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巧選刮油食物拒“三高”吃出前凸後翹
每當人們面對豐盛的餐桌,品味山珍海味,飽餐大魚大肉時,對一些瓜果蔬菜卻視如莫見,其實這些食物皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。 黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排...
2011-12-28 -
節後素食,刮刮油水
過年期間,人們往往大吃大喝,甚至暴飲暴食。醫學專家指出,年後應適時排除油膩、清胃通腸,有助於降低血脂、保護心血管。在人們常吃的素食當中,有12種具有降脂清腸的作用。它們的功效分別如下: 1.燕麥...
2006-02-09 -
喝什麼茶減肥 12道茶飲刮油又去脂
節食減肥者推薦烏龍茶 因為節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 烏龍茶做法: 原料:烏龍茶 做法:簡單地用開水沖。 功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒...
2017-03-09 -
吃得太油膩怎麼辦 要多吃些刮油食物
每逢節假日,大家都會想著出去吃頓好的,或者在家做頓豐富的飯菜。難免會大魚大肉飽腹一番,然而這種情況下很容易吃得太油膩,怎麼辦呢?小編下麵就說說刮油食物有哪些?怕發胖的朋友們就一起來看看吧!關鍵時...
2016-03-09 -
刮油又美味的快手西葫蘆
澆汁西葫蘆 特點:看著生,吃著熟,令人食指大動。 使用技法:涼拌 主料:油西葫蘆 輔料: 鹽、糖、精煉油、味精、白醬油、芥油、麻油、醋、蒜泥 製作工藝: (1)將油西葫蘆表面用粗布來回擦拭,使皮更...
2017-03-09 -
夏日來點清淡刮刮油脂 推薦3款美味素食
專家建議,夏日應當吃些清淡的東西適當的刮走體內多餘的油脂,今天小編就推薦3款美味營養素食,幫助你在這個夏天輕鬆刮油,趕緊一起來看一下吧。素食養生鍋材料:300㏄,玉米1支,黃豆芽1把,火鍋料:3片,...
2013-07-31 -
愛美食之清腸又刮油的解膩爽口小菜—韭菜炒豆芽
原料:黃豆芽420克、韭菜100克 輔料:豬肉200克 調料:食鹽4克、生抽5克、香醋幾滴、澱粉3克、植物油2茶匙、胡椒粉2克 韭菜炒豆芽製作步驟: 1. 準備好黃豆芽和韭菜 2. 豬肉切絲,用澱...
2017-03-10 -
番薯降血脂 盤點7大最“刮油”食物
綠豆:夏季清暑佳品,具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。動物實驗證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實踐也證明,高脂血症患者每日適量食用...
2017-03-10 -
想減肥又瘦不下來 試一試6款刮油茶
游泳圈、蘿蔔腿、拜拜肉等都是形容人體肥胖的詞,到了夏季之後隨著衣物的減少,身體上的脂肪變得更加明顯。俗語講一胖毀所有,肥胖讓你看起來更衰老、懶惰、不敏捷,甚至肥胖讓你不再有自信,不願意出門。見多...
2016-06-30 -
盤點:七大最刮油食物
導語:有些食物會越吃越胖,而以下食物則會強力刮油,讓你越吃越瘦。 黃瓜清脆可口,能促進腸道排出廢渣 NO.1黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少...
2017-03-10 -
6款黃瓜刮油食譜越吃越瘦
下面為大家介紹減肥達人們大力推薦的幾款黃瓜刮油食譜,保證讓你越吃越瘦! 涼拌黃瓜木耳 一、原料: 1. 主料:黃瓜500 克,水發木耳50 克。 2. 調料:白糖、精鹽、醬油、味精。 二、做法 1...
2017-03-10 -
身體上的“刮油穴” 減肥又祛病
現代人的肥胖一部分是因為攝入過多碳水化合物引起的,另一部分是因為食物中油脂過多造成的。而不管哪一種肥胖都會導致體內脂肪堆積過多而出現身材變形,其實人體自身也有瘦身穴位,刺激這些穴位也就是中醫裡的...
2016-08-03 -
喝茶刮油更健康
這一眨眼就到年底,朋友、親人聚餐已經風風火火的來了。聚餐中我們往往吃了不少三高食品,高卡高糖高脂,這些都是減肥人群的大敵,不但對腸胃造成負擔,積聚在體內更是很難消解。而茶具有減肥的功效,適當地...
2012-01-10 -
8款強力刮油去脂茶品
目錄 第一章:8款DIY茶品 幫你強力消油去脂 第二章:6款超級“刮油”的減肥茶 第三章:不一樣的減肥茶的新秘訣 編者按:減肥是每個追求美麗,愛上完美身材的每個女人的目標,如今,人們也比...
2012-05-08 -
睡前3種刮油方法 “吸”光油脂小腹立瘦
肥胖給我們帶來的不僅僅是外表上的不美麗,更多是健康上的危害。我們都知道肥胖源自於食入過多的熱量,而熱量的來源是食物,食物所提供熱量遠遠超過我們身體所需,從而造成肥胖的產生。尤其晚上身體運動量少,...
2015-11-19 -
刮油清腸最強效的食物,洋蔥玉米山藥一個都少不了!
營養學家認為,經常吃些降脂清腸的食物,不僅能排除油膩,更能保護心血管,防止“三高”。《生命時報》記者採訪北大第一醫院營養部主任孫孟裡時,他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。 刮油清腸最強效...
2016-03-15 -
荷葉跟什麼配上喝能刮油而且減肥
當前,越來越多的人為了自己的體重而煩惱,不管是想追求美,還是說過度的肥胖影響了身體的健康,減肥都是最終的目標。荷葉茶被眾多的減肥需求者所追捧,那麼要研究一下荷葉跟什麼搭配一起喝,能達到的刮油效果,...
2015-08-13 -
穀物餐 幫你刮油去脂排腸毒
過完春節、情人節 、元宵節、婦女節……你是不是吃得肚子圓滾滾的啊?脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續嗎?趕緊來消滅你的肚腩吧!今天小編教你吃穀物來排毒瘦身,吃著吃著脂肪就消失了。 燕麥仁糯米粥 ...
2011-03-15 -
春季減肥吃15種強效刮油食物!
身上的脂肪隱藏了一整個冬天,是時候拿他出來“曬曬”了。春季減肥,不妨多吃強效刮油的食物,下面我們來看看春季減肥適合吃什麼刮油食物。 1.燕麥 燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低...
2016-03-12 -
玉米海帶龍骨湯 五道刮油去脂玉米減肥餐
玉米含有豐富的膳食纖維,多吃能夠促進排便,玉米須煲湯還能消除水腫。所以說,玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜,趕快去做來吃吃看吧,可是有很強的減肥功效的哦。 ...
2011-03-21