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冬季養生的10大蔬菜
冬季是適合養藏的季節，尤其是冬至前後，陽氣升發，這個時間進補最有利於營養的吸收。對於身體較虛的人，冬季適當進補可以幫助身體的休養；對於身體健康，無需刻意進補的人來說，適當注意冬季的飲食養生也有利於...
2015-11-06 -
美容養生湯 冬季養生湯
導讀：冬天氣候乾燥，人體需要補水以滋潤。四季養生網小編建議冬季多喝具有滋潤肺腑的湯，尤其是女人，經常喝養生湯，不僅能養生而且還能美容養顏、瘦身。這裡推薦幾款適在家裡煲制又比較方便的特色湯，並且老少...
2017-03-07 -
8款適合冬季養生的甜品
冬季天氣寒冷乾燥，所以此時吃的甜品應該是溫潤的，還能禦寒，那麼冬季吃什麼甜品 1、紅豆核桃糊 核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變白和脫落等功能。核桃仁富含的蛋白質為優質蛋白質...
2015-12-17 -
冬季養生 胃寒怎麼調理
導讀：冬季天氣寒冷，身體不免會遭到寒氣的影響，而導致胃寒。在進食後就容易出現腹脹、腹瀉的症狀，這就是胃寒的表現。所以，四季養生網小編就特別提醒大家要及時預防，還可以通過飲食來調理。 胃寒...
2017-03-07 -
冬季養生:喝什麼飲品養生效果好?
早起溫開水最排毒 起床 溫開水 大家都知道，在起床刷完牙之後，空腹喝一杯溫開水有排毒的效果。想要養顏的，可以考慮加一些蜂蜜。如果有一些浮腫，可以在溫水中加一點鹽。 早餐 鮮果汁 鮮...
2017-03-07 -
冬季養生女性該注意些什麼
冬天，女性哪些部分需要保養呢？今期，出幾點冬季保養得秘訣，從而讓我們嬌柔的身體得到更好的保養，各種麻煩的疾病就不會找上我們了。 腰部保暖很重要 很多女性要腰痛的毛病，這是因為我們在月經期和生孩子...
2015-12-01 -
冬季養生要遵循8個原則
冬三月草木凋零，冰凍蟲伏，自然界萬物閉藏。冬季養生要順應人體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為原則。 一要少出汗：少冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“祛寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖...
2015-12-01 -
冬季養生小食物大營養
很多人都以為，冬季養生的好季節，要多吃羊肉、牛肉、補藥等大補的食品，其實，這就是人們認識上的一個錯誤，像小米這樣的普通食品也是有益於冬季養生的。小米不僅可用于美容養顏，健脾養胃，而且有補腎、養心安...
2015-11-25 -
冬季養生必須要禁忌哪些食物
在冬季的時候，因為天氣是很乾燥的，這個時候，很多人容易上火，甚至不及時的去除的話，會引起一些不良的疾病，不少人對此都是欲哭無淚，不過這個時候，不要著急，對於冬季的時候，自己去火是很有講究的，我們還...
2015-11-25 -
冬季養生雞湯 四款雞湯做法
導語：雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒症狀，在流感高發的季節可適量喝雞湯來提高人體的免疫力。今天向大家介紹幾款雞湯的做法。 一、何首烏...
2017-03-07 -
冬季養生的7類食物
天氣寒冷的時候，除了多穿衣服外，大家還可以通過吃一些暖身食物取暖。那麼哪些食物也具有暖身效果？專家總結出的有益健康的暖身食物。一起跟小編來看看吧。 燕麥 燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好...
2015-11-23 -
冬季養生 暖寶寶有副作用嗎
暖寶寶有副作用嗎?在寒冷的冬季，暖寶寶可以給人們帶來溫暖。那麼暖寶寶有副作用嗎?下面一起來看看專家的說法。 暖寶寶有副作用嗎 暖寶寶，為片狀貼劑，是由原料層、明膠層、無紡布三部分組成的。原料層是由...
2017-03-07 -
冬季養生湯煲湯食譜 分享4大養生滋補湯的做法
冬季養生湯煲湯食譜1、雪菜肉絲湯主料：豬瘦肉150克，雪菜100克，冬筍50克輔料：高湯、料酒、香油、食鹽各適量做法：1.豬瘦肉清洗乾淨，切成3釐米長的絲。冬筍洗淨，切成同樣大小的絲。2.雪菜用清...
2017-03-07 -
【芭蕾美容】女性冬季養生美容養顏湯
冬天物候枯燥，人體就需求補水以滋養。所以，眼下時節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯，特地是女人，經常喝適宜的湯，是可以輔佐大家很好的養生美容的。下面小編就給大家引見幾款冬季女性你給養生美容的清潤湯吧! 美...
2017-03-07 -
【老人冬季養生的注意事項】
養生保健已經成為現在年輕人、老年人共同關注的問題，尤其是老年朋友做好冬季養生和預防保健工作十分重要，所以專家指出老人冬季養生的注意事項有哪些，針對大家的提問，今天我們的小編就為大家介紹一下!>>>...
2017-03-07 -
冬季養生美食都有哪些
冬季過於乾燥的氣候和過於寒冷的氣溫，會導致很多朋友身體上的不適，冬季還是一些皮膚病、心腦血管病、腸胃病、呼吸系統疾病等的高發期，想要預防這些疾病的產生，注重冬季養生是必不可少的，冬季養生，我們不僅...
2015-11-09 -
【老人冬季養生應適當食冷】
進入冬季以後，各火鍋店生意明顯火起來。有關專家對此表示，養生應講究進補均衡，冬季除了進食熱食或性熱的食物外，適當吃些性冷食物和涼菜，不但對身體無害，反而有益。 專家介紹，冬天外界氣候雖冷，但人們...
2017-03-07 -
冬季養生宜多食熱粥
冬季氣候乾燥，人的活動量減少，熱能消耗大，人體免疫力下降，一些慢性病容易發作或加重。因此，保健就顯得至關重要。養生家提出，冬季養生宜多食熱粥。 粥的主要原料多為“米家族”成員，如粳米、小米或糯米...
2015-11-06 -
冬季養生喝湯益處多
冬天天寒地凍，陰氣盛而陽氣衰，故冬天進補正當時，但進補是有講究的，不是人人都需要進補，也不是單純進補品、服補藥就可以達到健身壯體的目的，一些家庭認為，天冷人不出汗，熱量散發少，因此吃飯就不用燒湯喝...
2015-11-06 -
冬季養生這些四字訣讓你健康一整年！
冬季，為四季之末。天寒地凍，朔風凜冽，草木凋零，昆蟲蟄伏，是一年中氣溫最低的季節，萬物生機隱伏。所以，《內經》中說：“冬三月，此謂閉藏”。冬季在人體應於腎臟，腎臟是人身陰精陽氣之本，冬令陽氣潛藏于...
2016-10-21
