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冬日老人易感冒 6款藥膳抗感冒
冬季是呼吸道疾病的易發期,老年人朋友的身體抵抗力逐漸的下降,在這個呼吸道疾病的高發期,稍不注意就可能被感染。感冒是最常見的一種,會出現咳嗽、流涕等不適症狀。那麼如何才能讓老年人朋友儘快的擺脫感冒呢...
2014-12-26 -
家庭廚房 冬日杏仁粥
杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁供藥用;甜杏仁雖也入藥,但主要供食用。中醫認為,甜杏仁有潤肺除燥,止咳滑腸之功效。現代藥理研究表明,杏仁中含蛋白質27%,脂肪油53%,碳水化合物11%,還有鈣、磷...
2017-03-10 -
冬日必備家常菜的做法,滋陰潛陽!
冬季進補是強身的大好季節。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。 1. 土豆燒牛肉 ↑ 將土豆、胡...
2017-03-10 -
喝“三湯”,對付冬日風寒風熱感冒。
冬季感冒患者可以嘗試家庭簡易的食療方法,如果及時按順序服用,可以做到“三湯下肚、感冒驅除”。 一、治“風寒感冒”的三湯 風寒感冒初起,主要症狀為頭沉或頭痛,怕冷,四肢酸痛,身體發燒但無汗,同時伴有...
2017-03-10 -
教你做冬日最佳甜品——黑五類八寶粥
最近到了冬季 真的是俗話說的“吃貨正當季” 對於特別喜歡煲粥~煲湯喝的我來說 冬季也是自己DIY 的大好時機咩~~~另外,前陣子天氣變化大 !風寒感冒加之身體虛弱會不時掉發,讓我弱小的心臟甚為擔心...
2017-03-10 -
冬日空調開多少度合適?
冬天空調開多少度合適?冬天非常寒冷,有條件的家庭都會利用空調制熱,那麼冬天空調開多少度合適? 一、冬天空調開多少度合適 1、溫差不宜過大 室內與室外的溫差不能太大,一般在5℃~10℃為宜。 如果溫...
2017-03-10 -
冬日養生白領保胃秘訣
編者按:人的胃天生的就很脆弱,少不注意就會出現胃部疾病,而忙碌的白領無暇去關注自己的胃,加之應酬多大吃大喝,長時間胃就會受不了,就會反抗,帶來疾病。那麼,白領一族要如何保護胃部呢?下面就來和小編...
2012-11-09 -
冬日滋補,來一碗鯽魚豆腐湯!
Hello,Everybody,冬天來了,氣候乾燥,於是我給大家帶來這一道鯽魚豆腐湯,鮮香味美、清爽滋潤,富含蛋白質,秋日滋補最合適了。 新鮮的活鯽魚,買回來我自己殺的,去內臟、去鱗去鰓、魚鰭我也...
2017-03-10 -
冬日乾燥,口角炎≠上火
冬季天冷風大,很多人容易出現爛嘴角,說話吃飯都受影響,令人苦惱。有人認為爛嘴角是上火所致,不用理會自然會好;還有人認為爛嘴角是缺乏維生素,補充維生素方為上策。 不過,皮膚科醫生表示,爛嘴角的原因並...
2017-03-10 -
為你破譯冬日的危險疾病
冬季,人體的新陳代謝作用變緩,以最大限度地保存能量,但同時也降低了人體抵抗疾病的能力。世界上大多數地區的死亡率都以冬季為最高,冬季也是心腦血管病、呼吸道疾病的高發時段。人們可通過天氣預報,巧妙地...
2011-02-07 -
心理諮詢與治療似在冬日溫暖的陽
自從在溫哥華留學時愛上了滑雪,此後每年,我的春節假期差不多都是在滑雪場中度過的,算來也近十年了。2008年的春節也不例外。塞外滑雪場的陽光格外明亮,雪道已近國際水準,它們蜿蜒於山巒中,不同級別的雪道...
2009-03-06 -
冬日飲橙汁預防感冒
流感肆虐的冬季,喝上一杯純橙汁,可提高免疫力,預防感冒。 橙汁抵抗流感的秘密,就在於其中豐富的維生素C。維生素C又叫抗壞血酸,具有很強的抗氧化、抗癌能力。當我們感冒的時候,醫生會建議加量吃維生素C,...
2017-03-11 -
冬日飲橙汁防感冒
流感肆虐的冬季,喝上一杯純橙汁,可提高免疫力,預防感冒。 橙汁抵抗流感的秘密,就在於其中豐富的維生素C。維生素C又叫抗壞血酸,具有很強的抗氧化、抗癌能力。當我們感冒的時候,醫生會建議加量吃維生素C,...
2017-03-11 -
每日多睡一個小時冬日巧瘦身
今天起,減肥不再有藉口,除了沒有時間睡覺的人以外。多出一小時的時間給睡眠,可以科學的在冬天減掉體重。 俗話說:“一瞑減一寸”,目前在流行了一種強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最後機會”,已...
2010-11-12 -
四神湯 冬日健脾美容湯
四神湯是中醫著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、蓮子、芡實和茯苓這四位“神仙”,彙集在一起後互相補遺,製成的湯水對人體具有健脾、養顏、降燥等諸多益處,幾乎發揮出了“無敵”的功效,四神之名當之無...
2010-12-20 -
推薦冬日養生保健四菜湯
圓肉紅棗羊肉湯 羊腿肉750克,桂圓肉30克,黨參15克,紅棗10枚、生薑4片。將羊肉洗淨切塊,將蔥、薑、蒜用油起鍋,下羊肉翻炒,將桂圓、黨參、紅棗洗淨後一起放入鍋內,加水用大火煮沸後,改用...
2010-12-22 -
上班族的冬日養生建議
運用言語和想像放鬆。通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”。在短時間內放鬆、休息,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳、寧靜與...
2011-01-18 -
宅家小智慧 冬日輕鬆養生
冬季來臨,除了讓暖氣、空調把你的小窩蒸得熱騰騰,但從視覺上打造的冬日溫暖人心也不能忽視哦!下面,介紹一些其他方法讓你宅在家中,聰明養生,從裡暖到外。 地面潑水調室溫 冬天的氣候偏於乾燥,要...
2011-12-23 -
小兒冬日止咳有哪些方法
咳,咳,咳!怎麼孩子老是咳個不停?!特別是冬天,咳嗽的孩子激增。如何對付咳嗽,成了家長的一件頭疼事。孩子一咳嗽,父母就心疼,恨不能馬上止住它。 咳嗽也分好壞 防禦動作 當呼吸道及肺內受到某...
2013-01-16 -
冬日擺脫肥腰秘決
怎麼樣才算是“水桶腰”,你可以拿起一條皮尺,動手量一下自己的腰圍臀圍,如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8,那麼很遺憾,你就是典型的“水桶腰”了。如何拒絕“水桶腰”?現在快要步入冬季,千萬別...
2011-01-05