老年健身器材是很多社區都有的， 這主要在城市的社區裡， 而有些偏遠的農村受到健身的影響， 同時也是國家的號召等， 好多地方也開始設置老年健身器， 其主要的目的是對身體進行鍛煉， 老年人是大家要保護且重視的群體， 身體的重要性關係著家庭的和諧， 在選擇老年健身器材時則要注意， 那麼老年健身器材如何選擇才會更好?
社區裡的每一種健身器材都有其鍛煉的針對性， 玩得恰當可增加肌肉的力量和柔韌性， 增強平衡能力， 提高心肺功能和靈活性。
但是， 每一個健身器材對一些特定人群都是有“禁區”的，
單杠和雙杠、吊環之類的健身器材就不適合中老年人使用， 這些器材需要耗費大量的體力， 中老年人一定要結合自己的實際情況而去科學選擇健身器材， 以免發生脫臼和骨折。
像一些居民社區和公園裡都有一些免費的健身器材， 雖然用意挺好， 但是卻不太適合一些體弱的老年人。
因為某些器材的運動要求還算是比較大的， 就怕有些老人“逞能”， 挑戰自己不合適的健身器材， 這極容易造成扭傷筋骨的可能性， 健身不可盲目。
適合中老年人的健身器材有跑步機、手掌健身球、以及小啞鈴等等， 另外， 鍛煉的時候請注意一定要量力而行，
由於中老年人年齡生活等各方面因素， 氣功應該是中老年健身的最佳選擇。
1.練氣功能延緩人體臟器的衰老
人到中年臟器則開始衰老， 人到老年臟器老化或發生病變， 其中一個主要原因是血液迴圈受阻。
例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等， 這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。
練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強人體內臟的功能， 延緩人體臟器的衰老。
2.練氣功能提高人的免疫能力
練氣功到一定程度， 口中津液增加， 唾液中含多種免疫細胞， 能增強人的免疫力。
經過科研檢測發現， 練氣功組的人與不練氣功的對照組的人相比，
老年健身器材如何選擇才會更好呢?雖然很多社區有健身器材， 老年人鍛煉的身影卻很少， 有很多小孩或是成年人佔據的更多， 而有些甚至受到了破壞， 直接影響了鍛煉身體的效果。 其實老年人鍛煉身體要據體力而定， 也要看老年人的體質與精神情況， 如果不喜歡戶外運動的， 則可以在家裡進行氣功類的鍛煉， 同樣是可以有效健身的。
