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腦梗塞吃什麼食物好,哪些食物有益健康?
中醫的神奇之處在于,它順應了大自然界的法則,俗話說病從口入,也能通過入口的食物治好病,那麼生活中吃哪些食物對腦梗塞有好處呢? 1、柿子 柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般...
2016-09-29 -
出汗有益於牛皮癬康復治療
皮膚的代謝產物排泄有兩個途徑,一個經由血液迴圈、腎臟由尿液排出體外,另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的,只是濃度不一樣。 銀屑病患者最重要的病理改變就是微循環障礙,有皮損...
2013-08-09 -
飲食新規則,吃牛肉有益健康!
生活中不可缺少的水份,每天喝夠8杯水,是我們的喝水口號,但是喝水不能亂喝,,下面來看看有關於飲食方面的知識吧。 【舊規則1】每天喝夠8杯水。 【新規則1】“吃水”更好。 “每天喝夠...
2016-01-13 -
夏季熱門 有益健康的養生湯品推薦
炎熱夏日,吃不下飯?心浮氣躁,容易上火?小編推薦,喝湯養生是一個不錯的選擇哦。下面小編就為大家推薦幾款夏季降火湯,幫助大家度過一個健康的炎夏。1、南瓜海帶湯材料:南瓜一斤、海帶四兩、瘦肉二兩。做法:...
2013-08-05 -
何時喝優酪乳有益健康?
現在,有越來越多的人們養成了天天喝優酪乳的習慣。有的人習慣在早上喝,有的人則習慣在晚上喝,還有人選擇在任何想喝的時候喝。那麼,優酪乳在什麼時間喝更有益健康呢? 在晚上喝優酪乳好處更多一些 從補...
2010-05-25 -
慢餐延緩衰老有益健康
慢餐7大好處有益健康 有研究證實,唾液腺在分泌唾液的同時,還會分泌一種腮腺激素,它可以被機體重新吸收進入血液,具有抵抗機體組織老化的作用。而細嚼慢嚥則可以刺激唾液的分泌,延緩機體衰老。 慢餐的...
2011-06-30 -
老年人多吃薯類有益健康
世界衛生組織經過3年的研究和評選,評出包括最佳蔬菜、最佳水果等6類最健康的食品,紅薯被列為13種最佳蔬菜之首。膳食指南第二條就提出“多吃蔬菜、水果和薯類”。能將薯類單獨列出,可見薯類有不同於其他...
2012-12-29 -
孩子秋季吃什麼水果有益健康?
從炎熱的夏季漸漸邁進乾燥的秋季,爸爸媽媽是否知道,孩子們吃水果也要換季?讓我們來看看孩子在秋季應該吃些什麼水果才有益於健康。 梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,...
2011-10-13 -
3歲寶寶堅持吃粗糧有益健康
粗糧要堅持 3歲的寶寶消化吸收能力發育已較完善,乳牙也基本長齊。此時,粗糧應正式進入寶寶的食譜,因為粗糧中含有豐富的營養物質,如B族維生素、膳食纖維、不同種類的氨基酸、鐵、鈣、鎂、磷等,能滿...
2011-10-08 -
秋季 高血脂患者吃什麼有益健康
最近民間流傳這樣一種說法――少食多餐可降低高血脂,大家都知道少食多餐是一種減肥的很好辦法。 那麼,對於高血脂病人來說,如果能夠根據血脂增高的類型,確定合理的膳食,該吃的吃,不該吃的嚴格禁止,然...
2009-09-23 -
小學生健康小知識 養成好習慣有益健康
小學生是祖國未來的花朵,更是每個家庭的重心,應該需要多加呵護才能健康成長。小學生由於機體各方面的發育還不是很完善,因此很容易遭受各種病菌入侵導致各種疾病的發生。掌握生活中常見的健康小知識,對預防小學...
2014-05-26 -
孕婦做這個動作有益健康
在生活中,如何保健好身體?需要針對體質,要是做出身體承受不了的事情,無疑很糟糕。以孕婦來說,本就是特殊群體,這個時候,更需要家人給予關心。如何保健?還應該把一些健身方式運用在日常保健中,介紹一種...
2017-03-20 -
怎麼吃枸杞更有益健康
在中醫的理論裡中,枸杞是一種具有強韌生命力的植物,很適合用來消除疲勞,它含有多種的維生素、氨基酸,還有對人體有幫助的亞麻油酸,可以幫忙促進血液迴圈和新陳代謝。枸杞有這麼多的功效,那麼要怎麼吃才健...
2012-11-05 -
飯後吃什麼做什麼有益健康?
如何做好每天吃完飯後的收尾工作,裡面的學問也不少。劇烈的運動肯定做不得,老是坐著不動彈也是不行的,那麼,飯後究竟做點什麼或吃點什麼最好呢? 1、飯後賞樂——説明消化 音樂不僅是藝術,而且可...
2015-12-16 -
每天梳頭100下有益健康?揭10大常識是錯的
很多日常生活中聽說的常識竟然是錯誤的!比如流鼻血時抬高下巴,這只會讓鼻血倒流咽喉裡,甚至可能引起嘔吐和窒息;吃完東西立即刷牙,會使食物中的酸侵蝕琺瑯質,這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。錯誤...
2014-02-11 -
冬季適當“吃冷”有益健康
人肺腑火盛,而冬天“上火”的現象似乎還更多,故民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。冬天外界氣候雖冷,但人們穿得厚,住得暖,活動少,可造成體內積熱不能適當散發,再加上冬令飲食所含熱量較高,所以很容易導致...
2011-12-21 -
膳食纖維有益健康 盤點鮮為人知的高纖食物
1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高,每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示,無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的,幹無花果也一樣。 2.豆類。幹豌豆、扁豆、黑豌...
2012-03-30 -
冬季女性按摩什麼部位有益健康
現代女性很注重健康了,在時尚養生的同時不妨試下按摩吧,女性不妨按摩這些部位,讓你的身體更健康吧。 特區一:腹臍 養生關鍵字:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞...
2013-08-08 -
寶寶喝什麼飲料有益健康
喝什麼,怎麼喝?面對汽水、可樂、優酪乳、果汁、乳酸菌奶、果奶等飲料,也許寶寶自己只拿那些能從包裝上吸引他們的瓶瓶盒盒,但作為父母,考慮的就多了,什麼有沒有色素啊,加沒加防腐劑啊,寶寶喝了會不會肚子...
2012-06-06 -
寶寶生病後繼續喝母乳有益健康
寶寶生病時往往沒有什麼食欲,消化能力也降低,加上因為發熱、腹瀉、嘔吐等症狀增加了機體的消耗,如果營養補充不上,很容易造成寶寶的營養不良。這個時候還可以給寶寶喝母乳嗎?答案當然是肯定的。寶寶生病...
2011-10-21