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冬季養生雞湯 四款雞湯做法

導語:雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱, “補虛”的功效也為人所知曉。 雞湯還可以起到緩解感冒症狀, 在流感高發的季節可適量喝雞湯來提高人體的免疫力。 今天向大家介紹幾款雞湯的做法。

一、何首烏燉雞湯

材料:光肉雞500克、何首烏30克;精鹽、味精、料酒、蠔油、香油、胡椒粉、蔥、薑。

做法:1、將光雞洗淨, 用菜刀剁成核桃大小的塊, 放入沸水鍋內燙一下, 撈出洗淨。 蔥、姜分別去皮洗淨, 用刀拍松。 何首烏同放入碗內, 加開水燙一下撈出。 全部放在一隻大湯碗內。

2、在鍋中加1湯碗清水燒沸, 加適量精鹽, 1匙料酒、1匙蠔油,

少許胡椒粉、香油調勻, 澆到放雞塊的碗內, 然後將雞塊上籠蒸約20分鐘至熟取出, 再加鹽調理即可食用。

二、瓦罐雞湯

材料:土家雞、瓦罐、板粟

做法:在瓦罐中注入清水, 依次放入雞, 與板粟。 放進燒柴火的灶堂, 用餘火包圍瓦罐, 慢慢煨, 隨著香味越來越濃, 到90-120分鐘左右就熟了。 可以適當放點生薑。

三、香菇雞湯

材料:土雞半隻, 香菇八片, 紅棗十粒, 薑二片, 酒一大匙, 鹽一茶匙。

做法:1、雞洗淨, 切大塊, 先用開水焯過後放入燉盅內。

2、將泡過的紅棗、香菇連同薑片一併放入燉盅, 淋酒一大匙。

3、加入開水蓋過所有材料, 用電鍋或蒸籠蒸四十分鐘後, 用油鹽調味即可。

四、烏雞湯

材料:烏雞一隻、杞子40克, 紅棗20枚, 生薑2片。

做法:1、將烏雞洗淨, 去毛、去內臟, 放入沸水中滾5分鐘,

撈起, 用水洗淨, 瀝幹水。

2、杞子用溫水浸透, 用水洗淨, 瀝幹水。

3、紅棗和生薑用水洗淨。 刮去姜皮, 切2片。

4、雞入鍋, 水開撇去浮沫, 加入紅棗及配料大火煮開, 小火慢燉兩個半到三個小時。

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