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讓你充滿自信的10個小動作
很多人在生活上或是工作中缺乏一定的自信心,自信心非常重要,以下就是讓你充滿自信的10個小動作。1、避免手插口袋。當我們感覺不舒服或不自信的時候,就可能會不知不覺地將手插入口袋。當我們感覺緊張的時候,...
2013-06-24 -
與人溝通超好用4個小動作
1、交談中,觸摸對方的手臂 在談話中,把手放在對方胳膊上這樣的微小動作,可以幫助你們之間建立一種微妙的默契!觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好願望,你會發現你們的情緒都變得平和。很快你會發現這個小動作...
2011-12-07 -
面試時切忌的六個小動作
求職過程中,面試可以說是壓力最大的一個環節。要想在面試中成為勝利者,要做好多方面的準備,就連一些不經意的小動作也不能忽略。美國心理學家近日指出,面試時一定要避免六個負面小動作。 邊說話邊拽衣...
2010-11-16 -
6個小動作讓你變成小腰精
局部瘦身是在瘦身中最難以有明顯效果的,尤其就是腰部的贅肉,對很多人而言想要減下去比登天還難呢!這是因為你沒有選對方式。瘦腰最有效的方式就是進行鍛煉。那麼,瘦腰的鍛煉動作都有什麼呢?動作一每天晚飯儘量...
2016-04-18 -
睡前8個小動作能改善老人睡眠
老人上了年紀比較容易失眠,如能在睡前做以下8個小動作,能有助睡眠。 1、指尖摩頭 兩手食指、中指、無名指彎曲成45度,用指端往返按摩頭部1~2分鐘。可以加強腦部供血、強健腦細胞、促進入睡。 ...
2015-03-01 -
上班族的福利來了,加班熬夜腎虛只需4個小動作
腎虛yle="text-indent: 2em; text-align: left;">在工作中總是免不了加班的情況,有的男性可能經常加班,加班熬夜特別容易引起腎虛,腎強壯了身體才好。朋友們想要兼顧...
2016-09-29 -
糖友冬季養生多做八個小動作
糖尿病患者冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。專家提醒,在冬季,糖尿病患者在起居上要注意早臥晚起,不要過於頻繁地洗澡;同時,要注意“冬保三暖”,即頭暖、背暖、腳暖;在飲食上,則需要注意增苦少咸、溫...
2015-01-31 -
盆腔積液可能導致不孕 幾個小動作可輕鬆預防
盆腔積液是一種常見的婦科疾病,而要遠離婦科疾病的關鍵就在於日常的預防,那麼,如何才能預防盆腔積液的放生呢?今天就為大家推薦幾種可以預防盆腔積液的運動方式,為了自己的健康,女性朋友們一起來看一看吧。盆...
2016-10-20 -
腳踩地找安全感 4個小動作幫你心靈減壓
雙腳踩地找到安全感 快節奏的現代生活,讓很多人心靈不堪重負,甚至遭遇創傷。其實,想減壓並不難,專家告訴你,只要幾個小動作,就能幫你快速放鬆。 腳踏實地。 找張舒服的椅子坐好,把兩腳放在地...
2012-02-02 -
16個小動作易讓男人看穿你
兩手腕交叉:對事情保持著獨特的看法,常給人冷漠的感覺,屬於易吃虧型的人,稍微有些自我主義。 聳肩攤手:這種動作是表示自己無所謂。這類人大都為人熱情,而且誠懇,富有想像力,會創造生活,也會享受生活,...
2012-04-12 -
拒絕藥物壯陽,一個小動作幫你搞定!
在國外,有一句名言:“你想當個合格的丈夫嗎?跑步吧!”由此可見,運動可以幫助男人們增強性功能。但在國內,很多男人每天口頭上說要壯陽,結果就是不付之於行動。今天,小編要給各位男性朋友推薦一種運動壯陽最...
2016-09-29 -
提高男人性能力的5個小動作
一、男方坐在床邊,由女方協助來回扭轉上身,並且儘量將雙肩向後牽引。 來回扭轉上身,可使腰部肌肉放鬆,促進氣血運行。在女方的幫助下,儘量將雙肩向後牽引,能使平時總保持前傾的肩頸部得以放鬆。 二...
2012-10-07 -
常練四個小動作 腎虛遠離你
四個“小動作”腎虛遠離你 一、每日做縮肛運動: 全身都放鬆,自然呼吸;呼氣時,做縮肛的動作,吸氣時進行放鬆,如此反應30次即可。 二、每日進行腰部按摩: 兩手掌對搓,搓至手心微熱後,分別...
2012-09-10 -
8個小動作助你腎氣充盈
腎虛病症有陰虛和陽虛之分,對於人體各個臟腑起滋補潤澤作用的就是腎陰;對各個臟腑活動起溫煦推動作用的就是腎陽。補腎應當針對腎陰腎陽虛衰的不同採用對症的相應方法進行。中醫養生護腎除了食療之外,還非常注重...
2012-12-18 -
五個小動作趕走手腳冰涼 四“點”令你安然過冬
手腳冰涼是低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳血液迴圈不暢造成的。手腳冰涼的情況如果不加以改善,時間長了,會導致精神不佳、身體畏寒反應,嚴重的還可引起下肢靜脈曲張。手腳冰涼怎麼調理?促進血...
2012-12-17 -
推薦七個小動作 健康長壽的法寶
身體健康長壽古人到現代的所有人都是追求的,例如古代的多位皇帝一直吃著長壽丹藥。同時古代人長壽還有一個妙招就是做七個小動作,健康長壽的法寶。背宜常暖背不痛背主一身陽氣,是中醫經絡督脈及膀胱經所在之處,...
2014-12-11 -
5個小動作緩解工作疲勞 讓你精力充沛
在生活中,我們常常會聽到疲勞駕駛引起的不幸,疲勞在我們生活中也常常見到,過度的疲勞也會使人的身體出現各種不適,可見疲勞會對我們造成很多不良後果,那麼我們在生活中要怎麼緩解疲勞呢?下面是緩解疲勞的幾...
2015-04-09 -
四個小動作緩解久坐不適
很多人上班的時候都需要久坐,久坐的危害有很多,久坐威脅著健康,那麼如何緩解久坐不適呢?現在很多的上班族都是長久的對著電腦辦公,這就很容易導致上班族出現各種不良的症狀,最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀...
2013-12-06 -
3個小動作最易被異性誤會
有人說,女人的心是一本讀不完的書,充滿了為什麼。就說以下3個為什麼吧,你想知道隱藏在問號後面的答案嗎?當你不經意有了如下反應與動作時,小心被異性誤會哦! 吃醋 女人“善妒”,尤其是在愛情、婚姻方...
2009-11-10 -
心理壓抑怎麼辦 7個小動作幫到你
人的情緒是千變萬化,遇上挫折或者不如意的事情,會莫名失落沮喪。不過,常常維持壞情緒,內心就會被負面情緒包圍,對身心健康都沒有好處。 1、強裝笑臉 在心情抑鬱、心理壓力大或生氣的時候,強裝笑臉有...
2011-12-02