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秋季養肺潤肺的食物
一、秋季養肺潤肺的食物在秋天季節,滋陰潤肺是養生的重點,而潤肺的食物也有很多,比較普遍的有蜂蜜、梨、柿子、柑桔、銀耳、百合、蜜棗、白蘿蔔、山藥、蓮藕、豆漿等。1、蜂蜜蜂蜜是一種非常天然的滋養食品,有...
2016-10-07 -
濕熱體質秋季養生方法
一、濕熱體質秋季養生方法二、濕熱體質秋季養生食療濕熱體質秋季養生方法1、保證睡眠,靜養心神不熬夜、保證睡眠時間和品質對於減輕和改善濕熱體質非常重要。經常熬夜則舌苔黃厚,乃濕熱之象;睡個好覺則厚苔退去...
2016-10-07 -
秋季養肺喝什麼茶
一、秋季養肺喝什麼茶1、二花杏仁茶原料:旋複花5克,款冬花、杏仁各10克,少量紅糖做法:將旋複花,款冬花、杏仁各1,一同放入砂鍋加水稍煎,去渣後放少量紅糖,每日煎兩服。此方有疏風散寒、宣肺通氣的作用...
2016-10-07 -
秋季養肺正當時
一、秋季養肺正當時1. 最簡單的養肺法:一杯熱水2. 最佳養肺時間:上午7~9點3. 最舒服的養肺法:按摩穴位4. 最便宜的養肺法:笑口常開5. 最有效的養肺法:主動咳嗽二、秋季養肺的飲食方法1. ...
2016-10-05 -
冬季養生重預防 首先保暖要做好
冬季養生重預防首先保暖要做好冬季時節我們需要謹防呼吸道疾病的出現,冬天寒冷,而且空氣乾燥,尤其在降雪少的情況下,病毒和細菌活躍。在這種情況下,尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激,抵禦細菌的能力下降,...
2014-12-17 -
中年人牛皮癬冬季預防方法
牛皮癬被稱為是人類皮膚的第一殺手。牛皮癬的發病與季節有著很密切的關係。冬季是牛皮癬發病的高發季節,因為冬季引發牛皮癬發病的因素有所增加,容易導致牛皮癬病情的加重或復發。所以,冬季應該特別注意對牛皮...
2015-11-25 -
冬季養生小常識 這些禁忌要切記
冬季養生的小常識有哪些?冬季氣溫非常低,對於一些人來講可能少有不慎就會染上疾病了。那冬季該如何養生呢?下面小編來給大家推薦幾個養生的小常識,這些禁忌要切記哦! 1.忌早起科頭 “科頭”即不戴帽子。...
2017-02-27 -
冬季養胃吃什麼好?多吃這5類食物
核心提示:冬季天氣寒冷,容易引起胃腸功能紊亂、胃病復發,因此冬季應該多事養胃食物。冬季養胃吃什麼好? 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微...
2017-02-27 -
冬季養生不得不吃的7種食物
導讀: 冬天雖然天氣比較寒冷、乾燥,但是呢冬季也是養生的黃金時期!冬天好好調養身體,來年開春,身體倍棒!然絕大多數的人都對冬季的養生食物不甚瞭解,鱸魚、牛奶等其他我們常見的食物其實就是冬季養生的佳...
2017-02-27 -
冬季養生粥食譜大全
冬季養生粥食譜大全潤膚甜——漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。本粥除起潤膚的作...
2013-12-05 -
冬季養生:養心護肝很重要 養生食物推薦
導讀:冬季皮膚乾燥、寒冷乾燥,常常人們的肝氣偏盛,容易氣滯血淤,養生除補理肺胃外,特別要護肝養腎。尤其是肝病患者,冬季沒有做好護肝“功課”,開春後病情易加重。 四季養生網提示:冬季護肝養生首先...
2017-02-28 -
立冬養生吃什麼 冬季養生食譜精選推薦
立冬吃什麼 冬季養生食譜推薦 導讀:立冬養生吃什麼?在民間,立冬時節,通常是南方熱補,北方水餃。冬季機體對熱能需要的增加。 四季養生網小編提示:當機體處於寒冷的環境中,要維持體溫平衡,就必...
2017-02-28 -
五穀養生粥 冬季養生暖身第一粥
導語:養生是當今社會的一個熱門話題,養生已經融入了我們的生活,也融入了我們的飲食。飲食養生講究講究膳食平衡。寒冷的天氣裡,喝一碗五穀養生粥,暖胃且營養豐富,養生效果好。 五穀養生粥做法:...
2017-02-28 -
冬季養生傷陽氣 保暖抓住4個敏感部位
冬季養生保健三部位冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力,是人體...
2014-11-19 -
老人冬季養生:17個中藥泡腳治病偏方
養生之道網:冬季舊病容易復發,老年人養生主題離不開泡腳,中藥泡腳可以治療多種老年病。你知道老年人中藥泡腳偏方有哪些嗎?下面養生之道網為您介紹老年人中藥泡腳偏方,教您老年人冬季如何養生。 1、風濕 和...
2015-01-08 -
冬季養生吃什麼 預防疾病離不開8種食物
8種食物最適合陪你過冬1鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘,有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天,鱸魚肥腴可人,肉白如雪,...
2014-11-14 -
冬季養生:女人必吃 十大“滋陰補腎”食物
女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補腎的效果,以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效...
2017-02-28 -
冬季養生護肺 推薦三款護肺茶
冬季是呼吸道疾病的高發季,許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道受傷。在此推薦幾種護肺的小藥茶,大家可根據需要選用。 1.羅漢果茶 羅漢果甘、涼,能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克,去殼掰碎,...
2016-12-28 -
冬季養生必備 紅薯的六大保健功效
紅薯是我們冬季必不可少的蔬菜,似乎每一種紅薯菜肴都是那麼的美味。紅薯不僅口感好吃,而且他的保健功效也是名列前茅的。今天微微健康網將為您介紹紅薯的六大保健功效,希望對大家有所幫助。 據《本草綱目》等...
2012-09-28 -
冬季養生 8件事幫你冬季遠離疾病不怕冷
冬季天氣寒冷,很多男士朋友都經不住寒風的摧殘,瑟瑟發抖。其實想要遠離疾病不怕冷很簡單,只要做好冬季養生工作就可以了。那麼男性冬季養生的注意事項到底有什麼呢?又有哪些冬季養生小常識是我們必須知道的...
2015-12-14