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老年健康也重要 13大健康食物話你知
老年人的健康對很多做子女的人來說是很重要的,的確,老年人的身體隨著很多機能衰弱也變得抵抗力較差,那如何保證老年人的健康呢?下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些健康食物吧。1、雞肉雞肉是最為健康的肉食...
2014-01-13 -
汽水對青少年健康危害有多大
汽水就好像液體糖果一樣,在青少年飲用的時候,緩緩“侵入”他們的身體。很多人認為,汽水只是飲料而已,危害真有這麼大嗎?我們總結了以下汽水危害,告訴青少年,汽水危害真的有這麼大!汽水影響青少年記憶力美國...
2014-09-22 -
青少年健腦需七種營養素 一天可吃半個蛋黃
家庭醫生線上的專家說,年輕人需要補腦、健腦,最好的途徑就是通過調整飲食可迅速改善大腦的疲勞狀態。所謂健腦食物,不是指某一種食品,也不是指某一種營養成分,而是指一種平衡的營養狀態。有效的健腦方法是攝入...
2014-06-03 -
蜂蜜幫兒童補營養 青少年健腦7種營養素不可少
經過家庭醫生線上營養專家驗證,蜂蜜對於一周以上的兒童有著不可缺的營養作用,這也是一種天然、綠色的保健品,而且物美價廉,營養豐富。尤其是在夏季,更需要給兒童補充營養。兒童專門吃營養食品不僅沒必要,還會...
2014-05-28 -
青年健身減肥操有哪些呢
現社會中有很多人的身體都是肥胖的,與飲食、體質有緊密的關係,當然運動量也佔有極重的比例,此時如不控制好體重,患者的生長則受到影響,患者需要進行青年健身減肥操的鍛煉,當然也能做其它方面的運動鍛煉等,...
2016-01-05 -
膏方:流傳千年的宮廷保養秘傳
中藥也叫中草藥,療效卓越,種類繁雜,形態各異,細分起來可分為丸、散、膏、丹、湯,其中的膏就是我們本書主要講的內容。秦伯未嘗謂:“膏方非單純補劑,乃包含救偏卻病之義”,一語中的地闡述了膏方的本質所在。...
2013-10-12 -
老年健康 五大易致老人失眠的因素
人一旦上了年紀,睡眠就變的很少,這是很多老年人的心聲。但是失眠很容易影響老年健康,那失眠怎麼辦呢?是什麼原因導致中老年人失眠的呢?今天就讓我們一起來瞭解一下老年人失眠的相關內容吧。 引起老年人...
2016-02-06 -
奉行千年的健康觀念竟會是錯的
我們從小就被教育的一句話是“早睡早起身體好”。做得到做不到另當別論,幾乎沒有人懷疑過這句話的正確性。而事實的真相是,這句話大可值得商酌。不但古人對於“早起”與“早睡”有著嚴格的定義,而且如果“不當...
2016-10-12 -
中老年健身操廣場舞是怎樣的呢
老年人的身體健康一直都是老年人很關注的,年紀大了以後老年人就開始關注自己的身體健康養生了,人老了以後身體的各個器官都在不斷的退化,不斷的衰減,所以要加強自身鍛煉,還要注意好自身的飲食,廣場舞已經成...
2015-12-12 -
一顆雞蛋竟“騙”了我們幾千年
雞蛋名列國人最為關注的十大營養食物前三甲。都知道雞蛋營養多,但關於吃雞蛋的這些學問,你真的不一定知道。 雞蛋營養性價比非常高 1雞蛋是蛋白質的絕佳來源 雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需...
2016-10-10 -
冬季養生食譜 千年極寒也不怕
據說2010年的冬季會是千年極寒,那麼下面就一起來學學讓你渡過2010千年極寒之期的營養美味。 冬季養生食譜之蜜汁花生棗 : 操作方法:紅棗100克,花生仁100克用溫水溫水泡後放鍋中加水適量,...
2010-11-16 -
2款食療秘方 防治治老年健忘功效棒
每個人到了一定的年齡之後都會出現記憶力下降的情況,這就是得了健忘症,但是通過一定的飲食調理可以有效地緩解這種狀況,接下來請看小編推薦的2款食療秘方,可讓您的記憶如舊哦。 2款食療秘方 防治...
2016-05-10 -
王梅廣場舞 廣場舞愛你無悔三千年教學
廣場舞讓我們擁有一個健康的好身體,如果心情不是很好,可以來跳廣場舞,可以很好的緩解你的壓力,讓你擁有好心情。今天讓小編給大家帶來王梅廣場舞,這首優美的廣場舞歌曲《愛你無悔三千年》帶給大家,讓我們來...
2017-03-11 -
紅糖姜水治月經不調是千年謊言
月經不調是千年謊言! src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=262 heig...
2011-11-01 -
中華中醫藥學會發佈2012年健康引導語
中華中醫藥學會日前向社會公眾提出健康養生保健建議,發佈2012年健康引導語。 健康引導語共六句話,包括六個方面的內容,即: 笑臉要笑心,飲食素配葷,睡眼先睡心,走出精氣神,愛人獻愛心,健康傳福音。 ...
2017-03-11 -
中老年健身舞16步很有用
夏天到了,每到傍晚,在公園廣場或是生活社區空地上都有成群的中老年人在廣場跳起健身舞。中老年人最好的保健方式是運動,現在許多的中老年人會選擇跳健身舞保健。特別是選擇適合自己的健身舞,動作更是優...
2014-05-13 -
新年健康15種給力養心大法
有一個好的心理抗壓能力能使你面對事情的時候不驚慌,信心百倍,助你馬到功成!如何鍛煉心理的抗壓能力,達成幸福人生?本網小編為大家列舉15種養心大法: 1,做自己喜歡做的事情,做自己擅長的事情,找...
2011-02-08 -
千年不爛心的功效與作用
功能主治 清熱解毒;息風定驚。主小兒發熱驚風;黃疸;肺熱咳嗽;風火牙痛;瘰鬁;婦女崩漏、帶下、盆腔炎。 用法用量 內服:煎湯,9-15g。 摘錄 《中華本草》
2017-03-12 -
千年艾的功效與作用
功能主治 散風寒;化痰利濕;解毒消腫。主風寒感冒;咳嗽痰多;百日咳;泄瀉;淋濁;白帶;癰腫疔毒。 用法用量 內服:煎湯,15-30g。外用:適量,搗敷。 各家論述 《植物名實圖考》:按《南越筆記》...
2017-03-12 -
老年健忘應對有方 堅持有氧運動
目錄 第一章:老年健忘應對有方 第二章:有氧運動改善記憶 第三章:8妙方 有效提高老人記憶力 編者按:老年人健忘是很常見的現象,隨和年齡的增長,記憶了也在不短的下降,人已經習以為常。但是...
2012-04-28