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夏季盡情享受汗水浴 試試熱瑜伽
熱瑜伽,也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成,屬於柔韌性運動,能改善脊椎柔軟度,適合辦公室一族。 雙腿分開大約肩寬的兩倍,左側膝蓋彎曲使得大腿與地...
2012-09-27 -
煎雞蛋滴兩滴水 雞蛋鮮又嫩
煎荷包蛋是我們最常吃的早餐之一,但如何才能煎出鮮嫩又營養的雞蛋呢? 第一,將雞蛋打入油鍋後,在蛋黃上滴幾滴熱水,可使煎出的荷包蛋又嫩又光滑。第二,煎蛋時先用小火煎,底面呈金黃色後,就可將其翻過來再...
2017-03-04 -
滴水丸
【處方】黃柏(去粗皮,銼)1錢,輕粉(研)1錢,丹砂(研)1錢,天南星(炮)1錢,半夏的功效與作用(生薑的功效與作用汁浸1宿,湯洗去滑,焙)1錢,巴豆的功效與作用10粒(去心皮,出油盡),水銀(結沙...
2017-03-06 -
健身冷水浴應從秋天開始
鄰家的孩子從小就有哮喘,讓其父母受盡"折磨"。後經人指點,孩子爸爸便讓他練習冬泳。幾年下來,孩子不但病好了,身體也特棒。今年,有人擔心非典重來,想盡辦法要增強免疫力。醫生朋友建議說:不如從秋天開始冷...
2011-07-24 -
坐骨神經痛患者不宜冷水浴
冷水浴是指用10~20℃之間的冷水洗澡,可以促進皮膚新陳代謝,使皮膚的營養得到增強。長期堅持冷水浴的人,皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性,顯示出健康之美。冷水浴時,血管還會把血液大量推入內臟血管,稍停後皮膚...
2017-03-06 -
空調滴水是什麼原因
不同的人面對同一件事情就會有不同的表現,所以說人和人是不一樣的,每一個人都是一個獨立的個體,但是面對一件事情的態度就能夠充分的體現出這個人的心裡素質。一個人面對突發事件越是淡定、從容就越說明這個人...
2014-05-20 -
立秋洗冷水浴助於消化
立秋後做哪些運動好呢?立秋之後的晝夜溫差大,這時候要開始預防秋老虎,增強身體的抵抗力,避免感冒生病。那麼,立秋後做哪些運動好呢?我們一起看看。 立秋後,白天炙熱的空氣到了晚上就會清涼起來,提醒老...
2015-08-06 -
孕早期不宜洗熱水浴
孕早期洗熱水浴,要不得! 大量動物實驗研究和對人類的流行病調查證實,孕早期受到物理性的有害因數如洗過熱的熱水浴、盛夏中暑、高溫作業、劇烈運動等,都可使孕婦體內產熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚...
2010-10-09 -
寒露養生運動——冷水浴
所謂冷水浴就是用5℃~20℃之間的冷水洗澡,是中醫提倡的一種健身的運動方法。 洗冷水浴對人體大有益處。首先,冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗力。當受到冷水刺激後,皮膚血管很快收縮,將大量血液驅人深部組...
2017-03-07 -
熱水浴養生
熱水浴(熱水浴、溫水浴、冷熱水交替浴) 熱水浴是溫熱水浴的統稱。根據浴水溫度的高低,可再細分為溫水浴和熱水浴。水溫在36℃~38℃之間者稱溫水浴;38℃以上者稱為熱水浴。熱水浴與冷水浴交替施行則稱為...
2017-03-08 -
冷水浴養生
讓健康鍛煉者和某些疾病的患者,浸入水溫低於25℃的水中,或施行擦浴、淋浴,使身體接受寒冷水溫作用的方法,稱為冷水浴。 浴身方法: 浴面 將面部浸入冷水中,用鼻呼氣,呼畢抬頭吸氣,如此反復5~10次;...
2017-03-08 -
早產兒肌張力高治療可選擇水浴療法嗎
近年來,肌張力高的發病率不斷攀升,關注肌張力高的人也是越來越多。肌張力高的發生對患者的身心健康造成嚴重的傷害,因此瞭解治療肌張力高的方法是很重要的,選擇治療肌張力高比較有效的方法是患者走向康復的關...
2014-01-14 -
滴水觀音能不能放於臥室裡?
無聲無息問#今天我心情大好,於是和媽媽就去逛花市了,我平時也比較喜歡養花,在客廳裡面放了很多新鮮的花。媽媽買了一株滴水觀音回來,請問能放在臥室嗎?對人體會不會有影響? 大眾養生網小編解答: 滴水觀音...
2015-06-22 -
夏日洗澡你洗對了嗎?七步成為水浴美女
對於勞累一天的MM來說,晚上回家泡個熱水澡,再舒舒服服的睡個美容覺,是一件多麼安逸的事情。洗澡不僅能消除疲勞,還能排毒養顏。炎炎夏季,愛乾淨的女性可能每天都要洗不止一個澡吧,可是洗澡的禁忌你真的知道...
2013-07-23 -
冷水浴可使皮膚滑嫩?3種不同水溫洗澡的保健功效
熱水浴 熱水浴的水溫在38~40℃之間,可引起血管擴張,促進血液迴圈,減輕肌肉痙攣,並具有鎮靜作用。失眠者睡前進行熱水浴,對睡眠有幫助,還可減輕皮膚癢感。熱水浴可清除皮膚上的污垢,使毛孔、汗腺通暢...
2013-02-15 -
滴水觀音的作用 吸塵改善家居環境
滴水觀音的獨特作用是能夠吸收空氣中的灰塵,這一很多有毒的花卉是相同,它能夠改善家居環境,淨化家居的空氣,給人以清新的感覺。它的葉子較為肥厚,於家中觀賞甚為合適,看著綠油油的葉子,相信很多人的煩惱都會...
2014-05-22 -
冷知識| 常洗冷水浴的3大好處
不少人喜歡用冷水擦身、淋浴,秋涼後,如果把冷水浴繼續堅持下去,將會獲得強體健身的效果,只是要注意循序漸進。 增強心血管功能 實踐證明,冷水浴有助於防止高血壓,使物質代謝正常,減少脂肪堆積和膽固醇在...
2017-03-09 -
冷水浴好不好?是養生還是致病
很多人在問“洗冷水浴好不好”的問題,其實冷水浴是好是壞要看各人,你體質好的話堅持洗冷水浴是可以提高免疫力,防治各種疾病的,但如果你本身體質差,還去洗冷水浴,肯定會引起頭痛、風濕之類的疾病。那麼除了...
2017-03-09 -
冷水浴的概念?價值何在?
很多人都知道風濕性關節炎與寒冷有關,寒冷往往成為細菌侵入的一個機會,所以很多人懷疑冷水浴是否也會有這樣的危害,其實冷水浴和寒冷是兩個概念。 一、冷水浴 冷水浴是一種利用自然因素鍛煉的方法。冷水浴能...
2017-03-09 -
【保養常識】冷水浴的健身處方
不少人喜歡用冷水擦身、淋浴,秋涼後,如果把冷水浴繼續堅持下去,將會獲得強體健身的效果,只是要注意循序漸進。 增強心血管功能 實踐證明,冷水浴有助於防止高血壓,使物質代謝正常,減少脂肪堆積和膽固醇在...
2017-03-09