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如何制定骨折的整複方案
發生骨折後，進行手法整複是治療骨折的第一步。骨折復位的好壞，直接影響骨折的癒合和預後。所以，制定有效的整複方案是非常必要的。 在制定整複方案前，首先要瞭解受傷史和損傷情況，弄清造成骨折外力的性質，...
2017-02-19 -
夫妻吵架怎麼辦 趕緊制定文明公約
夫妻之道吵架是一件很正常的事情，但有時候情緒控制不當就難免會過火。那麼，夫妻吵架怎麼辦？小編建議夫妻雙方有還沒有爆發“戰爭”之前，應該制定一些吵架公約： 1.不當著熟人的面吵,在公共場所吵傷面子...
2013-07-18 -
胃出血食療方 專業制定胃出血患者食譜
胃出血又稱為上消化道出血，是日常生活中一種發病率極高的疾病。一旦出現胃出血現象要及時治療，否則容易導致癌變。那麼，胃出血患者在飲食上需注意哪些？胃出血患者飲食吃什麼好呢？下面一起來瞭解下。 ...
2016-07-27 -
跑步機減肥效果好嗎，用跑步機制定減肥計畫
每天早上，當暖暖的陽光射在身上，當清新的空氣鑽進鼻孔，當和煦的春風輕撫面頰，你會感覺到身體的每一根神經都在跳躍，每一個細胞都在大口地呼吸，有想奔跑的衝動。 在城市裡，哪裡找得到有坡度跑步的地方...
2014-01-14 -
孕婦飲食禁忌 可制定懷孕一個月飲食方案
懷孕一個月吃什麼好1番茄炒土豆片食材：土豆1個、番茄1個、大蒜4瓣、香菜少許、鹽1/2茶匙3克。做法首先把番茄、土豆和大蒜等這些食材洗乾淨，然後將其的外皮都去掉並且都切成塊狀留著備用。鍋中倒入油大火...
2015-04-01 -
老人要制定正確的養生之法
大多數老年人都很注意養生之道，也有自己的一套養生之法。然而，並不是自己認為對，或讓自己感覺舒服的發放就是恰當的。不正確的方法反而會損害身體健康，所以應注意以下的五點禁忌。 一忌：坐的時間過長 ...
2014-06-18 -
健身 女人根據年齡制定方案
編者按：女人似乎不喜歡肌肉，但是對於完美身材沒有哪些女人可以抵制得了，那就離不開健身鍛煉法。那麼，女士健身如何擁有屬於自己的健身計畫呢? 採用適合自己年齡段的健身計畫 20歲到40歲，是女人...
2012-09-17 -
教你制定自己的羽毛球方案
編者按：羽毛球是大家都很喜歡的體育健身運動，但是擁有自己的雲毛球技術卻不是每個人都有的，下面由小編為你準備的制定自己的羽毛球指南。希望對大家有幫助。 教你制定自己的羽毛球方案 選擇羽毛球的打...
2012-08-03 -
糖尿病患者飲食有計劃
糖尿病是老年人常見的一種疾病，很多的糖尿病患者都要靠注射胰島素來維持血糖的平穩，專家介紹，除了要接受治療外，糖友們一定要注意日常的飲食，合理飲食是保證身體健康的基礎，下面就為大家介紹一下糖尿病患者...
2016-09-27 -
制定快速增肌強效鍛煉計畫
以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘 第一天：胸肌 3頭肌 首先熱身。慢跑5-10分鐘。小重量平板杠鈴臥推30個 第1個動作：平板杠鈴臥推，4-6組 每組8-12個 第2個動作：上斜杠鈴臥推，4-6...
2011-03-08 -
如何制定糖尿病兒童的日常食譜
養生之道網導讀：如何制定糖尿病兒童的日常食譜？一些媽媽在照顧糖尿病兒童的時候，一時擔心患兒吃不飽，一時又怕患兒吃太多，不知如何掌握兒童的飲食量。那麼，如何制定糖尿病兒童的日常食譜呢？下面一起來學習下...
2015-03-20 -
男士減肥計畫 如何制定減肥計畫
男人忙於工作，沒有時間運動健身等等。所以很容易肥胖，長時間肥胖會導致很多疾病，所以減肥是必要的，你們知道男人如何減肥嗎?如何制定減肥計畫?有哪些減肥誤區?下面小編一一為你們解答。減肥的朋友可以看...
2015-06-23 -
怎樣制定運動減肥計畫
減肥是很多女性朋友都經常會討論的話題，而且基本上是每買一次衣服，就要有一次減肥的過程，可是很少有人成功。其實之所以會出現這樣的情況，很大的原因是沒有選擇正確的減肥方法，也沒有給自己制定一個合理的減...
2014-05-10 -
為OL制定的6招防輻射護膚小妙招
【導讀】為OL制定的6招防輻射護膚小妙招！辦公室辦公的OL,最傷害皮膚的莫過於電腦輻射，容易讓皮膚暗淡，長色斑，顯得格外蒼老。所以，對抗輻射是OL保護肌膚一個很重要的措施。那麼，OL該如何防輻射呢...
2015-01-24 -
冠心病病人的食譜該如何制定
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱冠心病，冠心病如果不進行正確的治療手段，容易發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死，從而影響患者的生命安全。冠心病的治療和康復過程中，飲食...
2016-03-01 -
有計劃的減肥 10天讓你瘦一圈
核心提示：下面10天斷食減肥法有一定的功效，不少網友使用後效果都不錯。不過，39減肥編輯建議大家還是使用改良版的斷食方法，這樣瘦得健康。 開始減肥前 (1)盡可能多爬樓梯 (2)攝取充足水分 (3...
2017-03-07 -
對付慢性子寶寶的5個對策 給寶寶制定計劃是關鍵
家有慢性子寶寶怎麼辦呢？學齡前兒童坐什麼都慢騰騰的，尤其是在匆忙的早晨，是否更加讓你感到心急呢？在這裡，小編要提醒家長們，糾正孩子慢性子應該要有耐心，不可對孩子責駡哦。今天，就來看看如何處理寶寶的慢...
2015-02-10 -
怎樣制定有氧運動鍛煉計畫
有氧運動，相信大家都不會陌生的。它是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。這種鍛煉，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內的糖分，還可消...
2015-12-25 -
如何制定運動鍛煉計畫
對於做事情，古代就有了未雨綢繆，兵馬未動糧草先行，可見制定計劃的重要性。無論做什麼事情，有了計畫，有了藍圖，就有了一步步走下去的目標。學習亦然，工作亦然，那麼制定計劃對於運動鍛煉是否也同樣有效呢？...
2015-12-25 -
牢記6個減肥建議 制定計劃甩掉多餘脂肪
對於很多女生來說，減肥是一項曠日持久戰。尤其是那些整天坐在辦公室面對電腦工作的OL，沒有足夠的時間運動，並且每天從事低能量消耗的工作，讓她們的減肥計畫困難重重。我們給你6個建議，在日常生活中牢記...
2011-06-07
