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春夏交替如何養生 做好這五件事身體棒
春夏交替之際養生的注意事項1飲食調養升陽氣因為春天陰消陽長,養生可多吃一些溫補陽氣的食物,以及春天的時令蔬菜,有助於提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。平時可多食用熱性較平和的...
2015-04-20 -
風寒入腦濕熱交蒸型鼻淵
異名:腦漏者,又名鼻淵。 證候表現:其患鼻流濁涕,或流黃水,點點滴滴,長濕無干,久則頭眩虛暈不已。 病因病機:總因風寒凝入腦戶與太陽濕熱交蒸乃成。 處方:治以藿香湯主之,天麻餅子調之,亦可漸愈。 ...
2017-03-05 -
夏秋交替時節宜少思寡欲
據中醫專家文淵介紹,《黃帝內經》對這一養生觀點早有表述。《素問·上古天真論》雲:“外不勞形於事,內無思想之患,以恬愉為務,以自得為功,形體不敝,精神不散,亦可以百數。” 《黃帝內經》又指出,疾病的發...
2011-05-21 -
夏秋交替之際濕氣重 日常養生該如何祛濕
夏秋交替濕氣重該如何祛濕中醫將一年分為五個季節,除春、夏、秋、冬外,還有一個長夏。長夏處於夏秋之交,是一年中濕氣最盛的時期。濕邪分為外濕和內濕兩種,外濕多因環境潮濕、涉水淋雨所致,內濕多由過食生冷而...
2015-08-19 -
小滿時節濕熱交加 5個小習慣助你有效祛濕
5個小習慣助你有效祛濕濕氣是由於人體內的水分調控失衡,水分排不出體外造成的。《黃帝內經·素問》記載:“太陰之上,濕氣主之。”濕氣過重會讓人出現四肢酸痛、手腳冰冷、舌苔厚黃、大便溏瀉等症狀。。正常情況...
2015-05-13 -
夏日准媽媽 冷熱兩相宜
溫度和濕度都適宜的居室有益於孕婦及胎兒健康,那麼,夏季如何調控好居室溫度和濕度呢? 溫度:最好控制在攝氏20℃~22℃。孕期新陳代謝旺盛,溫度過高(25℃以上),易使人感到精神不振,頭昏腦漲,周身...
2011-04-07 -
春夏交替應該怎麼吃? 養生注意9大原則
春夏交替的飲食養生原則在這種季節裡的氣溫反反復複,像小孩子的臉,想變就變,身體不好的人就最容易生病了,那麼如何保證自己的健康,遠離疾病呢?1一日三餐的熱能分配要合理一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒...
2015-04-21 -
秘瀉交替 警惕腸癌
大腸是消化道的“終點站”,食物由口腔經過食道、胃等消化器官消化吸收之後,在大腸形成糞便並定時排出體外。所以,大腸癌的早期症狀就是排便的規律和性狀發生了改變。 正常情況下,每個人的排便都有一...
2014-08-03 -
春夏交替四招可防心血管意外
春夏之交,氣溫變化多端,忽冷忽熱,時風時雨,風速、溫差、大氣壓等都處於極不平衡狀態,這樣的時節,極易引起各種疾病的發生,尤其是心腦血管疾病的發生。因為這種變化多端的氣候極易導致心臟血管發生痙攣,直...
2014-08-03 -
春夏交替排毒吃什麼 排毒果蔬推薦這六種
春夏交替這些果蔬排毒功效最好1黃瓜——清熱促代謝《本草綱目》中記載,黃瓜味甘性涼,有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀,都有幫助。現代醫學認為,黃瓜中含有纖維素,對促進腸蠕動...
2015-04-17 -
春季陰陽交替 吃蘿蔔防上火
冬季已結束,春天來臨,在這個季節更替之際,正是身體陰陽交替之時,這個時候體內陰陽“交戰”,容易引起“火”氣盛,因而這個時候應多防上火、飲食也應多加注意。今天跟微微健康網一起看看吃蘿蔔真的能防上火嗎...
2012-09-28 -
季節交替孩子肺熱咳嗽吃什麼
季節交替、天氣的變化無常是引起兒童感冒不適的最重要的一個因素之一。孩子常常會出現咳嗽,發熱等症狀。此時感冒咳嗽,往往是由於風熱邪毒或風寒化熱,導致肺內鬱熱、肺氣失宣、出現咳嗽為主的一種症候,也就是我...
2016-12-20 -
寶寶冷熱咳嗽的飲食調理方案
中醫將咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽風寒咳嗽主要症狀:咳嗽,痰稀薄色白,咽喉發癢,伴有鼻塞、流清涕,打噴嚏,惡寒,無汗,身微熱,頭痛。舌苔薄白,脈浮。治療原則:疏散風寒,宣通肺氣。如用杏蘇散或金沸草散。...
2016-12-20 -
人際交往中的冷熱水效應
一杯溫水,保持溫度不變,另有一杯冷水,一杯熱水。當先將手放在冷水中,再放到溫水中,會感到溫水熱;當先將手放在熱水中,再放到溫水中,會到溫水涼。同一杯溫水,出現了兩種不同的感覺,這就是冷熱水效...
2014-06-13 -
季節交替時為何容易失眠
很多人,特別是老人,在季節交替時容易失眠,這是怎麼回事?季節交替時為什麼總是失眠呢?專家指出,這主要歸因於季節特徵影響人體生理變化。 季節交替時容易氣候突變,這種天氣的驟然變化容易造成某些人大腦分泌...
2015-04-07 -
想知小寶寶冷熱就摸後脖子
睡覺時,孩子的手腳不會老老實實呆在被子裡,若在冬季,即便身上蓋得再多,也會因室內溫度低而有一絲微涼的感覺;而在夏季,則有可能因為溫度高而顯得有一些熱乎乎的。若家長按這個感覺給孩子添加衣物,肯定就會出...
2015-11-26 -
冬春交替 女性如何讓皮膚不乾燥
冬春季節氣候依然乾燥,女人嬌嫩的皮膚出現最普遍的問題就是乾燥。因為這個時期,女人長期處於乾燥的環境中,皮膚自然容易失水過多而變幹,表現為皮膚緊繃,用手掌輕觸時沒有潤澤度;身體其它部位皮膚會出現皺褶...
2016-01-11 -
季節交替 謹防面癱
“面癱”西醫稱為“面神經麻痹”,一年四季均有發病,但冬春交替季節,特別是氣溫變化無常時高發。中醫認為,人體過度疲勞,再受到風邪侵襲,影響氣血運行,經絡失和,就會導致口眼歪斜。而從西醫的角度看,主要是...
2017-03-06 -
春夏交替食物提高免疫力
春夏交替,直接影響是白晝時間加長,夜晚變短,突然發現睡眠不足了。此時吃一些食物提高免疫力以防感冒,就顯得非常重要了!下面就來看看春夏交替適合吃哪些食物來提高自身胡免疫力吧。 1、杏仁 這種很...
2016-03-11 -
飲水機冷熱水兌著喝會中毒嗎
很多人都有這樣的經歷,口渴了等不了熱水變涼便加點冷水兌著喝,可是,就是這種平常的舉動,最近網上有種聲音說,飲水機裡的冷熱水兌著喝可能致人中毒,甚至致癌。這種說法科學嗎?快轉給身邊的上班族看看~ ...
2015-12-24