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5個方法助你解決多年便秘
適量進食含纖維素高的食物 纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。 有的人每天的進食量也不少，但大便還是...
2016-07-29 -
古老瑜伽幫助你解決小腹贅肉
古老瑜伽從冥想到呼吸，一直都在影響著我們的身體內在，又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的贅肉，從而使身材線條更修長，還能縮小腰圍3CM。另外，對防止反彈、保持減肥成果很有效。除此之外，瑜伽動作對肌...
2012-09-27 -
四款失眠食療方助你解決失眠問題
人們常說“春困秋乏冬打盹”，現在是春天，那也是容易發困的時節啊。不少人白天會很困，都是因為夜晚會失眠。失眠的危害很多，下面小編介紹幾種治療失眠的飲食療法，希望能夠幫助到大家，讓大家擺脫春困的情況...
2016-03-29 -
藥膳可幫助你解決孩子咳嗽問題
秋冬季節，天氣乾燥，很多小朋友都會出現乾咳的症狀，下面介紹幾種藥膳幫助你解決孩子咳嗽問題。雙花桃仁飲 取銀花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小時後煮半小時，取汁加蜂蜜少許飲用。適用于咳出黃痰...
2016-12-20 -
秋季皮膚乾燥吃什麼好 3款食療助你解決
秋季皮膚乾燥吃什麼比較好?自從入秋後，不少MM都在反映，秋季室內氣溫越來越乾燥，導致了皮膚乾燥缺水，上火等問題。那麼我們改如何解決這個問題呢?當然，再好的護膚品都只能起到相對性的作用，內調才是最佳...
2017-03-07 -
睡眠不好怎麼辦 每晚半根香蕉解決難題
睡眠不好怎麼辦 每晚半根香蕉解決睡眠難題 很多家長可能都認為，讓牙牙學語的小朋友晚上入睡是一件十分困難的事，因為他們很少會安穩入睡，而家長們也想盡辦法來解決這個問題。不過，據英國《每日郵報》2月1...
2017-03-09 -
人際關係如何處理 4招助你解決舍友間的矛盾
人際關係問題對新生來說更為普遍，特別是寢室人際關係。由於彼此之間的生活習慣的不同和相互誤解，致使生活在這一團體中同學感覺特別彆扭。那麼，如何與同寢室人更好相處呢？如何與同學更好相處首先，要正視這一問...
2016-05-18 -
食療方法助你解決痛經之痛
“經行腹痛”中醫稱之為“痛經”。食物治療痛經能起到較好的防治作用。醫學研究表明，紅酒能通經活絡。如氣滯血瘀型痛經病人適量飲點紅酒能疏通經絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，緩解痛經;氣血虧虛型，中醫認為甘...
2011-06-15 -
七款高纖維粥助你解決便秘困擾
因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天，小編就為你推薦7款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便秘，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。 1.芹菜粥 來源：《本草綱目》 材料：新鮮芹菜6...
2016-05-26 -
春季精神不振 食療助你解決
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療以...
2016-06-01 -
五個妙招助你解決口臭煩惱
口臭真要命，是阻礙我們與人交流的重要因素。當然也是折磨自己的小毛病，口臭怎麼辦？嚼點口香糖，那是治標不治本。要徹底遠離口臭，要做好四項日常護理。查出病因，清潔口腔，選擇合適的食療方進行治療，還你口氣...
2016-02-23 -
三招助你解決冬天手腳冰涼
冬天手腳冰涼要怎麼辦？最常見的三種方法是泡澡、按摩、補充營養，這也是最方便和簡單的改善方法。睡前泡泡澡一方面可以促進血液循，讓身體暖和起來，還可以舒解壓力，幫助你入睡哦！指壓按摩不妨利用乳液或嬰兒油...
2016-01-12 -
臉上容易出汗，四招助你解決麻煩
每個人的體質都是不一樣的，有的人天生汗腺發達，稍微一運動就容易出汗。對於臉上容易出汗的人來說，出汗真是特別尷尬，不但影響運動，如果在工作中老是出汗，更會分散注意力。那麼，臉上容易出汗該怎麼辦呢? 隨...
2016-09-29 -
藥膳幫助你解決孩子咳嗽問題
秋冬季節，天氣乾燥，很多小朋友都會出現乾咳的症狀，下面介紹幾種藥膳幫助你解決孩子咳嗽問題。 雙花桃仁飲 取銀花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小時後煮半小時，取汁加蜂蜜少許飲用。適用于咳出黃...
2016-12-19 -
中藥藥膳幫助你解決失眠問題
睡眠是一個人經歷了一天的勞累奔波後最能補充回精神、體力的途徑，然而，有些人則面對一大難題，什麼難題呢？就是失眠。什麼是失眠呢？很簡單，就是晚上躺在床上無法入睡，輾轉反側、翻來覆去都睡不著。失眠是件十...
2013-11-10 -
秋季嘴唇乾裂 4款食譜助你解決
秋冬季天氣乾燥，空氣濕度低，北方部分地區還有風沙，因此不少人都被嘴唇乾裂的問題困擾著。除了平時多喝水多使用潤唇膏以外，還有沒有什麼方法能對抗這煩人的嘴唇乾裂問題呢？小編以下給大家推薦4款養生食譜，讓...
2015-10-20 -
五種食物助你解決便秘煩惱
便秘幾乎是人人都經歷過的煩惱，便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終影響身體健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。而有效治療便秘，還得從飲食入手。那麼，便秘吃什麼...
2015-09-14 -
四類食物助你解決痘痘煩惱
痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。對症吃飯。痘痘...
2015-08-19 -
三招教幫助你解決痛經難題
很多有減肥經歷的女性一定非常熟悉一個詞——BMI指數【BMI（BodyMassIndex）指數=體重值（公斤）/身高的平方（米）】。BMI指數反映了身體總的脂肪含量，是衡量肥胖與否的一個國際標準。若...
2016-11-08 -
肩膀脫臼怎麼恢復鍛煉，3種方法幫你解決難題
日常生活中肩膀的活動範圍很大，脫臼的可能性也就極為常見了，多發生在青壯年和男性朋友身上。面對這種情況可以多進行伸指、握拳練習，肱三頭肌等長收縮練習，聳肩練習等。 1、伸指、握拳練習：用力...
2017-03-10
