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加班熬夜皮膚差？推薦5種水果排毒護膚
很多上班族為了趕工作進度，不得不犧牲掉睡眠休息時間，用來熬夜加班。可是經常熬夜，對身體有非常大的影響，不僅容易長斑長痘，而且還會增加患糖尿病、高血壓等疾病的風險。今天家庭醫生線上編輯就推薦吃5種水果...
2017-07-18 -
熬夜加班 怎麼吃能減輕危害
熬夜加班是很多辦公室白領常常會有的事情，而熬夜對我們的危害不言而喻，可是有不得不熬夜，這可怎麼辦呢？既然如此，不如就通過飲食來儘量減少熬夜會帶來的危害，看看有哪些食物是熬夜時應該要吃的吧。熬夜加班吃...
2017-09-05 -
加班過度疲勞小心大病纏身
加班過度疲勞小心大病纏身1頭昏氣短偶爾熬夜加班、白天工作量過大、長時間對著電腦工作，會導致血流緩慢，讓人頭昏眼花、憋悶氣短、無精打采等。此時抵抗力短暫下降，可能出現口腔潰瘍、感冒、喉嚨痛等症狀，但及...
2017-09-20 -
加班熬夜容易使你胖上加胖
對於辦公室肥胖族來說，加班熬夜無異於“雪上加霜”，會使身體胖上加胖。因為人體內有交感神經和副交感神經兩種自律神經，交感神經是在身體活躍的白天使消化器官頻繁運作，以促進消化吸收...
2015-11-28 -
加班熬夜最適合吃的幾種水果
常吃水果對人體健康很有好處，因為它是膳食生活中維生素A和維生素C的主要來源，且其所含的果膠具有膳食纖維的作用。此外，水果也是維持人體酸堿平衡與電解質平衡不可缺少的主要物質之一。而對於經常加班熬夜的上...
2015-12-25 -
加班熬夜時要做的減壓體操
經常熬夜趕工作的人，往往精神壓力都很大，這種狀態如果不能及時得到緩解，就會使熬夜更加損害身體健康，使人出現生理和心理上一系列的異常。對此，辦公室熬夜族在忙碌熬夜的同時，一定不要忘了用下面這套減壓體...
2015-12-28 -
少食多餐，腸胃工作給力不"加班"
每餐進食過多會導致胃脹不適，甚至引起胃擴張，因此每餐只吃八分飽即可。對於腸胃不好的人來說，更應如此，因為腸胃疾病患者的消化能力和承受能力都有限，吃得過多會増加腸胃負擔。但為了滿足身體的需要，在每餐少...
2016-01-07 -
男性加班吃什麼好 職場男性加班飲食的重要性
職場男性加班是很常見的，現如今的社會，加班越來越常見，而加班是很辛苦的，對身體健康也是考驗，而職場男性加班飲食很重要的，要合理的飲食，以保證自己的身體健康，我們下面就來看一看，職場男性加班，如何健康...
2016-04-29 -
黑眼圈怎麼去除 加班一族的滋補養生湯
天天加班熬夜夜生活讓愛美的辦公室女郎們卻都當上了“國寶”，熊貓眼和眼袋就像魔鬼一樣陰魂不散的糾纏著我們年輕的臉。據醫學研究證明，熊貓眼與體內激素調節失衡有關係，為此除了休息還有良好的飲食才能幫你把體...
2016-04-29 -
如何美容護膚 4招讓加班族遠離黃臉婆
加班，似乎成了上班族的家常便飯，不管有多累，還是得頂著一頭亂髮、碩大的黑眼圈以及睡眼惺忪地乖乖幹活。但是難道我們真的要被加成亞健康or黃臉婆？還是跟著小編學學情緒4步法，針對性的解決“加班綜合症”，...
2016-04-29 -
加班族不瘦反而變胖了 這是怎麼回事？
加班族不瘦反而變胖了，這是怎麼回事？進入職場，面對繁重的工作，上班族們往往會變成”加班狗“，承受了壓力，身體也疲憊不堪，按理說，在這樣的境況下，人應該會變得憔悴清瘦的，但不少上班族們發現自己反而越來...
2016-04-30 -
熬夜吃什麼好 加班熬夜族必備的水果美容餐
現如今，好多人都不願意早睡，特別是年輕人。有的人是為了加班熬夜，都知道熬夜是非常傷身的。但是熬夜吃什麼好呢？下面為熬夜一族介紹幾種水果營養餐。 蘋果 適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，參與牛奶...
2016-05-01 -
痔瘡的症狀 比加班還痛苦的痔瘡
上班族由於久坐，飲食上又無規律，加之不忌口，有些人偏愛辛辣口味的菜式，因此很容易就被痔瘡給盯上。 痔瘡常見症狀： 一、大便出血：無痛性、間歇性便後有鮮紅色血是其特點，也是內痔或混合痔早期常見症狀。出...
2016-05-01 -
經常加班對健康有害 想要保持健康該怎麼做呢
因為工作的緣故不得不加班，但是這長期的加班對於身體的影響也是很大的，相信大家也經常聽說這加班出事的消息，那麼若是要經常加班又該如何保持健康呢？接下來就一起來看看這加班的應對措施。 1、儘量別加班...
2016-06-13 -
經常加班如何保持健康
加班族的心理是很煩躁,很不高興的.他之所以加班,是出於各種原因的,誰沒事想要加班啊,除非是自己非常喜歡的工作,誰也不願意讓加班剝奪了自由時間加班族是需要呵護的.加班的後遺症加班太多體重增加飯量減一...
2016-08-05 -
經常加班的人注意啦
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。晚...
2016-12-09 -
經常加班的人常會出現“餓到肚子疼”的情況，這樣好嗎？
對於經常加班的人來說，有時常常會出現“餓到肚子疼”的情況，吃完食物後疼痛就會緩解。多數人可能至今為止都以為這是一種正常現象，但當小編看到下面一則新聞的時候，才發現原來饑餓性疼痛帶來的後果是不堪設想的...
2017-11-23
