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冬季養生保健 4種白色食物可常吃
冬天養生保健要喝什麼湯呢?相信有很多人都會選擇羊肉湯,羊肉湯是冬天進補最常見的湯品,做法也有很多。除此之外,白色食物也是冬天養生不可少的,下面就來具體瞭解瞭解吧。 冬天進補飲食建議 冬季可...
2017-01-14 -
適合女人冬季養生的食物有哪些?
1、胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。 芝...
2013-01-10 -
冬季吃什麼好 冬季養生必備食物
冬季吃什麼好?隨著天氣的轉涼,立冬悄悄來臨。那麼,大家知道冬季吃什麼好呢,冬季養生需要注意什麼呢?一起和小編來看看冬季吃什麼好的相關介紹吧! 冬季吃什麼好 1、南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的...
2017-03-05 -
冬季養腎是關鍵 豆類食物有益補腎
核心提示:腎臟是重要的排水器官,如果身體排水不暢,出現水腫,那麼一定和腎臟有一定的關聯。那麼,當出現水腫時,吃點什麼食物才好呢?吃什麼才能有效改善水腫呢? 提到身體水腫,人們都會自然聯想到腎臟。腎...
2017-03-06 -
冬季養生首選的7種健康食物
過了立冬,寒冷又近了些。到了冬季,人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為,肺與季節的關係十分密切。因此,宜多食用具有潤肺生津作用的食品。 據現代營養學家們的介紹,適合冬季食用的食品:暖性...
2011-07-05 -
冬季養生多吃紅色食物
此外,像牛肉、羊肉也是這個季節適宜吃的食物。從中醫角度來說,牛羊肉性溫而不燥,具有補腎壯陽、驅寒、溫補氣血的功效,因此冬季適當吃些牛羊肉,可以緩解這些症狀,既可以禦寒,又有很好的滋補作用。 紅色...
2015-11-16 -
冬季8種食物養胃護胃
養胃的食物,做好胃的保健工作。 1、山藥: 切開山藥,拉出的黏黏細絲,是山藥特有的黏蛋白,具有保護胃壁功效,改善人體消化,還能促進食欲,尤其適合長期胃部不適導致食欲不振的人,當成平日護胃的好食物...
2015-11-13 -
冬季養生不容錯過的五種食物
養生食物可以改善這些情況。 鱸魚 冬天吃鱸魚可以起到健脾胃,補肝腎,止咳化痰的作用。鱸魚裡面有著豐富而且又容易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質元素,如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等...
2015-11-12 -
冬季養腎常吃9種食物
俗語道,冬季進補,開春打虎。而冬季寒冷,中醫認為此時應順應自然收藏之勢,注意休息,養生調腎,因而在進補上也要以腎為中心,通過適當的補腎、養腎來使腎精更為充盈,來年身體更好,少得疾病。那麼,如何補腎...
2015-12-07 -
冬季養生小食物大營養
很多人都以為,冬季養生的好季節,要多吃羊肉、牛肉、補藥等大補的食品,其實,這就是人們認識上的一個錯誤,像小米這樣的普通食品也是有益於冬季養生的。小米不僅可用于美容養顏,健脾養胃,而且有補腎、養心安...
2015-11-25 -
冬季養生必須要禁忌哪些食物
在冬季的時候,因為天氣是很乾燥的,這個時候,很多人容易上火,甚至不及時的去除的話,會引起一些不良的疾病,不少人對此都是欲哭無淚,不過這個時候,不要著急,對於冬季的時候,自己去火是很有講究的,我們還...
2015-11-25 -
冬季養生的7類食物
天氣寒冷的時候,除了多穿衣服外,大家還可以通過吃一些暖身食物取暖。那麼哪些食物也具有暖身效果?專家總結出的有益健康的暖身食物。一起跟小編來看看吧。 燕麥 燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質,具有很好...
2015-11-23 -
冬季養生保健 多吃6種酸味食物
酸葉食物可以養氣,保護好我們的肝臟,在冬季吃些酸性食物能起到減肥的作用,冬季養生酸性食物有哪些?哪些酸性食物在冬季食用能起用減肥作用呢? 冬季養生保健 多吃6種酸味食物 根據中醫養生理論,冬季...
2013-11-17 -
冬季養生應該多吃什麼食物
冬季悄然的走過了一半,那麼這個時節我們要吃什麼呢?很多食物可以幫助我們養生,但是有些食物則會損害我們的健康。那麼這個時節我們到底應該吃些什麼呢?下面我們就給大家介紹一下相關知識,一起來瞧瞧吧。 ...
2013-12-24 -
冬季養生多吃紅色食物禦寒
【導讀】冬季氣候寒冷,人體的生理機能處於抑制、收縮的狀態,抵抗力也慢慢下降,這時候是最需要營養補給的,冬季養生禦寒吃什麼好呢?是很多人關心的話題,冬季養生禦寒方法有很多,如何選擇呢?下面小編為你介...
2014-11-15 -
冬季養生 冬季吃哪種食物能抵抗寒冷
冬季越來越冷了,身體弱時易生病,每個有都穿著跟粽子似的,哪也不想去,那冬天可以吃些抗寒的食物,讓大家不畏寒冷,那冬季養生多吃什麼食物呢?哪些食物具有抗寒的功效? 堅果含有非常豐富的維生素、鈣、鐵...
2014-11-28 -
百菜不如白菜 冬季養生宜吃4白色食物
俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢?並非要如此。要知道,每種食物都有它的特性,就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中,有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握了...
2014-02-10 -
冬季養生避免誤區 專家提醒5種冬季不宜食物
醫學專家提醒,某些營養價值高的食品如果不正確食用也會對人體造成極大危害。針對冬季養生,專家列出5種冬季不宜食用的食物。1、蜜桔。蜜桔含有豐富的維生素C,可增加人體免疫力,並且可以愉悅人的心情。但同時...
2014-01-13 -
冬季養生吃什麼好?不防多吃這“三色”食物
天冷時節,胃口大開,正是“進補”的好時候。隨著氣溫的下降,食物要跟著季節選,冬天不妨多吃點帶顏色的食物。冬季多吃紅色食物“紅色食物”富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫...
2013-12-14 -
夏天吃什麼養胃 夏季養胃的食物
導讀:夏天吃什麼養胃?夏天養胃宜清淡衛生,以溫、軟、淡、素、鮮為宜,定時定量,細嚼慢嚥。那麼,夏天吃什麼養胃?下面四季養生網小編來告訴大家。、 夏天吃什麼養胃: 鰱魚:用於緩解胃痛,...
2017-03-08