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關注老年健康 老年人睡覺的禁忌
對於老年人來說,更重要的是要重視日常保健養生,注意生活細節。隨著年齡的增加,老年人會睡得比較少,有的人甚至睡眠品質還不是很好。所以老年人在睡覺方面更要重視起來: 睡前禁忌 一、在睡覺的前兩個小時...
2016-12-30 -
中醫這種流傳千年的技術竟能防病美顏
喝酒在很多人的印象裡都是一種不好的行為,其實少喝一點酒對身體還是有一定好處的,不能超量,超量了就會傷身了,所以我們在日常生活中一定要注意飲酒的量。但是對於中醫藥酒相信不少人都瞭解,喝藥酒對我們的...
2017-01-25 -
5個流傳兩千年的長壽經
被譽為“西方醫學之父”的古希臘醫學家希波克拉底曾發誓:治病時不給病人帶來痛苦與危害。今天的醫學仍然遵循這一原則。這位古希臘醫學家的智慧不僅適用于醫生,對所有人都有益。 美國耶魯大學預防研究中心主席大...
2016-03-18 -
春季養生消春火解春毒 打好一年健康基礎
春季養生消春火解春毒 打好一年健康基礎1飲食清淡——消春火春季人易上火,出現舌苔發黃、口苦咽乾等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、...
2014-02-18 -
春節魚肉多 過年健康吃肉有何秘訣
吃“年肉”講究要吃紅燒肉,因為肉本身就代表著富裕的意思,而紅燒肉則更能表示來年的日子紅紅火火的富裕十足,因此,一碗熱氣騰騰泛著肉香的紅燒肉是多少人在臘月二十六這天期盼的。即使是到了今天,家家的日子都...
2014-01-29 -
中老年健身操
現在很多老年人在平時都會喜歡一些鍛煉身體的活動,特別是健身操,早晨或是晚上的時候,我們都會看到社區內或是廣場裡很多老年人在跳健身操,中老年健身操已經是全民性的健身專案了,它對老年人的身體是有很多的...
2017-02-23 -
流傳千年的應季飲食法
觀五行,應四季。你知道流傳千年的應季飲食法麼? 春季應該養肝。套用傳統中醫的五行與經絡理論,春季和肝經同屬“木”性。如牛奶、雞蛋、豬瘦肉、豆製品、黑豆、雞肉、羊肉、海帶、韭菜、胡蘿蔔、蔥、桃、櫻桃...
2012-09-28 -
健維士中青年營養片 拯救中青年健康
中年人和青年人都是這個社會的中流砥柱。這兩個時期都是人的一生中最有精神的時期。可以現在的社會,生活和學業等等因素,已經壓得他們很累。今天小編給大家提供一款旺盛精力,提高記憶力的產品。 健維士中...
2014-01-08 -
打造老年人晚年健康的瑜伽
【導讀】打造老年人晚年健康的瑜伽,隨著瑜伽的普及,這項被打上“年輕”、“時尚”烙印的傳統運動已逐漸被越來越多的老年朋友所接受,在老年人中也刮起了一陣“瑜伽風”,他們紛紛加入到瑜伽健身的行列中,隨著...
2015-06-10 -
老年健身 教你有效健身舞
健身是人們保持身體健康增強體質的重要方法。如今人們在工作之餘總愛做些體育健身運動,尤其是老年人。那麼 ,老年人適合哪些運到呢?老年健身舞有哪些呢?小編準備的健身視頻,教你健身常識,從中找到答案吧。
2012-08-15 -
中老年健身器材
中老年人鍛煉身體都是靠健身器材來完成的,因為隨著年齡的增大,體力也會越來越差,只能靠多運動來增強一下了。那麼,通常哪些健身器材對中老年人比較好呢?健身器材有哪些呢?看下面的介紹吧!希望對中老年人有...
2014-05-30 -
如何健身 中老年健身操讓健康不打折
現在人們不僅僅在飲食上關注養生,在運動上人們也同樣如此。今天小編就給大家聊聊如何通過運動來達到減肥的效果呢?今天小編主要是針對中老年朋友的如何減肥的方法?下面就和小編一起來看看吧。 如今,由於...
2014-12-08 -
補腎養腎的方法有哪些 道家流傳千年藏精被揭秘
如何養腎如今,大多數人都講究養腎藏精,保養身體,今天小編就來向大家推薦幾個道家流傳千年的養腎方法,你不妨也試試看!1呼吸心法功法動作:直立,兩腳分開與肩寬,雙臂上舉伸直,在腦後交叉,此時小腹略向前傾...
2014-04-14 -
這樣洗臉輕鬆養顏 讓你成為“千年老妖”就這麼簡單
簡單的搭配,不一樣的效果1醋是佐料,更是良方醋雖說是烹飪中的佐料,但是在洗臉的時候,在水裡加入一點醋,會有意想不到的效果,醋的加入可以讓你的皮膚變的光滑有彈性,因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度,...
2015-05-20 -
老年健康養生操怎麼做
近年來,老年健康養生操在老年群眾中流行起來了,確實,對於大部分的老年人來說,這些老年健康養生操動作簡單好學易懂,非常容易被廣大老年群眾所接受認可,而且現在生活壓力大,上班族們陪自己父母的時間也是大...
2016-01-10 -
老年健身器材如何選擇才會更好
老年健身器材是很多社區都有的,這主要在城市的社區裡,而有些偏遠的農村受到健身的影響,同時也是國家的號召等,好多地方也開始設置老年健身器,其主要的目的是對身體進行鍛煉,老年人是大家要保護且重視的群體...
2016-01-10 -
壯骨止痛的千年健茶
胃病的症狀,我們都有過。治療胃痛,也是不同的人有不同的心得體會。許多藥物是看個人的,個人體質不一樣,藥效也會不一樣。這裡小編推薦千年健茶給大家,一種茶飲保健法,千年健茶的功效對治療胃痛很有幫助,...
2016-05-10 -
中藥千年健詳細介紹
千年健味辛、甘、苦,性溫。有壯筋骨、祛風氣的作用,適用於老年人筋骨無力、手足麻木等症。對於青壯年人風濕疼痛、手足拘攣、筋骨屈伸不利等症,也常隨證選用。老年人可配合熟地、當歸、枸杞子、南五加皮、續斷...
2017-03-11 -
土千年健的功效與作用
【功能主治】祛風寒濕;活血舒筋;消腫止痛。主風寒濕痹;手足頑麻;半身不遂;跌打損傷;牙痛;痄腮。 【用法用量】內服:煎湯,9-15g;或研末,每次1-2g;或浸酒。 【摘錄】《中華本草》
2017-03-12 -
千年健
千年健 別名:千年見、年見。 性味:味苦、辛,性溫。 歸經:肝、腎經。 入藥部位:為天南星科植物千年健Homalomena occulta(Lour.)Schott的乾燥根莖。 形態特徵:...
2017-07-29