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冬日滋潤雞湯的做法
沒有結婚的你,是否一個人在外漂泊,為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的,但是這樣的你,誰來照顧你的飲食,大部分人都不會做菜吧?那麼,現在就讓小編來教你如何做好冬日滋潤雞湯這道菜。 1.1...
2016-10-25 -
冬日之棒骨蘿蔔補鈣湯的做法
我們經常說的一句話就是病從口入,確實也是。很多疾病就是這樣的,我們平時飲食的不注意,所以我們不能老在外面吃飯,可以自己做飯哦,下面小編就介紹冬日之棒骨蘿蔔補鈣湯 7.當周圍一切寧靜,打開鍋蓋,撒...
2016-10-25 -
冬日煲排骨湯的做法
對很多女性朋友來說,看到別人有一手好的廚藝都是非常羡慕的,羡慕別人,今天大家只要跟著小編一起來學習冬日煲排骨湯的做法,一定也會讓你的廚藝大漲哦!下面就和小編一起動手吧! 1.先把排骨用開水棹一下...
2016-10-25 -
冬日水果甜湯的做法
很多的朋友因為工作的壓力大,經常忽略了吃飯沒有食欲,大家不妨自己下廚房來做一道美味冬日水果甜湯,體會做菜的樂趣還可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧! 1.金橘用...
2016-10-25 -
冬日牛肉羹的做法
你家孩子愛吃你做的菜嗎?相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜,容易引發偏食厭食,非常影響身心的發展。所以,為了孩子的健康,你應該跟我學學如何做好冬日牛肉羹 1.1鍋內燒開水,把冬瓜和胡蘿蔔...
2016-10-25 -
健身車讓您冬日輕鬆健身
冬日天氣寒冷,但大部分習慣了健身的朋友還是希望能夠有一種適合冬日健身的好方法,既不必在嚴寒的戶外運動,又可以達到健身的效果,在眾多的健身器材中,健身車便能滿足您的要求! 健身車在運動科學領域叫做...
2013-03-02 -
南瓜羹冬日暖洋洋的做法
看見別人家天天滿桌美味佳餚,你可能看到以後特別的嘴饞。這時候你肯定會抱怨自己或者身邊的人不會做飯。其實做飯自己是可以學習的,沒有你想的那麼難,下面就是關於南瓜羹冬日暖洋洋的做法介紹,自己趕緊開始學習...
2016-10-25 -
冬日健身應張弛有度
冬日健身應張弛有度,由於冬季因為氣候和環境的影響我們運動的時間都在慢慢縮短,那麼對於冬季健身的運動專家提示不要盲目運動健身要適度適宜才會有效果。 德國一項最新研究表明,冬日更應注重適度鍛煉,強度...
2013-03-08 -
冬日既減肥又美容的青木瓜鮭魚湯
冬季天干氣燥,皮膚容易乾燥缺水,因而冬季女人美容護膚離不開內調。在這裡為女性朋友推薦一款適合冬季的青木瓜鮭魚美容湯,可減肥豐胸、改善肌膚斑點等症狀,居家就可以完成。 青木瓜鮭魚美容湯 材料:...
2011-11-13 -
冬日護膚排毒須面部眼部身體三步走
生活壓力大,飲食不規律,加之各種化妝品在肌膚上的附著,讓我們的肌膚越來越暗沉,黑眼圈加重,甚至身體還出現一些不良反映,這意味著你的“面子”不寶,你需要通過排毒來養護你的肌膚了。 STEP1:面...
2011-11-15 -
粉底刷和手指並用讓冬日底妝不起皮
冬季乾冷多風,上妝成為一大難題,起皮、浮粉、脫妝……無論如何做好妝前功課,這些問題都難免在上妝過程中出現。如何搞定底妝不服帖起皮的問題? 訣竅一:粉底刷和手指並用 粉底刷和手指並用面部有很多...
2011-11-14 -
冬日溫暖能量山藥蓮藕筒骨煲的做法
當你已結婚,或者有了另一半的時候,如果你提前下班,你會幹嗎呢?這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐,他肯定很感動,你們的感情肯定會得到昇華。那麼,現在小編就來傳授大家關於冬日溫暖能...
2016-10-25 -
冬日普拉提瘦身操 幫助睡眠又燃脂
側面抬腿 上班族少運動加上經常久坐,易使下半身迴圈不良而形成水腫,在睡前利用側面抬腿改善水腫問題,也可以伸展大腿外側肌肉,使雙腿感覺更修長。 Step1、平躺並屈膝使雙腳踩在床上,雙手自然向...
2012-11-24 -
夏季煲湯 治療冬日頑疾
疾病頑症,大多在冬季集體爆發,夏天是治療冬日疾病的好時節,“吃得快樂,是最好的食療”讓我們一起學習幾種營養、美味、又健康的養生湯,煲給家中老人喝吧! 蟲草燉老鴨 取冬蟲夏草15克,老雄鴨1...
2013-01-08 -
高溫瑜珈冬日的最愛
長期缺乏運動的人。 一節高溫瑜伽課長度大概為80-90分鐘。其中26個伸展動作,包括躺臥、站立和盤坐。這一組扭轉彎曲伸展的靜態動作能直接刺激神經和肌肉系統,改善脊椎柔軟度,特別適合辦公室一族練習。身...
2013-07-08 -
冬日養生有講究 養腎防寒為首要
冬日養生養腎防寒有講究 加強鍛煉最重要 冬日萬物斂藏,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。 冬季時節,腎的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化。所以此時養生很重要的一點就...
2017-05-20 -
冬日女性養生防病 試試臍薑灸
俗話說“十病九寒”,百病起於寒,女性體質屬陰,體質偏向寒性。如果不注重調養,冬天更易寒邪入侵,耗損陽氣,使氣不上盈,血不下達,氣血虧虛、瘀滯而致各種婦科病。 在寒冷的冬日,女性朋友們可以試試臍薑灸...
2017-12-15 -
如何減掉小肚腩 收腹瑜伽擺脫冬日小肚腩
很多MM都有這樣的困擾,腹部的贅肉很多,整個人看起來也就更胖了。下面小編教大家收腹瑜伽,幫你擺脫冬日小肚腩,愛美的你們一起來看看吧! 雙腿屈伸 1、準備:屈肘後前臂撐在地上,要夾緊身體哦。收緊腹部,...
2016-04-28 -
美容減肥 9招教女人冬日美容瘦身
減肥是女人一生都在做的功課,有時減肥成功了去忽略了暗黃的面容,那麼我們怎樣才能做到減肥美容兩不誤呢?下面我們就為大家推薦9個美容減肥小秘方,幫女人同時擁有魔鬼般的身材和天使般的面容。 1、“迷你停...
2016-04-29 -
如何美容護膚 美膚12招讓你冬日水當當
寒冷的冬季到來,皮膚開始有些乾燥,不注意補水很容易出現細紋哦!冬季如何美容護膚呢?小編教你十二招來搞定,一起來看看吧! 多喝冷開水 冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,容易滲透到皮膚組織內部...
2016-04-29