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腰椎疼 上班的正確姿勢你get對了嗎
越來越多的上班族開始因為腰椎疾病到醫院看診，按理說，辦公室人員的腰椎所承受的負荷遠比體力勞動者小得多，但為何腰痛發病率並不比體力勞動者低? 首先，椅子不合適或椅子與辦公桌的高度比例不協調; 其次，...
2017-02-23 -
女性不良姿勢讓腰齡早衰
腰是有“年齡”的，但“腰齡”卻不一定跟歲數成正比。隨著現代生活壓力增加，很多人不注意腰部保健，20來歲就有了40歲的腰。專家表示，“腰齡”早衰在年輕人中越來越多見。不良姿勢會讓腰齡早衰。.你的“腰齡...
2016-09-19 -
為什麼午睡後會頭痛？
小小的午睡能幫助緩解疲勞，確保下午的工作能夠精力充沛。可是，有些人發現自己午睡起來後頭很疼，這是怎麼回事？為什麼午睡後頭痛？午睡後頭疼又該如何避免和緩解呢？午睡後頭疼是怎麼回事1、或是睡得太久一般中...
2016-09-15 -
3種錯誤做法令頸紋出賣年齡
臉蛋是女性的門面，不少女性在護膚上花費了不少心思，又是爽膚水又是乳液又是精華，出門前還必須細心塗好防曬，生怕臉上出現一絲一毫的瑕疵。但很多人都忽略了自己的頸部，讓被曬黑或是佈滿頸紋的脖子出賣了你的真...
2016-08-23 -
治療失眠的錯誤在哪裡？
方法步驟： 01 1睡前進行運動，以前一段時間內，我一直覺得睡前運動不但能夠幫助睡眠，而且會讓肌肉放鬆，結果卻是是得其反，結果只會更加糟糕，運動完了後，大腦更加清新。 02 2還有，我在失眠後...
2016-08-18 -
5個錯誤行為引起女性宮寒
宮寒，一直是不少女性的健康煩惱。宮寒不僅會導致女性在月經時有痛經，還會表現為面色暗黃、憔悴，另外嚴重還會導致不孕。為什麼女性會出現宮寒現象？有些是因為體質的問題，但很多時候往往是由女性日常的不當行為...
2016-08-04 -
白領錯誤飲食習慣容易亞健康 你中招了麼
白領的生活看似很輕鬆其實壓力很大，他們耗費很多的腦力，在飲食上又不會注意進行調理，因此就會出現一些小的疾病，慢慢的就會出現大疾病了，白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題，脂肪肝、高甘...
2016-11-29 -
坐月子有哪些做法是錯誤的呢？
方法步驟： 01 1出人人母，看著自己剛剛生下的孩子，肯定很喜歡，想多抱一抱，但是這是不允許的，產婦除了餵奶，其他時間都應該休息，過多的抱孩子，很容易子宮下垂。 02 2很多產婦在懷孕的時候，...
2016-07-26 -
漲姿勢了，喝芒果汁的好處
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇...
2017-02-23 -
媽媽常犯的兩大育兒錯誤觀念
對於新生兒的護理方法眾說紛紜，不知道一些長輩的傳統方法是否科學，下面科學的為您解答心中的疑問。 觀念1：寶寶出生後都有一些胎垢，特別是頭皮上、耳朵等部位，應用清潔用品徹底洗乾淨。 正...
2013-12-11 -
瑜伽三姿勢 從頭到尾瘦下來
【導讀】瑜伽三姿勢從頭到尾瘦下來，不想大汗淋漓的運動減肥，不想去健身房運動？想輕輕鬆松就能減肥。有這樣的健身運動減肥方式嗎？有。瑜伽就是你的選擇。只要瑜伽三姿勢從頭到尾瘦下來。在家也可以練喲！ ...
2015-09-21 -
如何給豬肝正確去毒 錯誤方式損肝臟
如何給豬肝正確去毒豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官，各類有毒的代謝產物和混入食料中的有毒物質如農藥等，進入並聚積在肝臟中，並被它解毒、滲出，或經化學加工後輸送至腎臟，從小便中排出。肝臟還會孕育產...
2014-11-21 -
老年人午睡健康這四大誤區切記要避免!
研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。但是如果老人睡不對，那可是大問題!老人午睡需要避開哪些誤區...
2016-10-11 -
這姿勢睡覺肯定短命十年
這種姿勢小心睡出一身病食道癌的發病還跟不良睡姿有一定關係，尤其是消化不好的人。日常生活中，良好的睡姿不僅能讓人取得較好的睡眠品質，還能給人的健康加分。與之相反，不良睡姿則會損害人的身體器官，嚴重者甚...
2015-05-05 -
治療痛經慎防4種錯誤療法
痛經難忍，女性們都想找到有用的方法來解決痛經給自己帶來的痛苦，但是，如果採用了錯誤治療痛經的方法，則會痛上加痛。比如通過按摩治療痛經就非常不可取，嚴重的化甚至會加重出血的情況。痛經錯誤1：溫熱療法治...
2016-07-26 -
4個錯誤減肥方式反會加重便秘
夏天到了，減肥因此被很多女性提上了日程表。某種程度上，肥胖和便秘有著一定的關聯性，便秘一直是減肥的勁敵，它會導致下腹脹，嚴重還會引起水腫和浮腫。可以一次搞定肥胖和便秘自然再好不過，然而，如果減肥方法...
2016-06-07 -
運動健身需避免6個錯誤舉動
現在人們追求健康生活，通常都會通過運動健身來增強體魄，有些人還希望多做運動能夠減肥瘦身的目的。但不少人會表示，運動健身累得滿身都是汗，似乎也沒能看到什麼效果，有時反而會拉傷肌肉。這是為什麼？這或許是...
2016-06-04 -
盤點早餐的九個錯誤吃法
俗話說，一日之計在於晨。一個美美的早晨，要有陽光和美食同在。然而作為上班族的你，很少有機會能夠安安靜靜坐下來享受一份美味的早餐吧？可能每個早上都是匆匆忙忙地隨便解決，甚至可能趕時間的時候連早餐都顧不...
2016-05-17 -
起床就疊被子？快改掉5個錯誤衛生習慣
現在人們追究健康，在生活中的很多細節都會做到健康衛生，生怕會因為不夠注意而導致身體被病毒和細菌入侵。然而，像白紙包食物、衛生紙擦水果、起床就疊被子等的習慣，不少人都覺得這是很健康衛生的做法，如果你也...
2016-05-16 -
吃飽就睡會失眠 三大錯誤習慣影響睡眠品質
三大錯誤習慣影響你的睡眠品質脂肪可以擾亂你的荷爾蒙，損害你減肥的能力。例如，褪黑激素、5 -羥色胺和多巴胺的激素會對動機、情緒、睡眠和渴望等產生影響。激素分泌平衡對身體生長和修復是至關重要的。 睡眠...
2015-01-20
