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四個小動作 讓你公交地鐵沿路瘦不停
上下班時,等待公車是每天的例行公事,那你是否浪費了這段每天都會出現的時刻?何必不將每天的等車時刻變為運動時刻,既可以打發無聊的等待時間,又可以減肥健身。 1、多走一站 多走一站 每天上下班...
2011-08-31 -
迅速減掉腰和腹的六個小動作
第一組:低度仰臥起 1a、仰面平躺,雙手放在耳後。屈雙膝,雙腳分開同肩寬。 1b、呼氣,向上抬起身體,到眼睛可以平視膝蓋即可,吸氣停留數秒。呼氣平躺。重複動作8-10次。 細節提示:眼睛平...
2011-08-29 -
看電視也減肥 八個小動作不知不覺瘦
許多女性,特別是宅女們身上的肥肉的一個元兇就是成天坐著看電視。電視也因而被認為是減肥的大敵。其實,只要學會技巧,看電視也可以説明減重。下面,就教你8個減肥方法,讓你不耽誤1秒節目的同時甩掉身上的...
2011-08-23 -
三個小動作緩解女人的小皺紋
對於女性來說皺紋是致命的,那麼有什麼方法可以減少皺紋呢? 皺紋是“愛面子”女性的心頭大患之一。最近,日本《日經監考》雜誌指出,很多情況下,肩頸肌肉僵硬會影響臉部血液迴圈,進而導致皺紋。同時,...
2013-09-11 -
簡單幾個小動作 清掉假肚腩
肚子老是硬鼓鼓的,好醜。有沒有想過,這是“假胖”,很可能是因為腹內污垢堆積,造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動,讓腸胃輕裝上陣,介紹一下平時在家中可以操作的方法。 腸胃不通...
2011-08-01 -
食補加按摩 7個小動作輕鬆塑造美胸
擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的,然而,並不是每個女人都能如願以償。有一些天生就能擁有傲人身材的女性,但並不是每個人都能有這樣的好運,所以,與其自怨自艾,不如積極行動,掌握...
2011-07-28 -
男人傳達愛意的4個小動作
1、凝視對方 這是一種典型的示愛方法。很多人一開始羞於將愛意說出口,但是通過眼神接觸可以體會到對方的情意。當他凝視對方超過30秒的時候就表明有愛意的產生了,因為陌生人甚至普通人,雙方接觸眼神的...
2013-02-27 -
對付腎虛可試試5個小動作 男人腎虛症狀有哪些?
腎是人體的重要器官之一,補腎的方法很多,想要擁有一個好腎,不妨試試以下5個小動作。對付腎虛可試試5個小動作一、每天搓腳心兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。二...
2016-08-01 -
9個小動作看透你的真實心理 如何區分真笑和假笑
人的語言表達不只是用說,人們還有表情語言和行為語言,而且後兩者比前者更真實得多,如果你能看懂的話,你就可以直接讀懂對方真實的心理反應。讀不懂也沒關係,因為經過多年研究,專家們已經告訴了我們答案。第一...
2014-09-16 -
一個小動作 讓老公花錢更痛快
很多女性都被這樣一個問題困擾,那就是如何向老公證明購買一雙自認為必備的鞋子合情合理。現在,美國和加拿大科學家找到了問題的答案:女性只需在老公的背上溫柔地拍上一拍,他便會心甘情願地為你打開錢包。 ...
2012-04-05 -
手的三個小動作 透露心理玄機
一、揉搓手掌 小孩看見母親從超級市場推出一車子的東西,他很可能揉搓手掌,作出期盼的姿態。或者,有位60歲的公司總裁正主持一項重要會議,這時秘書送來一張字條,他看完後,站起來揉搓著手說:“各位,我...
2012-03-13 -
出賣你性格的16個小動作
雖然你我都不是心理學大師,但掌握一些技巧,同樣可以把別人心事看得七七八八。 1、邊說邊笑:這種人與你交談時你會覺得非常輕鬆愉快。他們大都性格開朗,對生活[要求從不苛刻,很注意“知足常樂”,富有人...
2012-06-21 -
7個小動作讀懂人心
1. 喜歡眨眼:這種人心胸狹隘,不太能夠信任。如果和這種人進行交涉或有事請托時,最好直截了當地說明。 2. 習慣盯著別人看:代表警戒心很強,不容易表露內心情感,所以面對他們,避免出現過度熱情或是...
2012-03-28 -
三個小動作可迅速緩解壓力
用4-7-8技巧減壓。安德魯·威爾博士說:“我最青睞的減壓方法是4-7-8技巧。以舒服的姿勢坐著或躺著,整個過程中舌尖抵在上牙後面。用嘴巴呼氣,接著閉嘴,用4秒時間以鼻孔吸氣,之後屏住呼吸7秒,以...
2012-05-03 -
情侶維持感情的10法則 幾個小動作也能升溫
與TA相處時,多一些浪漫,不斷增進感情,是所有墜入愛河的人的共同願望。其實,浪漫是有技巧的,維持親密的感情也有一些必須知道的法則。下面就一起來看一看。維持親密感情的法則1、多交流多溝通生活中溝通交流...
2016-08-15 -
婚戀心理學 10個小動作讓你的男人更窩心
每個男人都希望自己的家庭和睦,每個女人都希望自己的男人能夠更加的愛她。抓住男人的心理,這些小動作,讓你的男人更愛你。10個小動作讓男人更窩心1、雨夜和寒冷的黃昏,妻子能為老公燒一頓可口的晚餐,再將屋...
2015-07-09 -
女人必讀的男人心理 10個小動作讓他更愛你
每個男人都希望自己的家庭和睦,每個女人都希望自己的男人能夠更加的愛她。抓住男人的心理,這些小動作,讓你的男人更愛你。1、雨夜和寒冷的黃昏,妻子能為老公燒一頓可口的晚餐,再將屋內的燈光都打開,等待晚歸...
2015-05-08 -
面試時如何自我介紹 6個小動作應避免
求職過程中,面試可以說是壓力最大的一個環節。要想在面試中成為勝利者,要做好多方面的準備,就連一些不經意的小動作也不能忽略。專家指出,面試時一定要避免六個負面小動作。1、邊說話邊拽衣角求職者在面談時,...
2015-03-26 -
達人推薦面試小技巧 面試時避免6個小動作
求職過程中,面試可以說是壓力最大的一個環節。要想在面試中成為勝利者,要做好多方面的準備,就連一些不經意的小動作也不能忽略。專家指出,面試時一定要避免六個負面小動作。1、邊說話邊拽衣角求職者在面談時,...
2015-01-30 -
求職面試必學 面試過程中不可出現的6個小動作
面試是每個人進入職場的必經之路,但是在職場上沒有戰無不勝的人。如果你想要成為面試的勝利者,除了做好心理準備之外,還有注意自己的行為舉止。職場專家,以下六個負面小動作很有可能毀掉你的面試。求職過程中,...
2014-10-31