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專家支招:如何防秋燥——簡單四步奏
導讀:立秋過後,秋燥也漸漸變得明顯。這幾日很多網友都表示比以往容易口乾舌燥、身體乏力、心情煩悶。特別是對於老年人以及高血壓患者,秋季是心腦血管疾病易發季節,天氣慢慢轉涼,晝夜溫差增大,很容易就會因...
2017-03-07 -
秋燥滅火 針灸按摩也有效
秋燥,很多人會出現口幹、咽幹、鼻幹、皮膚乾燥、便秘等上火症狀。上火了,除了可服用去火藥外,常上火的人可以學習在家用針灸、按摩的方法來“滅火”。 如果上火的症狀較輕,最簡單的方法是購買皮膚針,用...
2012-10-29 -
中秋燥熱很傷肺 6款雪梨湯潤肺去燥
秋季合理進補不僅可以彌補夏季的過度消耗,還能增強人體對秋冬季寒冷氣候的適應能力。現在已經進入中晚秋階段,重點在於防燥。以下6種雪梨湯,潤肺去燥,最適合中秋食用。中秋過後,天晴少雨、持續乾旱、空氣乾燥...
2013-10-22 -
白茅根雪梨豬肺湯潤燥生津 秋季藥膳湯防秋燥
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。對付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白開水中加鹽或蜂蜜,儘量少吃油炸、燒烤以及熱性食物,如...
2013-09-24 -
老鴨湯解秋燥清補最適宜 氣血兩虧可喝白果老鴨湯
由於夏季吃冷飲、苦瓜等涼性食物多,進入秋天後如果突然熱補,腸胃乃至整個肌體會因巨大的反差而不適應,敏感人群可能會發生腹瀉、發燒等症狀。雞屬於熱補,鴨屬於涼補,較之於雞,鴨的營養也更全面。 從中醫角度...
2013-09-23 -
初秋喝蜂蜜好處多多 潤肺除秋燥
初秋喝蜂蜜有哪些好處?現在正是夏秋交替的時節,天氣逐漸的乾燥起來了,進入秋季之後我們要做好潤肺去燥的工作,那麼怎麼才能潤肺去燥呢?專家介紹,蜂蜜是秋季養生的佳品,下面為大家說說初秋喝蜂蜜有哪些好處...
2015-09-07 -
秋季感冒可按風池穴 緩解秋燥感冒的三個穴位
秋季易發生感冒,主要為鼻咽口唇乾燥、乾咳少痰、頭痛、發熱、全身不適等症狀。如何緩解秋燥感冒?按摩穴位幫你祛燥保健康。秋燥感冒是感受觸冒風邪,並與當令之燥氣結合所致的外感疾病,其臨床表現主要為鼻咽口唇...
2013-09-18 -
入秋防秋燥 盤點寶寶秋季吃什麼好
秋風一起,氣候逐漸涼爽,空氣日漸乾燥。由於機體各系統和器官發育不完善,寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩,秋風送爽,反倒使他們鼻腔乾燥,喉部發癢,甚至出現乾咳,引發感染;還有的寶寶則出現大...
2013-08-22 -
防秋燥吃什麼?3種滋陰潤燥食物推薦
秋季天氣便會慢慢地轉涼,夜晚的風,吹在身上涼絲絲的,讓人感到格外的舒服。秋季飲食防秋燥飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果,特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食,如黃瓜、番茄、冬瓜、百...
2015-10-16 -
“秋燥”“上火”大不同 不要傻傻分不清
上火後別盲目瀉火 要想緩解上火症狀,建議大家還要多注意補充水分,可多喝水、粥、豆漿,多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜、百合、銀耳等潤肺生津的食物。同時,還提醒大家秋天要儘量少吃或不吃辣椒、蔥、薑、...
2011-09-02 -
立秋過後吃茄子 清熱降火解秋燥
食療 清熱降秋燥" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=383 height...
2011-08-19 -
霜降節氣養生吃什麼 四款藥膳預防秋燥
霜降節氣是秋季的最後一個節氣,秋令屬金,脾胃為後天之本,此時宜平補,尤其應健脾養胃,以養後天。此時健脾養陰潤燥的食物有很多,如玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。當然,也可配合藥膳進行霜降...
2014-10-21 -
秋燥傷肺 中醫推薦按摩除燥法
現在我們已經進入了秋季,秋季時節最大的特點就是乾燥,乾燥會傷害到身體的健康,尤其會傷及到肺部的健康,會出現乾咳,咽喉疼痛等情況,那麼我們該如何緩解秋燥的威脅呢?下面我們就為大家介紹緩解秋燥的按摩養...
2014-10-20 -
秋分重在防秋燥 運動調理應對秋燥
天氣越來越涼,越來越乾燥,這樣的天氣會給健康帶來極大的威脅。中醫學認為,燥為秋季的主氣,稱為“秋燥”。燥邪傷人,易傷人體津液,常表現為口幹、鼻幹、咽幹、便秘、皮膚乾燥甚至皸裂等症。 運動調理應對秋...
2014-09-23 -
除秋燥保健康 必吃3大有益食物
秋天時節,總是叫人感到口乾舌燥,那該如何進行飲食防護改善秋燥呢?除秋燥保健康,必吃3大有益食物,促進養生健康。杏仁——補肺第一堅果俗話說“蘿蔔杏仁乾薑梨,治咳有效不求醫”,杏仁有獨特的止咳、潤肺、止...
2014-09-05 -
秋季養生教你如何吃?多吃水果防秋燥
秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露以及霜降六個節氣。俗話說“一夏無病三分虛”,夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之後氣溫逐漸轉涼,但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候患上...
2014-08-29 -
秋燥易傷津虧陰 處暑滋陰補虛吃什麼
中醫學認為,秋季是多事之秋,氣候處於“陽消陰長”的過度階段,從立秋到處暑,秋陽肆虐,溫度較高,加之時有秋雨綿綿,濕氣較重,天氣以濕熱並重為特色,故有“秋老虎”之說。白露過後,秋雨漸少,天氣開始乾燥...
2014-08-23 -
秋季如何養生 防秋燥可吃6種食物
立秋之後大家會略微感受到秋季的乾燥,隨著秋意越來越濃,秋燥會更加明顯。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。燥有兩種不同的性質:一偏於寒,一偏於熱。人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現口乾舌燥、咳嗽少痰等各...
2014-08-22 -
秋季飲食以潤燥為主 兩款防秋燥食療
中醫認為,燥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。因此,燥邪傷人,容易耗人津液,所謂燥勝則幹,所以人常常出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹結、皮膚乾燥的現象,因此秋季的飲食養生應以防燥養...
2014-08-13 -
秋燥咳嗽總不好中醫教你怎麼辦
秋季是容易感冒咳嗽的季節,現在咳嗽的人越來越多了,咳嗽總不好的話,還會引起發燒等其他的支氣管疾病。那麼咳嗽怎麼辦呢?咳嗽偏方有哪些?下面就由小編給大家介紹一些止咳化痰的偏方吧。 秋季到了,很多...
2015-09-21