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晚餐四不過為你的健康加分
>>>推薦：女性每天必洗的幾大部位 晚餐不過晚 晚餐不宜吃得太晚，否則易患尿道結石。不少人因工作關係很晚才吃晚餐，餐後不久就上床睡覺。 在睡眠狀態下血液流速變慢，小便排泄也隨之減少，而飲食中的...
2010-03-15 -
飯後七大好習慣為健康加分
NO.1——吃火鍋後喝點優酪乳 火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點優酪乳，能夠無效保護胃腸道黏膜。此外，優酪乳中含有乳酸菌，可遏止腐敗菌的生長。 NO.2——吃速食麵後吃水...
2010-11-10 -
清晨做這9件事 為女人美麗加分
“一日之計在於晨”，女人的健康美麗，要是從清晨開始的。只要正確的開始，才會讓你有美好的後來。 1、選擇適合的洗臉水溫 秋天氣候乾燥，正確的洗臉方式不但可以讓你的肌膚變得更水嫩，還可以減少皺紋呢...
2012-05-15 -
三個洗澡動作為男人健康加分
忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。 消化不良勤吸氣 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱...
2010-11-25 -
七天美味壯陽菜為男人健康加分
星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。 星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成適合自己口味的菜肴。 星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為...
2010-12-17 -
6個“別” 為你的健康加分!
>>>推薦：假牙同樣需補充營養 防乾燥別舔唇嘴唇乾燥不舒服時，很多人會下意識地用舌頭去舔，結果是越舔越幹。這是因為唾液中含有黏液蛋白、唾液澱粉酶和無機鹽類物質，在舔嘴唇時，猶如在嘴唇上抹了一層漿...
2010-04-02 -
步入中年的男性吃這些肉為健康加分
蝦性味甘溫。蝦皮中含豐富的鈣及其他微量元素。海參中不含膽固醇，含有大量膠原蛋白和硫酸軟骨素，具有抗衰老、補腎養血、除濕利尿的功效。 動物內臟中，肝臟的絕大多數營養成分比一般瘦肉高，但因為含有較...
2010-03-01 -
老年人吃飯有10宜 為健康加分
>>>推薦：春季上年紀的人飲食原則 1，品質宜高。 品質高不意味著價格高，如豆製品、蛋、奶等都是品質高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，儘量減少白糖、...
2010-03-16 -
七個飯後小行動幫你給健康加分
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 NO.1：吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯...
2009-11-19 -
營養時刻表，為胎兒健康加分
媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔負起胎兒生長發育所需的營養。因此，孕婦的營養攝取，關係著胎兒及孕婦的健康。懷孕早期【飲食建議】懷孕最初1個月-2個月胎兒還在分...
2016-12-27 -
這些食物為肌膚健康加分
肌膚需要化妝品的修飾，來凸顯她的美麗，同樣她也需要食物的補養，來保證她的健康，促進她的美麗，並為美麗打下良好的基礎。 高蛋白食物 蛋白質是人體的必須營養之一，可促進皮下肌肉豐滿而富有彈性。經...
2012-02-09 -
這幾道美味菜譜，做法簡單絕對加分哦，你學會了嗎？
生薑yle="color:rgb(50, 50, 50);text-align:justify">一、甜辣醬照燒雞 做法： 1、雞腿肉用十三香以及少許鹽醃約一小時。 2、圓椒切成絲。燒熱油鍋放入雞...
2017-04-11 -
春吃豆腐 為健康加分
>>>推薦：女性每天必洗的幾大部位 豆腐最好是在購買當天食用，否則容易變質。 豆腐有解酒精的作用;豆腐可消渴，是糖尿病人的良好食品。豆腐中不含蛋氨酸，所以可和蛋類、肉類一起食用。 味噌豆腐蔬菜...
2010-03-16 -
男人敷面膜 謹記加分時間
這幾年來，美妝市場上最受追捧的熱門單品非這兩件莫屬：BB霜和麵膜。這兩者的共同點，就是都能夠在短時間內“逆轉”肌膚狀態，只不過一個是用來修飾肌膚表面的瑕疵，一個是深層調理護膚。根據統計，全球一年...
2011-06-23 -
為寶寶智力加分的常見食譜
每一個家長除了想讓自己的孩子健康之外，更是希望我們的孩子能有一個聰明的腦子，所以我們就會生活中給孩子吃各種補品，其實這些都是不正確的，其實有很多日常生活中的食物都是可以幫助我們提供我們的治智力的。...
2013-06-09 -
簡單動動腳 你就能為健康加分
腳被人們稱為人的“第二心臟”，它的重要性是不言而喻的，重視養生的朋友不可忘了腳部的鍛煉，在平時我們如果能夠簡單的動動腳，能幫助我們有效改善身體健康狀態，為自己的健康加分，下面，我們就來瞭解一下怎樣...
2013-02-08 -
哪些食物幫助智力加分
很多人都是希望我們的大腦能有個更好的發揮的空間的，但是你可能不知道，其實對於我們而言，我們應該吃什麼來給我們的智力加分呢？ 葡萄糖：大腦的能量主要靠血液裡的葡萄糖氧化來供給，當人體血液中，葡萄...
2012-10-23 -
巧用蜂蜜能給營養加分
相信很多朋友都知道蜂蜜的特別功效。在養生之道中，如果女性朋友白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜，不僅能夠補充身體水分，還能養顏抗衰老。可見，蜂蜜是十分具有營養的好食品。除了在晚上，我們可以喝點蜂蜜之外，...
2013-08-06 -
閉目養生 為健康加分
閉止養生是一種簡單而實用的養生方法，對五臟六腑具有很好的調節作用。主要有閉目靜心、閉目降氣、閉目行悅、閉目意馳、閉目臥思、閉目消食、閉目養氣、閉目賞樂等等，方法不一樣，所達到的效果也不一樣。所以說...
2013-04-07 -
科學喝水 為你的健康加分
水是生命之源，人們每天都要喝水，那麼你是否懂得如何喝水才是最科學，對健康最有益的呢？下面，就看看小編推薦給你的科學喝水法。 1、喝什麼? 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多...
2013-07-03
