼻炎 可以多用冷水洗臉
讀者鄭先生:最近鼻涕總是沒有感覺地往外流,醫生診斷為過敏性鼻炎,治療了兩個月也未見好轉。請問是哪裡出了問題,怎樣才能治好它。 中日友好醫院耳鼻喉科主任醫師楊大章:過敏性鼻炎流出的鼻涕多為青色,當...
2009-11-20 -
冬季防寒保暖 吃三種零食
冬季氣溫低,身體散熱快,相對產熱少。寒冬胃腸功能不濟,單純依賴正餐獲取的營養往往有失完整,適當補充些零食會有益健康。下面一起來看看哪些零食能夠防寒保暖吧!(1)葡萄乾、巧克力、糖果等,為補充熱量的良...
2014-01-22 -
夏季防病小常識
夏季也是一個疾病多發的季節,在夏季裡面最容易就是中暑、長痱子等。今天小編介紹幾個夏季養生防病小常識給大家,讓大家在慢慢夏日裡面少生疾病,開心健康的度過夏季。 小常識一、喝熱茶 冷飲只能暫時...
2011-05-11