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今夜你“失眠”了嗎?
方法步驟: 01 1養成定時作息的好習慣:到了睡覺的時間,即使你不困,也要洗漱乾淨,放鬆的躺倒床上,久而久之,養成了良好的作息時間,生物鐘也會相應的調節,對改善失眠是有很大的好處的。 02 2...
2015-01-07 -
失眠的五個心理原因
方法步驟: 01 害怕心理。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是腦細胞的興奮過程,因此,越怕失眠,越想入睡,腦細胞就越興...
2015-09-02 -
失眠的藥枕療法
技術一 填充藥物:取琥珀50g,夜交藤300g,酸棗仁、枸杞子、蠶沙各200g。將酸棗仁、夜交藤、枸杞子曬乾,與琥珀一起研成粗末。將此藥末與蠶沙混合均勻,裝入枕芯中,制成藥枕。每隔15天換1次藥物...
2017-02-17 -
幾種簡單又有效的治療失眠的方法
方法步驟: 01 心情煩躁睡不好?從肝下手 若您的症狀為時睡時醒,精神欠佳,乏力面白,眼幹,舌淡等,就屬於肝血虧虛,虛煩失眠,想要告別失眠,睡前半個小時到一個小時之前,泡上一杯百合棗仁茶,能有效緩...
2016-11-21 -
老人睡眠不足有什麼危害 如何治療失眠
很多老人都有失眠的困擾,失眠會直接導致睡眠不足,因此在白天的時候,我們常常可以看看老人隨便在哪裡坐著就睡著了。睡眠不足不僅影響第二天的精神,還會對人體產生危害。那麼老人睡眠不足有什麼危害呢?老人...
2017-02-09 -
改善寶寶厭食症的8個小妙招
寶寶厭食症主要表現在嬰幼兒食欲的減退和食量的減少,是兒科的一種常見病症,厭食症的出現對兒童的生長發育和智力發展都是很不利的,那麼寶寶得了厭食症怎麼辦?讓我們一起來瞭解下吧。 寶寶得了厭食症怎...
2017-01-04 -
孕期總失眠什麼原因
方法步驟: 01 尿頻造成失眠 孕媽媽經常被尿頻困擾,晚上會起床上廁所,嚴重影響睡眠品質,表現身體抵抗力不足,已感冒等,都源於免疫系統過度負擔,媽媽出現情緒不穩定,壓力過大。此時要調適心理上的壓力...
2016-12-08 -
失戀導致失眠怎麼辦
一、失戀導致失眠怎麼辦二、失戀的類型表現三、失戀的痛苦失戀導致失眠怎麼辦1、失戀導致失眠怎麼辦失戀了失眠怎麼辦?現在的年輕人似乎總是面對類似的問題。失戀了,心情不好,產生失眠是比較正常的現象,但如因...
2017-02-01 -
心情煩躁失眠怎麼辦
一、心情煩躁失眠怎麼辦二、治療失眠的小妙招有什麼三、如何快速消除心煩心理心情煩躁失眠怎麼辦1、向親戚朋友傾訴苦楚傾訴,心情不高興煩躁了,沒關係,你可以給你身邊的好朋友傾訴一下,當然你如果有男朋友或者...
2017-01-30 -
失眠治療儀有效嗎
一、失眠治療儀有效嗎二、怎樣治療失眠三、如何選擇失眠治療儀失眠治療儀有效嗎1、失眠治療儀有哪些功效1.1、快速進入深度睡眠失眠治療儀啟動中樞性神經保護,提高腦神經細胞膜電位穩定性,降低大腦興奮性,主...
2017-01-27 -
孩子厭食可輕鬆防 只是家長做對方法了嗎
小兒厭食症是指小兒較長時間的食欲不振,厭惡進食的一種病症以1-6歲小兒多見。厭食症主要的症狀有嘔吐食欲不振、腹瀉便秘腹脹腹痛和便血等。下面我們看看小兒厭食症的原因有哪些?小兒厭食症的原因1、大多數的...
2017-02-11 -
失眠治療的有效方法有哪些
方法步驟: 01 在睡前可以喝上一杯牛奶。牛奶有助於入睡,但是對於有牛奶過敏反應的人,可以吃個蘋果或者是吃片麵包,效果是一樣的。失眠最好的治療方法,平日多食用一些能夠提高睡眠品質的食物,如紅棗、百...
2014-10-13 -
晚上不要碰這種食物 當心失眠
失眠是常見的現象,對於失眠人們一般認為是工作、學習的壓力導致,殊不知失眠的出現於睡前食用的食物有關,至於哪些食物會導致失眠的出現,你知道幾個? 睡前食用高脂肪食物會導致失眠 對於晚上經常聚餐、應...
2017-02-03 -
更年期:更年期失眠的治療方法
更年期:更年期失眠的治療方法 失眠對於更年期的患者來說是極為普遍的現象,好多患者通過服用安眠藥來緩解一時的困擾,可是安眠藥不能解決根本原因,甚至有時產生副作用,進而嚴重影響自己的身心健康。為此尋...
2017-02-18 -
更年期:更年期女性雌激素減少誘發失眠
更年期:更年期女性雌激素減少誘發失眠 我們生命的三分之一時間是在夢鄉中度過的,你睡得好嗎?你知道如何擁有良好的睡眠嗎?在快節奏的都市生活中,現代人會出現不同程度的睡眠障礙。心情焦躁和潮熱失眠是大...
2017-02-18 -
更年期:更年期的女人要怎樣擺脫失眠?
更年期:更年期的女人要怎樣擺脫失眠? 更年期時候出現失眠症狀的患者應該不在少數,但是相信知道緩解方法的卻很少,選擇藥物控制應該說是對人體十分有危害的,所以關於更年期的女性怎樣擺脫失眠,我們還要好...
2017-02-18 -
失眠的藥膳調理方法
方法步驟: 01 蓮子百合瘦肉湯; 瘦肉切片用澱粉食用油醃制15分鐘,百合洗淨掰成小片.在沙鍋中放入高湯,蓮子,薑片將蓮子煮熟放入瘦肉大火煮5分鐘,加百合再煮2分鐘,撒上枸杞、加鹽調味,關火。 ...
2014-12-19 -
高中學生失眠怎麼辦
方法步驟: 01 1這個主要是精神作用,首先你是太緊張了,內心的壓力比較大,又想充分的利用時間學習,產生了一種焦急的感覺,因此才影響到睡眠的,主要還是你心裡的作用,好好調整一下自己的想法。 0...
2016-08-17 -
孩子患上厭食症 你這親爹媽沒有錯嗎?
孩子不吃飯,父母最著急,患上厭食症的小兒會變得消瘦,長期得不到治療會影響發育,那麼小兒厭食症是怎麼形成的?小兒厭食症有哪些食療方法?小兒厭食症原因餵養不當因為家庭經濟改善、市場兒童零食供應增多,小孩...
2017-02-09 -
中醫怎麼調理寶寶厭食 預防厭食的方法有哪些
如今厭食症是非常常見的一種疾病。但是誘發厭食症出現的因素還非常的複雜,所以現在厭食症的發病率逐漸的增加。如果大家想要遠離厭食症的危害的話,那麼下面介紹厭食症的預防方法就不能錯過了哦。中醫怎麼調理治療...
2017-01-20