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多吃動物內臟易血脂高 老年人不適宜吃的十種食物
一、油炸類老年人味覺明顯減退，多喜歡吃油炸類味道香濃的食品。但是，這類食品含脂肪量甚高，一次食入較多的高脂肪食物，胃腸道難以承受，容易患消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾患復發、加重。另外，...
2013-03-23 -
老人飲食養生必不可少的十種食物 讓你越吃越健康
一、莓 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟...
2013-03-16 -
男人遠離“難纏”疾病 多吃這十種食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。1、番茄豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。...
2013-10-30 -
糖尿病患者必吃的十種食物
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征，臨床...
2016-08-21 -
“猛男”不可不吃的十種食物
1、三文魚 6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水準下降，睾丸酮素的水準就會逐漸升高，幫助肌肉...
2014-08-06 -
生氣損健康，吃十種食物幫你順氣！
在這個躁動的社會很多人都難以控制自己的脾氣，甚至很容易生氣，這時候，我們需要一些順氣的食物來調節自己的情緒。那麼，生氣的時候吃什麼可以順氣呢?一起來看看吧! 1.蘿蔔 蘿蔔味辛甘，性寒...
2016-08-11 -
影響你一生的十種食物
喝奶喝出大胸，4個月的女嬰遭遇了這樣的命運，得知這樣的事後，小編感歎，奶粉還真得謹慎選。同事接道，其實是沒辦法的事，不喝奶粉，難道其他的就安全了？有些事我們可能很難改變現狀，但是在有限的選擇空間...
2010-08-12 -
十種食物讓你告別大象腿
每天吃點兒芝麻，會對美腿很有幫助。將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收效果更佳。 1.芝麻 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，芝麻含有的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇...
2014-06-11 -
水腫怎麼辦？吃這十種食物揮手水腫
多數女性浮腫的原因都是因為身體消化系統的操作功能不足，體內鹽分過多而影響到水分的排出，從而讓脂肪囤積，加上排毒不暢，免疫力下降，所以身體代謝和迴圈也出現問題，導致身體肥胖。雖然無法一下子就改變這種狀...
2014-09-18 -
春季多發呼吸道疾病 十種食物來幫忙
菜花 菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適...
2017-03-09 -
多吃這十種食物 讓您長壽健康
蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 魚：關心心臟健康的人應當多...
2017-03-09 -
體內毒素過多 十種食物幫你排出毒素
體內毒素積累過多，會給身體帶來不小的負擔。在排毒的諸多方法其中，飲食對排毒也能起到不小的作用。如果您想要排毒養生，就一定要知道，哪些食物有排毒功效，以及飲食排毒方法哦。幫助身體排毒的常見十種食物一、...
2016-03-15 -
十種食物不宜生食 生吃荸薺或致腸道潰瘍
一忌生吃鮮黃花菜。 鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。 二忌生吃荸薺。 常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、...
2010-11-01 -
十種食物有助美白牙齒 常吃芭樂可保牙齦健康
要做足美白功課，除了皮膚，牙齒也很重要。健康美白的牙齒有助於美眉們更加自信地展露迷人笑容。除了早晚刷刷牙，小編另外推薦給你十種食物，讓你的牙齒保健亮白。 擁有一口潔白 健康的牙齒，笑起來也顯得特別...
2017-03-09 -
女人須知指甲最愛的十種食物！
對於當今的社會來說，指甲也是女人的門面，除了日常的精心養護，攝入關鍵營養素也很重要。今天小編為大家總結的“指甲最喜歡的十種食物”。愛甲的你一定要看看！ 1.雞蛋 角蛋白(一種蛋白質)是...
2016-08-05 -
老人食譜 老人經常食用十種食物不生病
保健專家介紹，老年人經常食用以下幾種食物可有效抗病。乳製品乳製品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命（包括維他命D）和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏鬆症的關鍵元素。2005年，美國...
2013-07-12 -
讓牙齒健康的十種食物
想要池東西那麼你必須有什麼才行?當然是嘴巴啦，呵呵，但是呢，我們要咀嚼食物時就需要我們加固的牙齒了，牙齒是人體重要的咀嚼器官，它不僅幫助我們消化，擁有一口健康美白的牙齒可以讓我們更美麗。那麼我們應...
2017-03-09 -
天然食物也會導致中毒？警惕十種食物的“致命毒素”
1.馬鈴薯 致命毒素：茄堿 馬鈴薯含龍葵素(solanine)。致毒成分為茄堿(C45H73O15N)，又稱馬鈴薯毒素，是一種弱鹼性的甙生物鹼，又名龍葵甙，可溶于水，遇醋酸極易分解，高熱、煮透亦能...
2013-03-28 -
睡前多吃十種食物還你好膚色
導讀:很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不... 很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但...
2017-03-10 -
孕期十種食物最好別吃 3類食物孕期不能少
孕期飲食對胎兒影響很大，以下這些食物非常影響寶寶發育和媽咪的健康，孕媽咪要少吃。大家不妨來看一下。孕期不要吃的十種食物：松花蛋松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、...
2015-12-01
