三個小動作緩解女人的小皺紋

對於女性來說皺紋是致命的， 那麼有什麼方法可以減少皺紋呢?

皺紋是“愛面子”女性的心頭大患之一。 最近， 日本《日經監考》雜誌指出， 很多情況下， 肩頸肌肉僵硬會影響臉部血液迴圈， 進而導致皺紋。 同時， 文章還介紹了一套操， 幫助促進血液迴圈， 有效防治法令紋和頸紋。

動作一：採取坐姿， 膝蓋分開， 背靠椅子， 兩手在椅背後握住， 向下拉伸(如果感覺動作有些勉強， 可以背部挺直， 兩手在背後交叉);收緊肩胛骨， 胸部向前挺， 同時脖子緩緩以向後、左、右、前的順序拉伸， 每個方向維持5秒左右。

動作二：採取坐姿，

動作三：仰頭， 向上伸出舌頭， 維持5秒左右;然後舌頭分別向左右伸， 維持5秒左右。 每天做兩組， 每組動作各做5次， 可以鍛煉顴肌， 使其能為面頰提供足夠的支撐力， 有助預防法令紋、頸紋和雙下巴。

都說世上只有懶女人， 沒有醜女人， 的確對於女人來說只要會打理自己什麼皺紋不皺紋都不是什麼難事。