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冬季養胃的飲食原則
在如何從飲食中給身體補充足夠的營養,不少人都會徘徊在什麼該吃?什麼不該吃?今天介紹一些冬季的飲食常識,適量吃該吃的,放棄不該吃的。 隨著天氣變冷,人的食欲會較夏天大增,日常飲食提倡的是飲食適量...
2012-10-12 -
養胃食物飯後有助消化
燒烤後吃梨 韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。 煎烤類食品經過煙薰火燎,產生較多的苯並芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在...
2010-12-15 -
七種養胃食物 告別胃部不適
食療養生是現代人都知道的養生之道,那麼人們日常生活中應該怎樣做好養生工作呢?忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。那麼,如何養胃呢?養胃吃什麼好?養胃的食物有哪些呢?民間有言,胃病要靠養。有胃病...
2013-09-30 -
冬季養肝食物有哪些
飲食控制是養生中非常重要的一個手段。老百姓經常說病從口入,就是說的如果不控制飲食的話,那麼就會很容易發生疾病的情況。在當季的時候,就要吃當季的一些養護食物,這樣才能有比較好的保養效果出現,才能很好...
2015-11-29 -
錯誤的養胃食物有哪些呢
錯誤的養胃食物有哪些?現在胃口不舒服就要好好調理!也是長時間的問題!所以儘量少吃那些刺激胃的食物奧!為了我們的老年健康!養生的食物也可以調理身體的!男人女人都要記得奧!這些錯誤的養胃食物不能...
2017-03-22 -
腸胃不好吃什麼能調理好?多吃7種養胃食物
腸胃不好怎麼辦?腸胃不好和日常的飲食有很大的關聯,所以要調理腸胃就要從飲食上做起。在眾多的食物當中有很多食物可以幫我們調理腸胃,同時也會有食物對我們的腸胃造成危害,所以要學會安排飲食才行哦。腸胃不好...
2017-03-03 -
養胃食物湯的做法
胃部是我們人體裡面非常重要的一個器官,我們的胃部起到了消化的功能,胃部是比較脆弱的,容易出現這樣那樣的一些病症,胃部出問題不但會帶來疼痛的感覺而且還會影響到我們的消化和吸收,所以大家在日常的生活中...
2015-08-28 -
怎麼做好冬季養胃粥?
人們都說,養胃如養人,胃好了,人也能精神許多。伴隨著冬季的到來,養胃漸漸提上我們日常生活日程,如何更好地養胃呢?其實養胃粥是個不錯的選擇,一個好的養胃粥,雖然材料簡單,但是各類材料的合理搭配,使各...
2015-09-09 -
冬季養胃的6款養生粥食譜
薏仁山藥粥 做法:先把生薏苡仁60克煮至爛熟,而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊,同煮成糊粥。 功效:補肺、健脾、養胃,適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄,食欲減退等一切脾肺氣虛的...
2013-01-25 -
養胃的原則及最佳養胃食物
首先,養胃護胃在飲食上遵循以下4原則 1、軟而緩: 選擇的食物要容易消化的,烹飪時要蒸煮熟透,使食物鬆軟易消化,少吃烘焙、燒烤、質硬的食物,以免對胃黏膜造成不良刺激,加重胃腸負擔。進食速度...
2014-02-20 -
冬季養胃時刻表
對於老人而言,冬季若要為身體提供足夠能量,需要讓胃保持高效率的工作,為身體提供足夠能量和養分。而要養好胃,關鍵在於“裡外不受寒”。以下這個冬季養胃時刻表,老人們不妨參考一下。 7:00喝杯溫開水 早...
2012-02-16 -
女人冬季養胃湯 喝出健康與美麗
許多女性到了冬天都會把自己包裹得嚴嚴實實,但手腳依然冰冷。保暖的方法有許多,而由內而外的保暖才是最有效的。暖胃是關鍵!常喝暖胃湯能夠有效的禦寒,讓我們一起來看看有什麼暖胃湯吧!1、紫蘇生薑紅棗湯所需...
2013-12-14 -
胃不好怎麼養胃 飯吃七分飽多吃養胃食物
胃不好怎麼辦 1、進餐時保持輕鬆愉快的心情 壓力往往是引起胃病的一個重要因素,千萬不能在心情抑鬱的情況下進食,可以先聽聽音樂,伸個懶腰,揉揉耳朵,舒緩情緒後在進食。現代很多人都有胃脹氣的毛...
2015-08-17 -
冬季養胃12招 保"胃"健康
1.定時定量。 要做到每餐食量適度,每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓還是不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽,使胃保持有規律的活動。 2.溫度適宜。 飲食的溫度應以“不湯不涼”為度,過...
2013-11-12 -
女人吃什麼養生 冬季養生食物大全
1、紅棗: 紅棗不僅具有補血同時還具有滋陰補陽之功效。特別是對於女性朋友而言冬季在燉湯時加幾顆紅棗就可起到健脾養胃,清熱解毒之功效,對防治失眠,提高身體抵抗力也都是具有很大的幫助的。 2、桂...
2015-01-26 -
冬季養胃最佳“時間表” 讓你的胃更健康
冬至過後,天氣愈發地冷了。寒冷的天氣不僅使人的免疫力下降,對人體的胃也帶來了陣陣的“寒氣”,由此在冬季時常會出現胃脹、胃痛、內分泌失調等症狀。那麼,冬季應該如何更好地保養自己的胃呢?按照下面列舉...
2012-12-24 -
冬季養胃湯
冬季天氣寒冷,喝點暖胃的湯粥有益健康,千萬不要忽視寒冷對於胃的危害,所以對於家庭主婦來說,不妨準備一些美味靚湯讓你的胃更健康。讓你的胃可以可以享受美味的同時,也可以喝美味的靚湯,預防胃病在冬季發生...
2013-06-01 -
健康飲食:養胃食物
雖然現在生活水準越來越高,可是同時人們的生活節奏也越來越快,生活壓力也是越來越大了,在忙碌的工作中許多朋友常常沒有時間注意健康飲食,導致胃功能受損,下面小編為大家介紹兩種養胃的好幫手。 1、...
2013-08-10 -
冬季養胃素菜譜:木耳枸杞炒淮山
今天為大家介紹木耳枸杞炒淮山,有益氣養精、益脾補腎功能,還有助於養血駐顏和養胃的功效,且這道菜口感香脆可口。 食材:木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、薑蔥少許、橄欖油、鹽,黃酒 做...
2013-05-10 -
你不可不知道的八款冬季養生食物
一、核桃仁粥 配方:核桃仁五十克、大米六十克。功效:補腎,健腦,通淋。 應用:核桃仁粥適用於失眠健忘、腎虛腰痛、泌尿系結石、小便餘瀝不盡、小便白濁。健康人食用能增強記憶力。長期食用,能祛病延...
2012-12-27