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長期加班熬夜 宜進補四款養生粥
現代人工作壓力大、生活節奏緊張，加班熬夜是常有的事情。除了週六日適當補眠外，平時適當吃些養生粥品也能增強身體免疫力，減少熬夜對身體傷害。 南瓜粥 南瓜20克，粳米60克，共同煮粥食用，可生津止...
2015-04-29 -
IT業人士長期的熬夜加班致斑禿
現在的很多年輕人出現脫髮嚴重的現象，有的人甚至出現禿頂的現象，尤其是IT業的人士們。那您知道IT熬夜加班致斑禿嗎?您知道男人禿頂原因有哪些嗎?不知道沒關係，今天小編就為您介紹一下有關禿頂治療方法...
2014-08-22 -
1小時盛怒相當於加班6小時
在生活中，儘管每個人的經歷和境況有千差萬別的不同之處，但人的情緒總是表現為愉快和不愉快兩種。大量事實證明：情緒與健康有著密切的關係：能經常保持樂觀態度、情緒愉快對身體健康十分有利；相反，心情不佳...
2010-06-23 -
加班傷膚咋辦？兩大招助你消滅電腦肌
電腦螢幕的輻射對皮膚的影響很大，長時間面對電腦會產生靜電吸附灰塵的現象，使得皮膚的油脂與灰塵混合，產生一系列皮膚問題。尤其是半夜，皮膚本來就處於疲憊的狀態，加上電腦輻射帶來的傷害，暗黃、細紋、乾燥...
2015-09-05 -
護眼健康不容忽視！白領連續加班致視網膜脫落
近日，連續發生的網友因長時間通宵玩遊戲“找你妹”一覺醒來發現突然失明的新聞在網上引起熱議。相關專家提醒，相比玩遊戲致盲的案例，白領因工作壓力長時間上網導致的視力下降、乾眼症、白內障等眼睛問題的也不...
2017-03-08 -
四大飲食調養熬夜加班族
喝咖啡�體說來，熬夜人的日常飲食，必須均衡攝取6大類食物，晚餐時多吃富含維生素B群的食物，絕對有必要! 加班熬夜族的飲食原則 1、熬夜應多吃的維生素 整體說來，熬夜人的日常飲食，必...
2014-03-21 -
加班熬夜適宜喝什麼湯
1、鳳梨苦瓜汁 單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之後，口感卻是分外的和諧哩！這裡放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因為它可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說，各位美...
2017-03-07 -
年底加班不加病 中醫養生拯救年尾加班
年終臨近，緊張忙碌的歲末盤點加上應酬增多，不知覺中給身體帶來不小的負擔。各醫院門診顯示，因過度疲勞以及氣候影響，近來肝病、頸肩綜合征、婦科病等就診量明顯攀升，專家提醒大家在拼業績長紅的同時，不能忽視...
2016-01-23 -
OL加班備宵夜 吃這些狂減肥
紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利於排除體內廢物。 排毒最佳選...
2010-09-16 -
鼻竇炎常與加班熬夜相伴
習大大講述年輕往事：那時候年輕想辦好事，差不多一個月大病一場。為什麼呢?老熬夜，經常是通宵達旦幹。後來感覺到不行，先把自己的心態擺順了，內在有激情，外在要從容不迫。習大大是懂北鼻們的——加班熬夜易...
2017-03-08 -
女性經常加班容易發胖？
加班，上班族不可避免的一個現象。但是經常加班過度透支自己的腦力和體力，加班在給人們帶來精神壓力的同時，還會令身體發生一系列變化。近日美國一項最新研究成果顯示，女性如果工作時間太長，體重增加的可能性...
2012-08-08 -
男人加班熬夜後 如何恢復精力
許多人都有熬夜的習慣，他們有的是實屬無奈，熬夜加班，另一種是自願樂享夜生活。那麼熬夜都有哪些危害呢? 熬夜的危害 一、胃腸道問題 熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、...
2015-02-02 -
熬夜吃什麼好 白領加班吃6果
上班族有時候加班就會熬夜，你知道熬夜的人吃什麼好嗎?今天小編就為大家推薦一些適合上班族熬夜吃的食物，你想要瞭解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧! 經常熬夜的人吃什麼 1、蘋果 俗話說“每天吃...
2013-07-25 -
加班一族必看4大養胃的秘笈！
加班熬夜是很多人都有過的經歷，這些加班族的胃很容易受到傷胃，誘發胃炎等疾病，那麼加班一族們該吃什麼食物養胃呢？ 熬夜幾乎是繁忙的現代都市白領不可避免的一種生活方式。然而，經常熬夜，腸胃也會跟著...
2016-08-08 -
加班族腸胃易紊亂 胃病最愛纏上這7類人
沒時間吃早餐、晚上加班吃飽就睡、小病忍著不去看……這些壞習慣讓我們的胃不堪重負。據世界衛生組織統計，胃病的發病率高達80%，且日漸年輕化。如果你符合下面的“標準”，那麼當心胃病找上門。1、加班熬夜族...
2014-02-28 -
加班熬夜要護眼 13大食物保護你雙眼
年末加班熬夜是免不了的，眼睛極容易疲勞，那如何保護自己的雙眼呢？從飲食上入手無疑是最靠譜的，下面就和小編一起來看一下都有哪些食物可以保護雙眼吧。1、黃豆和豆製品它護眼的作用源於其所含的植物性雌激素、...
2014-02-10 -
年末加班皮膚差 16大食物護膚好過年
年末工作量前所未有大，很多白領都開始加班熬夜，可是皮膚可吃不消，再過幾天就要過年見親戚、見家長、見朋友了，頂著張死氣沉沉的臉怎麼好見人？不用擔心，小編這就為您提供最護膚的食物，白領們趕緊行動起來吧。...
2014-01-25 -
年底熬夜加班夜宵助力 教OL健康吃夜宵
年底加班已經成了上班族的常態。工作到半夜三更肚子餓，夜貓子大多會滿世界找東西吃，不然肚子餓得打鼓，晚上睡不好覺。可是，夜宵吃什麼好呢？怎麼吃夜宵才健康？八款夜宵推薦：1、熱牛奶乳製品不僅能供給足夠的...
2014-01-16 -
上班族年末加班熬夜多 推薦4大飲食調養法
每到年末，上班族經常會加班熬夜，那麼，熬夜的人吃什麼好呢？飲食調養讓你緩解熬夜所帶來的不適。加班熬夜族的飲食原則1、熬夜應多吃的維生素整體說來，熬夜人的日常飲食，必須均衡攝取6大類食物，晚餐時多吃富...
2013-12-31 -
加班熬夜最傷肝! 7個小tips呵護你的小心肝
熬夜最傷肝臟。夜間11是肝臟排毒的時間，此時不休息，容易讓肝臟堆積毒素，出現口腔潰瘍、眼睛血絲、眼珠黃、痤瘡等問題。如何養肝護肝？小編教你7個養肝小貼士，呵護你的“小心肝”。肝是人體的將軍之官，它能...
2013-11-08
