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加班族怎麼喝果汁養顏
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果蔬汁是： 1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，...
2012-06-15 -
加班族不可不知的3大養生術
經常熬夜的人就能體會到，熬夜之後會口乾舌燥，脾氣暴躁，而且白天因為太疲勞還不容易入睡。而對於夜班族來說，上夜班不僅僅是熬夜，而且還有工作好處理。那麼夜班族怎樣才能在日常生活維護健康呢？下面小編來給...
2013-04-10 -
通宵熬夜加班應多吃6種水果5類果汁
“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。而且有些人的工作就是夜班。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損...
2013-08-10 -
年底熬夜加班 8種食療方調理身體
熬夜加班的8種食療方推薦 粉葛生魚湯 每次用粉葛根250克洗淨切成小塊，生草魚或鯉魚1條去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後加入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每日或是隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、...
2016-01-12 -
加班族要喝什麼養生湯
天天加班熬夜且夜生活讓愛美的辦公室女郎們卻都當上了“國寶”，熊貓眼和眼袋就像魔鬼一樣陰魂不散的糾纏著我們年輕的臉。據醫學研究證明，熊貓眼與體內激素調節失衡有關係，為此除了休息還有良好的飲食才能幫...
2012-09-30 -
加班族的養生湯有哪些
現代人壓力很大，不少朋友的工作是需要長期加班的。長期熬夜加班會很容易導致身體差。因此，加班族除了要好好休息以外，在平時的飲食中，應該要喝些養生湯，這樣才能調養好身體。那麼，適合加班族喝的養生湯有哪...
2013-09-07 -
中醫支招 對抗加班後遺症
加班應該是大多數白領們的家常便飯，確實隨著職場壓力的不斷增加，促使很多白領們不得不加班;長期加班會導致身體長期處於疲倦的狀態，健康出現異常，工作效率也會隨之降低，甚至會引起情緒極端化等後遺症;面對...
2013-01-07 -
中醫教你如何對抗加班後遺症
加班是忙碌白領一族的家常便飯，職場的壓力鞭策著自己不能放鬆;不過經常加班會導致身體長期處於疲倦的狀態，健康出現異常，工作效率隨之降低，甚至會引起情緒極端化等後遺症;面對這些加班後遺症，應該怎麼辦呢...
2013-04-03 -
男人加班熬夜喝什麼好
我給男性同胞們在男性飲食中說一說熬夜喝什麼好。飲食飲食，不能只“食”不“飲”。其實，我的方法很簡單，就是幾道湯而已。不過，這些湯不僅味道不錯，而且絕對可以幫助你趕走倦容，恢復活力。下面，就讓我們...
2012-10-10 -
加班族是流產專業戶
流產是誰也不願看到的事情，尤其是渴望要孩子的女性朋友，不知道為什麼會出現流產的情況，如果你是白領，你是加班族，那麼出現流產也就不稀奇了，有些工作的時間和崗位的需求要求加班或是夜班，這傷害寶寶也危害...
2013-09-02 -
加班女養胃的5種特效食材
上班族加班是常事，三餐不定更是常態，尤其是一些愛美的女性也就更是為了減肥忽略一兩頓飯，但是長期這樣對腸胃會造成很大的傷害，如果你的胃已經開始抱怨了，那麼現在就要開始執行補救措施了，吃些養胃的蔬...
2013-08-08 -
加班熬夜不能做什麼事
對於上班族而言，加班是再常有不過的了，很多養生人群都不得已加班，為的就是不會被社會淘汰。但是在這種惡性循環下，上班族的身體狀況著實也令人堪憂，那麼上班族加班熬夜該如何調理呢？ 加班熬夜不能做的事 ...
2015-08-03 -
加班熬夜面色晦暗首選栗子白菜煲
面容晦暗用栗子白菜煲 前段時間女兒因為加班熬夜，整個人面容晦暗，精神不好。聽說板栗白菜可以讓面色白皙漂亮起來，於是就試著做了幾次。女兒吃了幾次，即使加班，面色也比原來好很多。該菜做法簡單，把200...
2011-06-29 -
女人加班容易變老？ 如何做好加班對策
對都市人來說，加班是不願意接受卻要必須面對的問題，上班族要說從不用加班的少之又少。加班除了讓人身心疲憊以外還往往會加速老化，讓不少白領年紀輕輕就成了黑眼圈深邃的黃臉婆。既然加班無法回避，不如跟小編...
2015-11-16 -
【加班夜宵吃什麼營養又健康？】
對於繁忙的白領來說，熬夜加班可以說是家常便飯，加班太晚難免就需要吃點夜宵補充營養，保持體力，那夜宵該吃什麼好呢?哪些夜宵是既健康又營養的呢?專家指出好夜宵應滿足4點要求，並列舉出5種較適合做為夜宵的...
2017-04-16 -
加班族注意預防痔瘡
介紹，由於現在生活方式和飲食習慣的改變，近年來，痔瘡病發的比例有所上升，幾乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔瘡的多發人群，久坐久站令痔瘡難以治癒。 生活壞習慣易致痔瘡發作： 痔瘡其實是肛...
2012-11-30 -
加班來不及做飯？教你一招五分鐘搞定~~
1、冬莧菜杆子炒剁辣椒 做法：冬莧菜杆子挑揀洗淨，切成末。鍋內放少量油，燒熱把冬莧菜杆子放入鍋內翻炒後加入剁辣椒，蒜末翻炒至冬莧菜杆子變色後，加入少量雞精，即可起鍋了。特別注意放了剁辣椒之後就不需...
2017-04-23 -
經常熬夜加班長斑又長痘？吃5種水果排毒護膚
很多上班族為了趕工作進度，不得不犧牲掉睡眠休息時間，用來熬夜加班。可是經常熬夜，對身體有非常大的影響，不僅容易長斑長痘，而且還會增加患糖尿病、高血壓等疾病的風險。建議上班族熬夜的時候多吃些有助於恢復...
2017-04-25 -
經常加班的人宵夜吃什麼好？
經常加班的人宵夜吃什麼好？1富含鈣和鎂的食物——放鬆神經代表食物：牛奶、核桃研究發現，鈣鎂並用可成為天然的放鬆劑和鎮定劑。鈣含量豐富的牛奶被公認為“助眠佳品”。堅果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃...
2017-05-26 -
白領熬夜加班危害大 熬夜多吃楊桃花椰菜
如今不少人因為工作的關於不得不熬夜加班，可是經常熬夜容易導致腸胃、肝臟、內分泌等身體機能疾病的出現。白領熬夜加班的時候要注意一些事項，將熬夜的危害降到最低。1、增強免疫力補充維生素B增強免疫力、保護...
2017-06-13
