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心理健康 壓力太大會出現哪些危害
現如今的社會,有一些壓力這是不可避免的,但是還有一些人承受著較大的壓力,如果不及時的釋放壓力,或者轉移注意力,就會被壓力打敗,產生很多的問題。壓力太大的危害主要有三方面,下面我們就一起看看吧! ...
2016-09-28 -
壓力太大易惹病?盤點20個妙招幫你快速減壓
現代人生活節奏快,壓力大,很多人都因為長期的高壓狀態處於亞健康狀態。壓力太大不僅影響情緒,更是會為身體帶來各種疾病。如何減壓?這裡分享20個小妙招,快速釋放壓力。壓力,是人們在一定環境刺激下所引起的...
2013-11-18 -
病從口入,努力糾正不良飲食習慣
人們在生活中越來越追求健康的身體,以及健康的生活,但是一些長期養成不良習慣的人希想要迅速的改變回來,總是覺得無從下手,其實想要保護好身體的健康,我們要做的事情只十分簡單。只要能夠做好下面這些事情即...
2016-08-08 -
又到了夏季努力健身減肥的時候了,別忽略飲食營養……
所謂“三分練,七分吃”。即便是以減肉為目的的健身,飲食的重要性同樣不可忽略。否則,即便你多麼有毅力,練得多賣力多刻苦,忽略了飲食營養,也很難有很好的效果。又或者減肉的效果是達到了,可是並不健康,也...
2017-03-09 -
男人太過於滿足患癌幾率暴增
在日常生活中,大多數的人依然秉承著“吃要吃飽”的飲食原則,尤其以男性最為突出。而東京近日發表了一研究成果,指出男性吃得太飽,會造成抑制細胞癌化的遺傳因數活動能力降低,增加其患癌的概率。 人...
2016-06-13 -
白芍總苷,“不泄”的努力!
白芍總苷是中藥“白芍”的苷類提取物,在臨床中主要用於類風濕關節炎等免疫疾病患者的免疫調節治療,同時對經典的類風濕關節炎治療方案:甲氨蝶呤、來氟米特等藥物,可減少出現肝損害的機會,加強臨床依從性。這...
2017-03-10 -
老人這能力太差必得老年癡呆
據報導,發表在《心理科學期刊》上的研究結果顯示,如果老年人能保持肺功能的健康,那麼他們的思維和認知能力也會退化更慢,更不容易癡呆。換句話說,肺功能差的老人患癡呆的概率則是出奇的高。 美國俄...
2016-06-08 -
孕媽對輻射不要太過擔心 7大問題解決心中疑慮
如果孕媽媽可以在家休息,那是最好的防輻射方法。但如果必須工作的話,可以穿防輻射服,下面為大家列舉常見的家用電器是否具有輻射,快來看一看吧。1、手機、電腦的輻射問題孕期孕婦使用電腦是安全的,目前,並沒...
2015-10-29 -
飲食太過精細 可導致寶寶肛裂
一歲半的宇宇是四代單傳的獨子,被照顧得無微不至。家人每天都要用魚、雞、排骨等各種食材燉湯,再用高湯煮面、泡飯。近一個月來,宇宇有點厭食,沖好的進口奶粉也不多喝,好幾天不拉大便。 昨天,宇宇拉便...
2015-01-22 -
有趣心理學知識 5種星座女生值得你努力
一個成功的男人身後必須要有一個偉大的女人,找一個好的女朋友或妻子,對一個男人來講是件特別幸運的事,在十二星座當中,就有一些星座女生,她們溫柔善良,默默付出,賢慧有加,很值得男生努力,那麼接下來,就一...
2015-07-11 -
總是做噩夢 可能是精神壓力太大
噩夢的纏繞? src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=350 height=38...
2011-12-21 -
壓力太大喘不過氣? 不妨試試瑜伽減壓
瑜伽作為一項越來越受到大眾歡迎的健身活動,具有修身減壓的功效。現在的都市人,由於生活節奏的加快,很多時候連心態都開始浮躁起來,這個時候瑜伽就成為了一項讓人青睞的活動,那麼到底要怎麼練習瑜伽才能有效地...
2016-03-05 -
工作壓力太大?如何利用週末減壓
週末如何釋放工作中的壓力,如何度過一個快樂輕鬆的週末,如何調整挫折反應積極應對未來的每個工作日呢?“週末減壓”成為不少人熱衷的生活,而形式也是多種多樣。隨著社會生活節奏的不斷加快,人們的心理負擔也在...
2013-07-29 -
測測你會不會努力賺錢?
當你心情不好的時候你會一個人開著車去哪裡兜風散心? A、海邊 B、山上 C、市區 ${FDPageBreak} 選擇A「海邊」的朋友【一念之間】一定要訂定目標的你才會努力賺錢,否則錢會留...
2011-12-05 -
太過自信小心抑鬱症 3招教你對抑鬱症說不
通常在生活中性格內向或者自卑的人更易患上抑鬱症,其實,事實上並不是這樣的,臨床顯示,有不少能力不錯而且很自信的朋友也易被抑鬱症盯上。在“壓力山大”的現代,抑鬱成了大家的心理“公敵”。可狡猾的抑鬱卻悄...
2016-05-12 -
你必須非常努力 才能看起來毫不費力
有一群人,他們積極自律,每天按計劃行事,有條不紊;他們不張揚,把自己當成最卑微的小草,等待著人生開出花朵的那天。 他們早晨5點多起來健身,你在睡覺;7點開始享受豐盛的早餐,蛋白質維生素澱粉粗纖維...
2012-06-24 -
為什麼人總寧願相信自己不夠努力卻不承認自己笨?
為什麼人們寧可承認自己不夠努力,卻不願承認自己智力(Intelligence)有所不足?從某種意義上,人像是一個偵探,在不斷對事情發生的原因進行總結歸納。不同的人在對事情結果的歸因方式上確實存在著系...
2013-08-28 -
炒菜時太過節約或容易致癌
很多人都知道,外面餐館的飯菜雖然美味,但通常重油重鹽,多吃對身體健康有害而無益,因此,人們總是更偏向吃“住家飯”。但在家自己煮就真的意味著健康嗎?這未必,很多人都沒有注意到的是,一些做飯時習慣性的節...
2016-08-26 -
壓力太大?10種食物幫你趕走負能量
有的時候我們的心情和壓力說不準就隨著生活的變化給我們帶來巨大影響。如果你是用這些極端方式例如吃甜食或者大吃一頓來解決的話不但自己會長胖,身體還會變差。為你帶來對身體健康又可以減壓的食物,心情不好的時...
2016-06-03 -
胃動力太差不宜多吃山楂
64歲的患者王女士是一位退休幹部,平時胃口不太好,聽說山楂可以開胃,就經常吃點山楂或泡山楂水喝。前幾天,家人買來的山楂新鮮又大又紅,王女士一次空腹吃了很多,中午又喝了點啤酒,第二天感覺上腹脹痛,...
2010-07-13