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十一長假寶寶出行怎麼養 多大寶寶能乘機?
國慶重陽雙節帶上寶寶去旅遊要注意什麼國慶黃金周時值秋季,空氣中的濕度弱,人體也就更容易缺水,而且在旅途中寶寶容易因為舟車勞頓而感到煩躁不安,影響身體免疫力,引起寶寶濕疹、發燒、感冒等不良症狀。因而對...
2014-09-29 -
十一長假怎樣海吃海喝才健康
一年一度的國慶長假就要到來了,對於這樣難得的機會當然會好好利用,什麼旅遊、聚會都是不可少的。但是要注意了,不能隨便胡吃海喝,這對自身的健康會有很大的危害。那麼,國慶日吃什麼健康?下面小編總結了幾方...
2016-10-04 -
心理健康知識 十一長假後如何正確調整上班心態
國慶長假後讓徹底放鬆的你突然回到緊張的工作狀態中,很多人會感到精神不集中、疲勞、食欲不振等不良狀態,這就是所謂的“假期綜合征”。怎樣才能消除這種狀態呢?一起來學習下吧。 心理健康知識 第一,...
2013-10-08 -
十一長假 6個處方 不讓疾病趁火打“節”
一、長假補覺越補越累 人們平時生活節奏很快,長假期間正是補充睡眠的好機會。但不少人覺是睡足了,卻換來了整天的昏昏沉沉,再次面對工作時會出現焦慮、恐懼的情緒。究其原因,在節日期間“悶睡”,會將各...
2010-09-30 -
十一長假 警惕六大惡習侵襲健康
一、長假補覺越補越累 人們平時生活節奏很快,長假期間正是補充睡眠的好機會。但不少人覺是睡足了,卻換來了整天的昏昏沉沉,再次面對工作時會出現焦慮、恐懼的情緒。究其原因,在節日期間“悶睡”,會將各種生理...
2017-03-07 -
十一長假居家很悶?不妨DIY兩款甜品
在國慶日期間,大多數人都會帶上小孩去旅行,在景點附近會有賣小吃零食的。小孩子一般喜歡吃甜食,女性也是喜歡吃甜的東西。但是,專家解釋,女性要是在平時過多食糖是不符合健康飲食的要求的哦。所以,小編建議女...
2016-09-30 -
十一長假居家不乏樂趣 兩款DIY甜品大奉送
在國慶日期間,大多數人都會帶上小孩去旅行,在景點附近會有賣小吃零食的。小孩子一般喜歡吃甜食,女性也是喜歡吃甜的東西。但是,專家解釋,女性要是在平時過多食糖是不符合健康飲食的要求的哦。所以,小編建議...
2015-10-04 -
十一長假 推薦幾款解酒護肝下酒菜
節假日,親人聚會或朋友來家聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不得下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體,推薦以下幾點: 做下酒菜放點蜂蜜:研究發現,蜂蜜成分中含有一種大多數水果中沒有的果糖,它可以促進酒精...
2017-03-09 -
為十一長假備份零食清單
十一臨近,選擇在家看電視、看書的人也不少,可是很多人一旦在家就總想吃些什麼。其實每個人都會有想要吃點零食的念頭,但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑,或避免出現蛀牙,最好參...
2008-09-24 -
十一長假警防6大節日病
每年“十一”長假期間,到醫院就診的節日病患者都會驟增,吃撐、宿醉、熬夜成節日病主因。醫生提醒,適時添衣、少到公共場所、飲食有節、起居有度是預防節日病的四大法寶。另外,市民也應學會一些應對節日病的...
2011-09-30 -
十一長假怎出遊,謹記四點好預防
長假旅遊健康四大注意事項: 一、注意手的衛生 手是最大的病菌來源地,在外旅遊一定要注意手的清潔。一般來說,觸摸眼、口、鼻前要洗手、打噴嚏、咳嗽後要洗手、如廁後要洗手、接觸公共物件公共電話後要洗...
2011-09-23 -
十一長假出行速食營養
長假裡,人們或是出遊觀景,或是購物休閒,盡情享受假日的幸福。可是旅遊觀光點的速食,商場頂層的速食以及各地的小吃速食,能夠為人們提供足夠的營養嗎?常見六大速食各有什麼特點呢? 1.肉餡餅套餐:有...
2011-09-29 -
小長假撞上“大姨媽” 這樣調整經期
快要到五一小長假了,憋了很久終於有時間可以好好出去遊玩放鬆一下了,可惜一估算,發現經期也正是這個時間來,真掃興。那麼,有沒有什麼方法可以延遲經期又不容易傷害身體呢?想必這是很多女性關心的問題。不想假...
2013-04-28 -
元旦小長假飲食的四大注意
一、主食和副食的平衡十分重要 所攝食的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡的重要前提。 二、力戒空腹飲酒 飲酒同時吃些鹼性食物蔬菜,可以減輕肝臟的負擔,醋拌涼菜以...
2013-01-02 -
十一長假 讓減壓計畫趕走疲憊
今年的十一長假從9月30日到10月7日,整整8天的時間!忙碌了許久,要把積攢的大把壓力都在這個假期一股腦釋放出來!“減壓”又成了擺在眼前的一件大事。為此,你可能早就為自己打造了各種期待已久的假期計...
2012-09-29 -
十一長假主食要“三化”
十一七天裡,吃要健康,那麼怎樣吃才算是健康呢?專家表示,長假期間不能不吃主食,主食不但要吃,而且還要講究簡單化、定量化和雜糧化。 為了攝取不會引起便秘的理想食物,應事先瞭解自己的標準體重(身高減去...
2009-10-01 -
馬上就要到了五一勞動節了,各個單位都要放起小長假了,五一少不了這樣的海鮮盛宴。
現在人都注重自己的身體健康,吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦,不同的食材該怎麼烹飪,不同的水果都有什麼功效?不僅愛吃還要會吃,做一個健康的小吃貨!馬上就要到了五一勞動節了,各個...
2017-04-28 -
警惕!小長假熬夜容易傷肝
五一小長假終於到來,很多朋友為了放鬆就會在此期間約上好友通宵聚會,如果再喝上幾杯小酒,恐怕身體會承受很大的損傷,下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 現如今,夜生活越來越豐富,尤其在城市,到了淩晨一二點...
2017-05-01 -
快樂假期 每年小長假怎樣吃才健康
每年的小長假,相信您早已擬定了外出旅行的計畫。遠離壓抑的現實生活,重回大自然的懷抱,享受大地母親賦予我們的一切,將是何等愜意的事情!但是面對全新的環境又如何適應?別急,我們將在這裡帶給您實用的“健康...
2016-05-01 -
元旦小長假出遊熱 外出健康知識大放送_冬季保健
1、規律作息、適量運動、充足休息,避免過度疲勞,合理膳食,室內外溫差較大,要注意隨時增減衣物。不要暴飲暴食,少飲酒,外出就餐應到有衛生許可證的正規餐館就餐。 2、老人、兒童及有基礎病的居民,儘量不...
2016-05-27