冬季養生避免誤區 專家提醒5種冬季不宜食物

醫學專家提醒， 某些營養價值高的食品如果不正確食用也會對人體造成極大危害。 針對冬季養生， 專家列出5種冬季不宜食用的食物。

1、蜜桔。 蜜桔含有豐富的維生素C， 可增加人體免疫力， 並且可以愉悅人的心情。 但同時專家強調， 蜜桔是最大的過敏原之一， 並且含糖過多。 此外它的酸汁還會刺激到人體內部黏膜。 因此專家提醒， 食用蜜桔要小心且不宜過多食用。

2、反季節蔬菜。 儘管各種蔬菜在商店均常年有售， 但是冬季的溫室和大棚蔬菜必然會受到化肥污染。 專家建議， 食用反季節蔬菜前， 除了要徹底洗淨，

3、肉湯。 肉湯被認為是暖胃的最好食物， 但是肝臟、胰腺和胃不好的人應當拒絕食用。 此外， 過於油膩的肉湯還可能刺激神經， 破壞心血管系統。

4、鯡魚。 鯡魚含有豐富的營養物質。 但是在醃制過程中為了延長保質期， 往往會放入一些對人體有害的化學成分添加劑。

5、鹹蛋。 裝有鹹蛋的塑膠容器中也含有大量防腐劑。