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十種健康好習慣瞬間釋放壓力
一、寫下來。 思考更有意義的事情,而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子,因而在你遺忘前,把你的好主意、見解、想法寫下來,把你所需要做的事情,添進你的待辦事項中。 二、一次做一件...
2012-12-07 -
哪些壞習慣會讓老人傷胃
年紀大了,老年人胃的肌肉層和黏膜層逐漸萎縮,消化能力及抗病能力降低,如果不加強保護,很容易發生胃炎、胃下垂等疾病。下面幾個壞習慣對胃的傷害很大,老年朋友要注意了。 哪些壞習慣會傷害胃 吃飽...
2015-07-01 -
十種最傷身的睡眠習慣
不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠品質,威脅到我們的健康,下面列舉出最常見的10種睡眠方式,如有雷同,肯定不是巧合。 枕頭過高 從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。太低,容易造成 “落枕”...
2010-07-26 -
7習慣傷胃 白領打響“保胃戰”
目錄 第一章:7種習慣致白領易傷胃 第二章:中醫推拿按摩健胃 第三章:白領健胃養胃四例湯 編者按:白領們常常因為緊張而忙碌的工作而忽視進餐,或者是沒有節制的應酬導致白領們的胃承受著很大的...
2012-06-04 -
盤點 上班族十大習慣最傷胃
“不守時”:上班族無意間饑一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消...
2010-11-30 -
上班族最傷胃的十個壞習慣
一、怕“不守時” “廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣,然而就是無意間的饑一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。近年來,功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工 作忙碌的白領人群中正日趨升高。胃是...
2011-05-30 -
警惕:上班族最傷胃的10個壞習慣
俗話說“十胃九病”,這提醒人們:作為人體重要的消化器官,胃是很容易得病的,必須小心呵護。然而事實上,胃的健康卻被嚴重忽視,不但一些老年患者往往只在感到胃痛時才吃點藥,而且更有不少年輕人正在無意間...
2011-07-19 -
最傷胃的三個習慣 養胃不妨試試艾灸治療
胃是我們身體器官中非常重要的一部分。要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作。然而現代人的飲食習慣越來越不好,很多飲食習慣其實是在傷胃的。那麼都有哪些飲食習慣是傷胃的呢?小編為大家整理了三種最傷胃的...
2016-04-18 -
4個壞習慣最傷胃 注意生活細節打好“保胃戰”
作為生命健康的基礎,脾胃一直都在辛苦地為我們工作,因此,我們要好好呵護它們。同時,對於已經發生脾胃不和的人來說,還可以採取一些方法來進行調理。 盤點了4個最傷胃的壞習慣: 一、怕“不守時” “廢寢...
2015-04-16 -
“胃”你好嗎?盤點最傷胃的三個習慣
胃是我們身體器官中非常重要的一部分。要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作。然而現代人的飲食習慣越來越不好,很多飲食習慣其實是在傷胃的。那麼都有哪些飲食習慣是傷胃的呢? 小編為大家整理了三種最傷...
2014-10-27 -
健康提示 十大習慣傷胃至深
俗話說“十胃九病”,這提醒人們:作為人體重要的消化器官,胃是很容易得病的,必須小心呵護。然而事實上,胃的健康卻被嚴重忽視,不但一些老年患者往往只在感到胃痛時才吃點藥,而且更有不少年輕人正在無意間...
2010-09-20 -
傷胃的習慣 這8個小習慣實在很傷胃
十人九胃,胃病儼然成為時下一種常見疾病。而胃部是人體重要的消化器官,擁有一個好胃是健康的基礎。但是,日常生活中有諸多摧殘胃部健康的事項,卻被人們所疏忽。 損害胃部健康的事項 1、吃飯不規律 規律...
2016-10-10 -
白領最傷胃的五大飲食壞習慣
白領的工作相對來說都比較忙碌,有時候飲食也夠健康,今天小編就來給大家講講白領哪些飲食最傷胃?還有很多白領喜歡趴桌午睡,其實這樣很不好,白領趴桌午睡風險大。 白領哪些飲食最傷胃 1、早餐很隨...
2016-02-24 -
白領最傷胃的五種飲食習慣
白領的工作相對來說都比較忙碌,有時候飲食也夠健康,今天小編就來給大家講講白領哪些飲食最傷胃?還有很多白領喜歡趴桌午睡,其實這樣很不好,白領趴桌午睡風險大。 白領哪些飲食最傷胃? 一、早餐很...
2016-01-22 -
胃有10怕!這些不良習慣最傷胃
下面小編就來為你指出十種胃部最怕的行為,想要遠離胃病一定要多加注意!以下就是“胃有十怕”: 一、怕精神緊張: 一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候,其不良的情緒會通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物...
2012-07-11 -
介紹十種良好的飲食習慣 助你延年益壽
1、每餐之前喝兩杯水 這樣做就能保持身體一直處於“水當當”的狀態,還能控制食量。荷蘭一項研究顯示,飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量,從而起到減肥的作用。 2、不放棄每一個吃洋蔥的機會 很多人吃...
2013-04-22 -
塑造職場形象 這十種壞習慣要不得
1.辦事拖拉。 美國德克薩斯大學人文研究中心主任凱薩琳·布魯克斯博士表示,拖拉影響個人效率,還連累同事陪你加班,讓人反感。一旦無法按期完成,你就是眾矢之的。 2.撒謊造假。 暢銷書《安然度過個人危...
2013-01-23 -
10個壞習慣超傷胃 養胃必備這四招
胃是五臟最嬌弱的器官,所以我們都說日常要注意養胃。要養出一個好胃,除了需要良好的飲食習慣,還要避開一系列的傷胃壞習慣,還要注意日常的保養。下面我們就來說說損傷胃的一些壞習慣以及如何養胃。10個壞習慣...
2017-03-18 -
男性的傷胃的壞習慣有哪些
男性的傷胃有哪些惡習,男人傷胃要比女性傷胃的次數要多這跟男人的壞習慣有關心也跟男人的工作有關係他們難免會有一些工作的上的應酬是難免的如果男人的生活習慣有問題,那就很容易傷胃,還會容易出現胃病。...
2017-03-07 -
傷胃的十個壞習慣
一、“不守時” “廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣,然而就是無意間的饑一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。近年來,功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。 胃是...
2011-02-09