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每天7個小動作成就女人D杯美夢
擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的,然而,並不是每個女人都能如願以償。有一些天生就能擁有奧人身材的女性,但並不是每個人都能有這樣的好運,所以,與其自怨自艾,不如積極行動,掌握...
2011-03-31 -
白領必學 5個小動作改善頸椎去脂肪
Ol很忙,比牛仔還忙。忙得沒時間去踏青,沒時間同許久未見的朋友聯絡感情,忙的顧不上去健身,顧不上在家給BF做頓愛心大餐。當你發現自己因為熬夜而發黑的眼圈和日漸黯淡的膚色,你甚至連晚間保養的時間都...
2011-05-27 -
預防老年癡呆的4個小動作
很多老人家退休後還沒來得及享受退休生活,身體狀況就每況愈下,甚至出現了老年癡呆的症狀,使老人家根本無法安享晚年,家人對此也是心疼不已。據瞭解,老年癡呆已經成為了威脅老年人健康的一大殺手,那麼要...
2015-09-02 -
加入6個小動作 遠離亞健康
談到養生,俗話所說的“百練不如一走”,“步行是運動之王”,堪稱真理。科學家最新研究結果提示,如果一個人可以步行1/4英里(約400米),說明他的身體狀況至少能多活6年以上,而且走得越快,壽命就越...
2013-02-19 -
自我激勵的四個小動作
一直以來,專家學者都告訴我們,從事一份有意義的工作是建立自信最好的方法之一。然而當年輕上班族進入職場,卻因為工作效率不高、工作表現不如預期,或人際關係出了問題,反而讓工作剝奪了你的自信。美國《今...
2012-06-26 -
7個小動作 一天不疲勞
疲勞" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 梳頭 梳頭可以刺激頭部的穴位,起到...
2012-02-03 -
飯桌上的5個小動作 勾住ta的心
在現代的社會很多的男女都喜歡彼此之間搞曖昧,兩個人之間有搞不清的關係,小編經過幾個月的思考,終於能夠找出點眉目了,今天就通過戀愛心理學,心理學與讀心術和心理學幾點和大家分享曖昧的5種典型的表現,...
2014-06-04 -
戀愛心理學 7個小動作看出你們多相愛
情侶相處的時候,互相應該都會有很多的小動作,這些都是愛意的表現。今天小編幫大家總結了可以看出你們有多相愛的7個小動作,下面大家一起來看一下吧。你們之間是不是也會有這些小動作呢? 1、捧在手裡怕...
2014-06-06 -
快速瘦腿的方法 6個小動作輕鬆瘦出美腿
隨著社會的發展迅速,人們的飲食越來越不注重營養的均衡,因此肥胖的現象比比皆是,而對於女性朋友而言,腿部的肥胖無疑是致命的。那麼怎麼才能快速的瘦腿呢?讓小編來告訴你瘦腿的方法有哪些吧! 快速瘦...
2014-08-14 -
如何緩解肩周炎教你幾個小動作
導讀:肩周炎是老年人和白領族最常見的疾病,而且隨著年齡增長,肩關節更容易疼痛。那麼如何緩解肩周炎的痛?下面由專家教大家介個緩解和預防肩周炎的小動作,供大家參考。 專家指出春季骨關節病症狀容易加重...
2012-03-22 -
幾個小動作助您快速減掉胯部贅肉
胯部也就是大腿根部和大腿內側那個部位,很容易囤積脂肪,胯部脂肪多了不僅影響走路的姿勢,也影響美觀,怎樣才能快速減掉胯部這些討厭的贅肉呢? 如何減胯部贅肉 動作一 首先站在地板上,雙腳分開一個肩膀的距...
2016-09-29 -
運動瘦身 八個小動作教你輕鬆瘦身
很多MM都在尋求一款有效的瘦身方法,現在的減肥方法參差不齊,很多人都不知道如何讓選擇。下面小編就給大家介紹八個運動瘦身的動作,讓你快速減脂瘦身,在我們瘦身同時,我們吃什麼能瘦身? 運動瘦身 ...
2014-08-01 -
只需幾個小動作就可輕鬆去除小腿贅肉
很多人表示小腿那裡的肥肉特別頑固,很難瘦下來,如何讓自己的小腿變得更瘦更美呢?男性朋友們在生活中可以試試下面這幾個小方法。 1、不要再翹二郎腿 如果長期坐著辦公,雙腿會受到很大的壓力,加上如果你是一...
2016-09-29 -
如何瘦手臂 八個小動作助擊垮“蝴蝶袖”
編者按:你是不是有蝴蝶袖,沒關係,今天小編就為大家推薦一些瘦手臂的方法,能夠幫助大家輕鬆減掉蝴蝶袖,你想不想學呢?那就馬上跟著小編去看看吧! ◆ 手臂為什麼會變得粗壯? ▌缺少運動 即使...
2013-01-22 -
保護頸椎健康的幾個小動作
現如今,“低頭族”越來越多,這樣就造成了很多人都會出現頸椎異狀,有什麼辦法可以保養自己的頸椎呢?在這裡,為大家來支支招,看看在生活中如何保護頸椎健康吧。如何保護頸椎健康睡眠:床以半硬為佳,過軟,使人...
2015-12-31 -
健康自測 7個小動作透漏大健康
現代人的生活節奏非常的緊張,每天忙碌的工作,甚至忽視了自身的 健康狀況。自己也經常感到身體的一些不適症狀,那麼是不是我們的健康已經出了問題呢?下面我們來通過十個小動作來檢查一下你的身體健康狀況。 ...
2014-10-22 -
支氣管炎患者的保健按摩3個小動作
支氣管炎常見於寒冷季節或氣候突變時節,也可由急性上呼吸道感染遷延而來。患者經常進行保健按摩對身體大有好處,如按摩咽喉可止咳化痰,按迎香穴可防治感冒,拍打胸背可緩解胸悶。 1、按摩咽喉——止咳化痰...
2013-01-11 -
睡前幾個小動作,快速減掉小肚腩
怎麼樣才能甩掉滿肚子的肥肉呢,這是困擾很多人的一個難題,肚子上長一坨坨的肉不僅影響美觀,還可能威脅我們的身體健康,要減起來也不是一件容易的事,怎麼樣才能減掉這煩人的小肚腩呢? 一、運動減肚子 1.身...
2016-09-29 -
老年人常做五個小動作健康長壽
人到了老年要學會正確的養生方法,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重。 1、捏腋窩 中醫認為,經常按捏腋窩可使人舒筋活絡,調和氣...
2014-02-16 -
8個小動作練就女人最美的臀部
如果你覺得你的“臀部輪廓”需要改善,那麼正確的健身鍛煉是可以提供很好的效果的,健身是一項健康並且擁有樂趣的運動,在這裡我就來分享一下怎樣擁有美麗的臀部吧。 最基本的臀部肌肉運動方式 決定臀...
2011-10-08