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立夏多喝粥湯滋養身心
即將到來的立夏節氣意味著炎熱的夏季即將到來，人體消耗也隨之加大。作為暮春與盛夏的過渡期，立夏前後要格外注意養生。 多喝粥湯有利補養 頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺渾身...
2014-05-05 -
秋季乾燥不用怕 用對去燥好方法
秋季是一個乾燥的季節，在經過了夏天的暴曬之後，皮膚補水非常重要。秋季補水是最基本的一項護膚重點，一不小心就會導致皮膚乾裂起皮，嚴重影響到了面部美觀，今天就讓我們來瞭解一下在秋季如何補水的小常識吧...
2015-10-20 -
想柔順光滑 5種水果滋養頭髮
1、柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油能增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。 2、奇異...
2010-08-06 -
秋燥多吃果 10種水果 美容養顏又去燥
一到秋季，水果市場琳琅滿目的水果真是挑花了眼。吃什麼水果好呢？有些水果最適合秋季美容養顏，你吃對了嗎？小編告訴你秋天吃這10種水果對皮膚好，趕緊買回家吧。蘋果上榜理由：被稱為“大夫第一藥”營養速查：...
2013-10-09 -
秋季養生吃啥好？秋季7款白領保健茶降燥滋補
白領一族平時缺乏運動，熱量消耗有限，血液迴圈減慢，心臟功能減退。其次，白領的工作時常使用地電腦，這會造成人的視力衰退、關節損傷、輻射傷害，同時頭部和肩部都會出現疼痛現象。另外，白領從事的大都是超負荷...
2013-08-26 -
自製中藥面膜 滋養肌膚祛斑美白
滋養肌膚是每個女性朋友都最關心的話題，臉上的色斑、痘痘影響了美麗的面孔，所以女性朋友們都想要改善這種肌膚問題，平常的化妝品更是應有盡有，可是效果卻不盡人意，那麼下面為大家推薦幾款自製的中藥面膜，祛斑...
2014-11-03 -
三款自製面膜 淡斑增白滋養肌膚
對於女性來說，臉上的斑斑點點影響了美麗的容顏，當然很多女性都會通過化妝來遮蓋住臉上的瑕疵，不過這也不是長久之計，想要消滅臉上的斑斑點點，不妨自己動作製作一款美白麵膜，幫你淡斑增白滋養肌膚，下面的三款...
2014-08-05 -
滋養肌膚食療粥 淡斑又美白
隨著年齡的增加，我們的肌膚也開始慢慢老去，各種各樣的問題隨之也會出現，皮膚乾燥，斑斑點點也都長出來了，因此美白祛斑滋潤肌膚就成為女性的首要任務，那麼應該如何祛斑呢，不妨通過藥膳來調理，下面幾款淡斑美...
2014-11-24 -
美容瑜伽 練美容瑜伽滋養肌膚鎖住年齡
美容養顏是女性朋友一生的事業，今天我們和大家一起來學習幾組美容瑜伽。練習美容瑜伽可以幫助我們女性朋友鎖住年齡。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，沒有瑜伽基礎的朋友不妨先跟著下面的瑜伽教學步驟...
2017-03-14 -
瑜伽的好處 練習瑜伽幫助你滋養肝臟
春季養生要注重滋養肝臟，如何養肝呢?練習瑜伽是一個很不錯的選擇。練習瑜伽的好處很多，養肝就是其一。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著以下瑜伽教學步驟進行學習。 下面，我們就和...
2017-03-14 -
美容瑜伽 練瑜伽滋養容顏讓你越練越年輕
今天我們和大家一起來學習幾組美容瑜伽，練習美容瑜伽的好處很多，可以深層次的滋養我們的容顏，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，對於初學瑜伽的朋友也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽學習。...
2017-03-14 -
16種食物最滋養大腦，讓你反應快不瞌睡！
不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦？解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔！下面將介紹16種食物，吃了可以讓你精神滿滿，上司經過時不打瞌睡！ ...
2016-02-22 -
夏季養生食譜 保健防病 滋養健康美人
夏季講究養心，因此飲食選擇清淡、防暑的食物，小編建議冰冷的食物也是少吃為好，多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下麵推薦幾款夏季養生食譜：【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味，放入切好...
2013-08-01 -
豐胸瑜伽 練習豐胸瑜伽幫你滋養胸部
今天我們和大家一起來學習幾組豐胸瑜伽，練習豐胸瑜伽可以幫助我們告別平胸，滋養我們的胸部，使它更加堅挺。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以參考下面的瑜伽教學步驟進行練習，練習瑜伽讓你...
2017-03-14 -
身體毒素的“清道夫” 6款滋養減肥排毒湯
夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天我們來給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來把你體內的毒素清理清理吧！ 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 小編推...
2011-06-23 -
推薦六款藥膳 幫助女性滋養卵巢
想要瞭解女性卵巢的保養，我們先來看一下都有哪些因素可以誘發卵巢的早衰： 第一，通常來說，月經初潮的年齡越早，卵巢的功能衰退就會越早。 第二，卵巢早衰還與生育的情況有關：首孕年齡越大，卵巢功能...
2014-04-23 -
秋季出遊帶瓶檸檬茶 解渴去燥
秋高氣爽，風輕雲淡，正是出遊的好季節。老人出遊不妨帶一些自製檸檬茶，解渴去燥的效果優於普通礦泉水。 檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、化痰止咳的功效。出遊時喝檸檬茶，一方面能有效解渴，為老人補充適量的維...
2009-09-09 -
秘制五道中醫養生湯 滋養女人紅潤好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會...
2011-08-11 -
六滋養減肥排毒湯
夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天我們來給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來把你體內的毒素清理清理吧！ 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排...
2011-08-16 -
冬季如何進補？ 冬飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節，可若一味滋補，又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配，取長補短。白色食物是“潤燥能手”。中醫認為，白色歸於肺，食物中凡為白色者，大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大白...
2014-01-10
