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冬季保暖進補喝六味湯
正是春運的冬季,天氣寒冷,人們身體需要補充營養,尤其是女性,給身體補充營養讓身體充分吸收,這樣冬季依然整個精神依然散發著活力的魅力,那麼冬季吃什麼對身體大補保暖健康呢?趕快和小編一起來看看吧。 ...
2016-02-06 -
冬季進補飲食白加黑
寒冬正是進補好時節,可若一味滋補,又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配,取長補短。下面就和天天養生小編一起看看吧。 白色食物是“潤燥能手”.中醫認為,白色歸於肺,食物中凡為白色者,...
2016-01-28 -
霜降時節最宜食用栗子進補
霜降後,氣候轉涼,人體的氣血開始收斂,這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小...
2014-10-21 -
進補適當吃魚 四種魚最養生
青魚 青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸,有抗衰老和抗癌的作用,常用於食療。青魚體內含有多不飽和脂肪酸,可以擴張血管,防止血液凝結。青魚適宜水腫、肝炎、高血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用,不適宜脾胃...
2016-01-29 -
這十種食物最適宜冬季來進補
冬季是進補的最佳季節,鹿茸、阿膠、冬蟲草等大補之物效果固然非常好。但對於素食主義者來講,或者不太適合食用。那麼這類人群冬季應該如何進補呢?可以嘗試以下10類食物,同樣收到不錯的養生效果。下面就和小...
2016-02-02 -
這種海產品防病進補效果驚人
這種海產品防病進補效果驚人說到裙帶菜,我想很多人不免一愣,不知道是何方聖物,實則裙帶菜和海帶一樣,外形好似一把葵花扇,葉片很薄,屬於海藻產品的一種。並且,其中所含的營養價值極高,素有“海中蔬菜”的美...
2016-10-28 -
陽春三月防小兒感冒有招
寶寶被感染後,大多表現為流清水樣鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽。大一些的寶寶會訴說咽部疼痛。常伴有發熱,體溫可高達39℃-40℃,個別寶寶還會因發熱而引起抽風,或出現腹瀉、腹痛、嘔吐等症狀。一般來講,如果...
2015-11-25 -
夏季進補湯 白汁黃鱔
導語:今天是小暑節氣,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”的說法,小暑以後,暑熱的天氣特點更加突出,人體出汗多,消耗大,所以中醫養生強調小暑節氣要注意補充體力,解熱防暑。 民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法,...
2017-03-06 -
冬季進補吃這一物營養竟全了!
枸杞子="text-indent:2em;"> 陽氣虛弱者 時值冬至,天寒地凍,為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人參、熟附子、辣椒...
2016-10-20 -
十月的一道常見菜竟比人參還補
金秋十月的一道菜竟然比人參還要滋補,它就是蘿蔔。不過要想發揮它的功效,你還得吃對了。 白蘿蔔的4個好搭檔 一、白蘿蔔鯽魚湯 原料: 白蘿蔔、鯽魚、蔥、薑、鹽、雞精(可省),醋(...
2016-10-18 -
咳嗽吃什麼好的快?4招讓你潤肺防燥
感冒後咳嗽不止,要注意什麼?1感冒後注意休息,勿過度勞累。2飲食清淡,減少胃腸負擔,更有利於抗邪。3凡感冒發熱咳嗽一般都要忌魚蝦、蛋、雞、糯米等肥甘厚味;4偏風熱、痰熱咳嗽者忌辛辣煎炸,宜食枇杷、梨...
2016-02-20 -
立冬進補飲食怎麼吃? 吃黑芝麻粥有效抗早衰
立冬食補七大推薦食譜1黑芝麻粥配料:黑芝麻25克、粳米50克。做法:黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮,旺火煮沸後,改用文火煮成粥。功效:補益肝腎,滋養五臟。注:本方更適於中老年體質虛弱者...
2014-11-05 -
冬季進補 兒童飲食要注意什麼事項
【導讀】 冬季進補 兒童飲食要注意什麼事項。到了冬天,孩子的消化功能逐漸恢復了,胃口也好了起來。爸爸媽媽是不是都想趁著這個季節,給孩子好好補一補。可是,冬季進補,冬季進補 兒童飲食要注意什麼事項?...
2014-12-30 -
糖尿病人可以吃人參進補嗎
養生之道網導讀:糖尿病人可以吃人參進補嗎?人參一直都是傳統的名貴中藥,作為補品已經有幾百年的歷史了。很多身體虛弱的人或大病初愈的人選擇用人參進補,那麼,糖尿病人能不能吃人參進補呢?一起來瞭解下。 一...
2015-07-30 -
必須知道的進補6禁忌
一、冬季養生,必要知道的進補9禁忌 這個季節人們的食欲增加,人體很容易被各類疾病侵襲,所以養生一定要知道進補9禁忌。 一忌無病亂補 無病亂補,既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用...
2011-07-05 -
謹記六大進補忌諱 健康過個暖冬
冬季進補有六忌1一忌無病進補現在保健補品市場混亂,優劣不一。身體健康者無需刻意進補,以免進補不當,浪費錢財,損害身體。2二忌慕名服用人參、冬蟲夏草、鐵皮楓鬥等名氣甚大,但也不可不顧藥效,慕名服用,過...
2014-11-21 -
春季自製杏仁露止咳防燥潤肺
春回大地,大自然呈現勃勃生機,這也是養生保健的好時期。春季正是呼吸系統疾病多發的季節,肺部容易受到病毒的侵害,所以這個季節保健的一個重點之一就是潤肺。那麼日常的飲食中多吃什麼潤肺止咳呢?營養專家稱...
2016-02-26 -
夏季進補要正確適宜
因為夏季是一年中人體代謝最旺盛的季節,也是營養消耗量最大的季節,如果不及時補充會導致體液失調、代謝紊亂,所以,夏季也要進補。醫學常說“補在三伏”,“三伏”為一年中最炎熱的逼塚?崛茸粕懟H頌迦菀仔櫫眩...
2011-05-19 -
霜降節氣須進補 三款養生食物補氣養腎
幾款霜降進補食譜做法諺語有“補冬不如補霜降”的說法,而且應先“補重陽”後“補霜降”,認為“秋補”比“補冬”更要緊。民間食俗“煲羊肉”、“煲羊頭”常以薑、棗為佐料調味而成,男女老幼均可食用。俗話說“吃...
2015-06-30 -
秋季養生防燥怎麼吃
一、秋季養生防燥怎麼吃二、秋季養生防燥的注意事項秋季養生防燥怎麼吃秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰,從而產生口乾咽燥,乾咳少痰,皮膚乾燥,便秘等症狀,重者還會咳中帶血,所以秋季養生要防燥。秋季調養應遵循“...
2016-08-20