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跑步減肥的正確方法，四個錯誤的跑步姿勢
跑步減肥的正確方法 就要這樣跑! 1.跑步的最佳時機：早晨與傍晚 早晨與傍晚是跑步的最佳時機。早上空氣清新，出外跑步活動一下全身，一邊呼吸一邊迎著和暖的陽光，此時紫外線不是太強，能從...
2014-01-15 -
午睡姿勢不對易致大腦缺氧引發疾病
午睡姿勢不對易致大腦缺氧引發疾病陳先生喜歡吃完飯伸伸懶腰後就在桌子上趴一會睡個午覺，這已經是他每天的習慣了，但是最近陳先生醒來之後就會發現自己特別的難受，總感覺昏昏沉沉，有時候會有點心悸，其實像陳先...
2015-01-07 -
職場午睡姿勢你對了嗎
現在好的多人上班人士，中午都喜歡趴在辦公桌上休息一會，認為趴一會下午會更加有精神一些，熟不知趴著睡覺是有很大的健康隱患的。那您知道職場午睡姿勢到底哪樣才是正確的嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關午...
2014-06-06 -
5種錯誤走路姿勢 損害寶寶健康
寶寶1歲左右雙腿開始蠢蠢欲動，在媽媽的不經意間，寶寶竟然可以扶著椅子站立起來。一般到了13個月時，大約有3/4的孩子已經可以搖搖晃晃地自己走了。到了15個月，大部分的寶寶甚至能夠邊走邊推著或拉著玩...
2014-06-13 -
【小心錯誤行走姿勢讓你變成大象腿】
很多女生走路時喜歡學習內八字走法，這樣看起來似乎很淑女，不正確的走路姿勢很容易讓腿部變粗，還會影響腿部線條。 有哪些錯誤的女性走路姿勢? 踢著走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，...
2017-03-14 -
八種錯誤走路姿勢會有大疾病 你這麼走嗎
人的走路姿勢各種各樣，但你的走路姿勢正確嗎？ 走路姿勢1：腳掌先拍打地面 疾病警報：椎間盤突出或中風 美國足病協會前主席認為，健康人邁步時，首先是腳後跟接觸地面，如果有人走路時是腳掌先拍打...
2011-09-06 -
走路太慢壽命短 6種錯誤走姿勢恐患病
許多人在生活中都會注意站姿和坐姿，而往往會忽視走姿。其實走姿跟我們的身體健康還有著很密切的聯繫，有些走姿就是由於身體健康出現異常所導致的，那麼哪些疾病最容易引起錯誤的走姿呢？ 當心疾病引發的...
2015-12-21 -
上班族這樣午睡姿勢最健康
忙碌的工作、緊張的節奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。夏天為什麼會犯困？夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對...
2010-07-05 -
錯誤的姿勢會引起腰部問題
除去很多職業病患者人群，很多人因為自身的保健意識淡薄，平時不注意生活習慣，從而導致了患腰肌勞損等腰病的幾率增大，必須引起人們的高度重視。 1、辦公一族、汽車司機等久坐人群 久坐不動，加上姿勢...
2013-05-30 -
白領午睡別犯3個錯誤 科學午睡的方法
午睡是一個養生的好習慣，通過短暫的休息過後，能夠讓人更加精神地投入到工作中去。但如果錯誤午睡那可能就會適得其反。白領們，你們午睡的時候千萬不要犯了以下3個錯誤了喔! 錯誤午睡 1：坐著或趴著...
2015-06-14 -
還趴著午睡？姿勢不對更累
辛苦工作了一個上午，吃完飯終於可以歇歇啦，抓緊中午的休息時間，趕緊小憩一下。可是為什麼，有些時候睡醒之後精神滿滿、狀態十足，有些時候腦袋還是昏昏沉沉、身體各種不舒服呢？今天，小編來給你揭開迷之真相！...
2015-12-18 -
不正確走路姿勢讓腿變醜 揭走路3大常見錯誤
步行看似是世界上最簡單的健身運動，每個正常人每天都必定會走路。但你真的會“走路”？也許你從小就習慣的走路方式並不是正確的，甚至可能讓你因而受傷。“大部分走路的人都不知道他們的走路是低效率的，這等於變...
2013-12-26 -
午睡姿勢不良可能導致脊柱畸形
據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣;另有過半數的人認為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。午飯後正確午睡，會對...
2016-04-27 -
服藥也要講姿勢？服藥錯誤三姿勢
常聽有些病人抱怨：“我按醫囑用藥，可還是不見效。”仔細一詢問，原來很多人是由於用藥的姿勢不對，影響了藥效的發揮。現在，採用正確的服藥方法以使藥物發揮最佳的效果，越來越受到醫學界的重視。 口服給藥...
2012-07-25 -
白領午睡別犯3個錯誤 教你正確科學午睡
午睡是一個養生的好習慣，通過短暫的休息過後，能夠讓人更加精神地投入到工作中去。但如果錯誤午睡那可能就會適得其反。白領們，你們午睡的時候千萬不要犯了以下3個錯誤了喔！錯誤午睡1：坐著或趴著打盹因為條件...
2015-05-11 -
新生兒睡眠姿勢錯誤易導致窒息
新生兒仰臥時，全身肌肉處於放鬆狀態，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少；同時便於父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動。仰臥也有弊端，就是寶寶容易發生漾奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，如發現...
2016-12-21 -
五種錯誤的走路姿勢會讓腿變胖
健康解讀：左吉右凶？解讀眼皮跳的預示 很多女生走路時喜歡學習內八字走法，這樣看起來似乎很淑女，但這很容易讓腿部變粗。不正確的走路姿勢，很容易影響腿部線條，也會讓腿部變成蘿蔔腿、大象腿。 踢著走：...
2011-05-31 -
錯誤的姿勢是引起腰椎間盤突出的主要病因
小孩子是最容易因為姿勢不對而導致腰椎間盤突出的，因此，姿勢不對是腰椎間盤突出的病因。通過研究表明：很多姿勢都可以造成腰椎間盤突出的病因。 專家指出：現在腰椎間盤突出的發病率越來越高，而發病年齡也...
2011-07-27 -
錯誤的走路姿勢讓你大腦疲勞
疲勞 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 正確的走姿對於人體的身材...
2011-01-25 -
職場午睡姿勢 你睡得對嗎？
白領的工作壓力大，早上要趕地鐵公車，又要集中進行工作，因此，不少人都希望能在中午少睡片刻，很多人受到環境的條件限制，不甚注意午睡的姿勢，直接趴在桌上就睡了，殊不知睡姿不當卻會引起很多問題的。下面為大...
2014-06-05
