-
男人堅決不能碰的早餐
其實早餐的正確選擇與否直接影響到自己一天的一個營養補充問題,所以說不管是任何人,對於早餐的選擇,都不能夠輕易的去忽視,因為很多的早餐不僅不利於你的身體健康還可能會帶來一些不利的影響,下面要去瞭解一...
2014-09-11 -
【美食】10款最簡單的早餐做法大全之 自製健康油條
自製健康油條 原料:高粉200克、酵母4克、細砂糖15克、牛奶175克,堿、水、鹽各少許。 做法: 1、在牛奶中加入乾酵母,拌勻; 2、將麵粉與糖混合均勻; 3、在麵粉中緩緩加入牛奶,邊加邊攪拌,...
2017-03-09 -
6種錯誤的早餐搭配
很多人都不在乎早餐,覺得是隨便吃一些東西壓壓肚就行了。但是,早餐你可以隨便,卻不能亂搭配,先不說有什麼危險,讓你越來越胖就有你好受的了!!哪些是錯誤搭配?1不吃早餐不吃早餐,能量和營養素攝入不足,容...
2017-03-09 -
每天你吃的早餐 營養麼 可以得幾分
俗話說:“早吃好,晚吃少”,營養早餐是健康生活的開始,但人們總是忽略它,要麼不吃,要麼不好好吃。一頓滿分早餐應該具備5個條件,即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅果和...
2017-03-10 -
排出毒素 滋陰潤肺的早餐
吃對了早餐,不僅能有效排出體內毒素,還可以起到滋陰潤肺的功效。那麼哪些食物有滋陰潤肺的作用呢?潤肺止咳湯的做法是什麼呢?一起來學習下吧! 早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米...
2016-04-27 -
6種錯誤的早餐 揭清晨需避開的食物
清晨最不該吃的三類食物 一、忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量...
2014-06-16 -
怎樣美白 5種美白的早餐
具有美白作用的食物有很多,但是早餐也能美白,相信很多人都是第一次聽說,那麼早餐到底能不能美白呢?大家想知道的話就跟小編一起去下面的文章中尋找相關的答案吧! 怎樣美白 1.美肌白裡透紅早餐 ...
2014-09-10 -
孩子的早餐別這樣吃
小孩子一定要吃早餐,同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害你的健康,帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法,您要記住:不能這樣吃! 吃法一:給寶寶吃“回味早餐...
2011-03-15 -
瘦身減肥要拒絕4種錯誤的早餐
減肥瘦身是愛美的女性一直很關注的話題,對忙碌的現代都市女性來說,節食減肥就是她們往往會選擇的方式。早餐是每天的第一頓,對需要瘦身減肥的人而言,這也是必須要重視的一頓。即便減肥早餐自然也不能不吃,但怎...
2016-06-14 -
給白領女性的早餐建議
女性朋友想得到青春活力,就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?以下11個早餐建議可以幫到你,不妨參考。 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡...
2010-12-13 -
兒童六種錯誤的早餐吃法
不吃早餐對身體的危害,已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害你的健康,帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法,您要記...
2016-06-28 -
“女孩子”的早餐不能亂吃
早餐是人們開始一天勞動的必須營養,所以早餐吃什麼也是有必要說一說的,特別是女孩子,早餐不能亂吃,有些早餐不僅得不到應有的營養而且還會給身體添加多餘的脂肪,來看看四類早餐女孩不宜吃吧! 一、零...
2010-09-19 -
營養均衡的早餐應該有四種食物
每頓早餐都應該包括以下四類食物:穀類、肉類(肉、魚、蛋)、奶類(或豆類)、蔬果類(蔬菜和水果)。如果4種都有的可以算是營養均衡的早餐,有3類可以算是合格,如果只有2類或是更少,長此以往就會有營養...
2010-08-19 -
媽媽莫選擇錯誤食物充當寶寶的早餐
各位媽媽相信對孩子吃早餐的各種奇怪的招式早已見怪不怪了吧:邊走邊吃,將各種稀奇古怪的食物當早餐……寶寶不僅要吃早餐,還要吃健康的早餐。那麼什麼樣的早餐才算是健康的早餐呢?靚媽們快看看自己的寶寶有沒...
2012-09-19 -
合理的早餐搭配
很多人有不吃早餐的壞習慣,早餐很重要,早餐擔負著一上午的能量,一般的上午工作量比較大,如果不吃早餐長期以往,會對身體造成很大的傷害。早餐不但要吃,還要吃的合理,合理的早餐還是對一夜睡眠,人體消耗了...
2014-05-05 -
那些常見的早餐錯誤吃法,傷健康不可忽視!
俗話說,一日之計在於晨。一個美美的早晨,要有陽光和美食同在。然而作為上班族的你,很少有機會能夠安安靜靜坐下來享受一份美味的早餐吧?可能每個早上都是匆匆忙忙地隨便解決,甚至可能趕時間的時候連早餐都顧...
2016-02-26 -
主食不可缺 當心6種有害健康的早餐吃法
俗話說早餐要吃飽,但是品質也要足夠好才行。你知道怎樣吃早飯才算健康嗎?看看下面六種錯誤吃法,是不是你無意中也走入了“歧途”。 吃法一:“營養”早餐 早餐不能沒主食 早餐內容:水果、蔬菜、牛...
2010-09-20 -
你的早餐達標嗎?優質早餐應含四類食物
俗話說:“早吃好,晚吃少”,營養早餐是健康生活的開始,但人們卻總是忽略它,要麼不吃,要麼不好好吃。一頓滿分早餐應該具備5個條件,即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅果和...
2013-11-05 -
5大最常見的早餐誤區
早餐是一天之中最為重要的一餐,除了不能隨便應付之外,還需要注意一些早餐誤區,以免損害身體健康。 1.牛奶+雞蛋 很多人為了節省時間,經常是一個雞蛋搭配一杯牛奶,但這樣的食物搭配方式只會讓你...
2011-10-10 -
飲食禁忌 五大錯誤的早餐吃法
一天之計在於晨。早餐時一天三餐當中最重要的一頓。不吃早餐對人體的危害很大。那麼你知道早餐吃什麼好嗎?你知道早餐的飲食禁忌嗎?今天小編為大家總結了五大錯誤的早餐吃法,一起來瞭解一下吧! 吃法一:...
2014-08-14
-
1回答
高血糖高血脂病人的早餐該吃什麼