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通宵加班易患糖尿病
現今人們的生活和工作節奏都比較快，對於年輕人女性朋友來說，經常加班加點是比較正常的事，不過也要注意自己的身體健康狀況，不要因為精神過度緊張、身體過度疲勞而使糖尿病疾病有機可乘，而且不少人發現經常...
2012-11-16 -
老婆愛加班？當心婚姻危機來襲
據英國媒體報導，倫敦政經學院近日的研究顯示，擔心婚姻將解體的女性會更愛加班，並將之視為婚姻的“某種保險措施”。婚姻解體風險每增大一個百分點，女性投入工作時間就會增加12分鐘。 倫敦政經學院的博凱...
2013-01-31 -
經常加班的護膚妙招
早睡早起是對肌膚最好的呵護，也是養出好肌膚的關鍵所在。然而，生活和工作的快節奏讓我們不得不熬到很晚才睡、不得不加班到深夜才休息，這樣長時間下來，肌膚會越發粗糙，因此，常常需要加班的美眉們更要注...
2014-06-25 -
經常加班要如何做好保健
身為加班一族，工作強度大，更要掌握一些必要的保護身體的措施，以儘量減少加班中的健康損耗。 1、及時補水 加班會消耗身體大量的水分，應該及時補充。 2、合理加餐 半夜餓了，一定不要吃速食...
2015-05-13 -
加班的人損肝怎麼選擇宵夜呢
對於晚上確實需要補充能量的人來說，最關心的問題是：宵夜吃什麼好？陳祖輝在此推薦一份健康食譜：牛奶、水果、碳水化合物類的食物。 這份健康食譜有著科學道理，因為：牛奶有助於睡眠，水果能補充大量維生...
2013-01-26 -
4招讓你加班熬夜不傷肌膚
“早睡早起身體好”這道理幾乎每個人都知道，然而說起來簡單做起來難，或是工作繁忙要加班，或是忙於應酬，或只是因為閑得慌有晚睡強迫症，不少人都會拖到12點以後才會睡覺。晚睡不僅不利於健康，而且錯過了“美...
2015-11-23 -
熬夜加班你不該吃的“偽提神”食品！
熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗，否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢～因此，熬夜錢沒賺到，身體跨了，何等不值啊! 一、熬夜女性 拒絕熬夜偽提神食品 甜食可以補充熱量，但只會越補...
2015-12-18 -
熬夜加班族 宵夜怎麼吃才健康
無論是備考的學生，還是經常加班的上班族，都有一個共同的煩惱——夜宵應該吃什麼。在我看來，合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不...
2015-08-26 -
加班變多 婚姻危機的十個信號
婚姻好不好如同鞋子合不合腳，說到底也只有自己知道，同樣，婚姻是否美滿是否會發生危機，也只有靠自己去感受去關注去發現。絕大多數人都會深惡痛絕于自己的愛人移情別戀或是被其他人“潛規則”。因此，女性朋友生...
2013-08-01 -
經常加班小心肺結核找上你
經常熬夜就會降低人免疫力，增加感染肺結核幾率。肺結核“偏愛”夜貓子。 睡眠不足、飲食不規律，會使身體抵抗力降低及免疫力下降，加之長期待在空調房，年輕人有了症狀也不在意。大學生和辦公白領，都是應...
2012-12-14 -
年底加班應酬多 比咖啡更提神的健康食物
疲勞的健康食物" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 通宵無眠之後，你是否總會強烈渴...
2012-01-16 -
主動加班雙休日連軸轉 近八成白領有“抑鬱”
自閉、逃避、情緒低落、失眠多夢等正困擾現代白領的工作和生活。日前出爐的《MSN白領健康調查研究報告》顯示：超過9成白領存在不同程度心理壓力，更有近8成白領在最近6個月內發生過抑鬱狀況，其中6%的白領...
2009-08-11 -
父親常加班孩子容易超重
近日，刊登在《國際肥胖期刊》的一篇文章稱，如果父親工作時間不規律，經常加班，孩子肥胖的幾率更大。 研究人員調查了434名9歲的兒童和家長，並對比了家長們的工作時間。結果發現，研究物件中22.8%...
2012-06-08 -
小心加班而惹上痔瘡
現在生活中，男人的生活壓力越來越大，所以經常加班，然而久而久之，就得到痔瘡的侵犯。 痔瘡其實是肛門皮下血管團曲張形成的，部分與遺傳因素有關。但是飲食習慣不良才是最大“禍首”，9成患者的飲食習慣...
2012-12-24 -
工作依賴症讓白領加班成癮 專家稱是心理疾病
人人都盼年望月希望國慶早一天來臨，能好生休息一番，但26歲的陳女士卻要求國慶天天上班。西南醫院心理醫生稱，這是典型的工作依賴症，在長期高強度、高度緊張精神狀態下，造成一離開工作環境便覺得不適應的心理...
2009-10-01 -
11招力挽加班族的心理健康
推薦閱讀：勇敢“說不”的人更快樂 1、儘量別加班 事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。 2、充足睡眠 挑燈夜戰，或者早晨5點起床繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造...
2010-09-08 -
加班熬夜後常吃夜宵易致胃癌 熬夜後吃什麼
由於工作繁忙，不少上班族會加班熬夜，忘記晚飯，當工作完成後，發現饑腸轆轆，那難免會選擇吃夜宵來補充體能，這樣，形成吃夜宵的習慣。可是，你知道嗎？熬夜之後吃夜宵危害健康，應該說，常吃宵夜存在健康隱患。...
2015-05-14 -
常加班易變黃臉婆 食療4招逆轉
加班，似乎成了上班族的家常便飯，不管有多累，還是得頂著一頭亂髮、碩大的黑眼圈以及睡眼惺忪地乖乖幹活。但是難道我們真的要被加成亞健康or黃臉婆？還是跟著編輯學學情緒食療4步法，針對性的解決“加班綜合症...
2015-02-27 -
4款抗輻射食物 讓你年底加班不受電腦傷害
除了核危機，對於和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。因此，平時針對性的吃些可以防輻射的菜是很有好處的。特別是現在接近年底，加班加點是家常便飯，對著電腦更是輻射吸收得滿滿的...
2015-01-04 -
加班女性飲食無規律易傷胃 宜吃5款養胃粥
如今，因為工作等原因，很多女性常常加班，忽略了進餐時間，長久下來，無疑會影響胃的健康。所以，養胃是非常有必要的。而冬季又是養胃的好季節，這個時候不妨試下五款養胃粥，讓你遠離胃病煩惱！養胃粥：胡蘿蔔鴨...
2015-01-03
