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五招瑜伽幫你擊退小肚腩
【導讀】五招瑜伽幫你擊退小肚腩,很多MM因為長期不運動,所以在身上堆積了很多脂肪。這樣無論是穿什麼衣服都不好看。減肥已經成為了一件刻不容緩的事情。今天,就為大家介紹五招瑜伽幫你擊退小肚腩。 五招...
2015-05-03 -
如何瘦肚子 五大原則讓你輕鬆減掉大肚腩
你知道如何減肥比較有效果嗎?很多女性一輩子都在減肥,但是減肥的時候就會發現都是小肚子的肉不容易減掉,今天就給大家詳細的介紹一下如何瘦肚子,其實方法都是很簡單的,在家中就可以做到的,下面我們就一起來...
2017-03-04 -
瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩
【導讀】瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩,現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身,但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。那麼就一起來瞭解下瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩。 瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩 膝立扭...
2015-04-22 -
仰臥起坐能否減掉小肚腩
編者:仰臥起坐每個人都做個,但是他能瘦肚子嗎?他能對要對腰部進行鍛煉,可以燃燒脂肪,達到健身的作用,但是具體瘦不瘦肚子來聽聽專家怎麼說。 很多白領由於經常坐在辦公室,導致有個小肚腩,。本想通過...
2012-09-12 -
男人減肥的最好方法 男人如何減肚腩
當今社會,不僅女人需要減肥,男人更需要減肥。因為男人們經常要出去應酬,難免會飲酒,從而形成“啤酒肚”。今天小編幫大家總結了男人減肥的最好方法,讓我們一起來看一下吧。 男性腹部肥胖的常見原因 一、...
2014-07-03 -
男性健康 七個運動擺脫大肚腩
男人到了中年後就容易發福,那麼惱人的大肚腩怎麼減呢?堅持運動是必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢?今天小編給您總結了以下幾個預防中年男人發福的運動,一起來看看吧! 1、後踢腿運動 後踢腿...
2014-02-24 -
3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩
【導讀】3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩。現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身,但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。哪些瑜伽動作可以幫我們抹平小肚腩?下面看看3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩。 3式瘦腰瑜伽 ...
2015-04-17 -
夏季6道減肥食譜 吃走頑強小肚腩
夏天快到了,肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了,對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯的選擇。下面,和小編一起看看能夠甩走小肚腩的6種美味蔬果吧。 獼猴桃沙冰 食材: 獼猴桃...
2017-03-04 -
7個瑜伽姿勢最減肚腩
【導讀】7個瑜伽姿勢最減肚腩,如何做瑜伽減肚腩?不用累死累活、不會出一身臭汗、舒緩柔和的瑜伽可謂是最受女性歡迎的 減肥運動,那麼如何做瑜伽減肚腩呢?下面為您介紹7個瑜伽姿勢最減肚腩,看看吧。 7...
2015-04-16 -
驚!男人大肚腩可能會失明!
男性肚子大眼睛會遭殃腰圍粗細與視力好壞似乎風馬牛不相及,然而,澳大利亞墨爾本大學研究人員最新研究發現,男人大肚腩會導致老年性黃斑變性,從而使失明的幾率大增,而在女性中則沒有發現這一危險。新研究中,科...
2015-02-15 -
幾分鐘睡前瑜伽徹底消滅肚腩
【導讀】幾分鐘睡前瑜伽徹底消滅肚腩,節食太痛苦,運動又沒時間,對於經常坐著而又缺乏時間運動的女生來說,腹部減肥似乎難上加難。今天,編輯教你腹肌鍛煉妙招,調整歪斜的骨骼,再教你瘦腹瑜伽,讓你輕鬆告別...
2015-04-12 -
打退隆起的小肚腩
25歲是個分水嶺。嶺這邊是做夢,嶺那邊開始圓夢:盼嫁、怕老、覓封侯,還有噩夢:開始長賊肉。 有人說,25歲之後,再瘦的人都開始長小肚子,這不僅是美麗問題,更與健康攸關。這一場減肥戰爭無可避免,而...
2014-04-10 -
上班族怎麼避免有肚腩
養生之道網導讀:上班族怎麼避免有肚腩?肚腩是大家很不樂意看到的,但它卻最喜歡光臨久坐不動的上班族身上,那麼上班族怎麼避免有肚腩,日常生活中要注意哪些縱容肚腩的壞習慣呢?下面養生之道網為您介紹上班族怎...
2016-07-25 -
大肚腩怎麼減
雖說現在有很多藥物宣稱可以幫助減肥,尤其是對大肚腩更有效,但是很多有著大肚腩煩惱的人還是不敢輕易的嘗試,畢竟藥物減肥是會帶來一些副作用的,而如果以健康為代價來減肥,那是不明智的,因此,很多人想要找...
2013-01-01 -
水果減肥法擺脫大肚腩 香蕉排便能迅速有效減肥
吃出平坦小腹7種水果擺脫大肚腩1蘋果早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身攻略,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮!事實上蘋果的確是瘦身的最佳水果,它有豐富的果膠,可以幫助腸子與垃圾雜質做結合,加...
2014-03-31 -
婚後太幸福竟致男人大肚腩
婚後太幸福竟致男人大肚腩1被照顧不是有女人說最幸福的事“就是天天為他做飯,並看著他把它們一掃而光”嗎。女人天生的“母性”,終於從洋娃娃身上轉移到了老公身上。尤其是看著婚前如“難民”般弱不禁風的老公,...
2015-06-23 -
瑜伽瘦腰3式 輕鬆抹平小肚腩
編者按:現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身,但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。哪些瑜伽動作可以幫我們抹平小肚腩? 膝立扭轉式 1、跪在地上,左腿向前跨出一步,膝蓋彎曲成90度立起。右腿屈...
2012-11-10 -
吃出了小肚腩 平坦小腹怎麼練成
中醫減肚子按摩五步走 1、瘦腰團摩法 減肥者取站立的姿勢,用四指指腹或是全掌從肚臍開始,由內向外畫圈,順時針按摩腹部3~5分鐘為一個迴圈,一般需要5個迴圈左右便會有效果,腹內有熱感,是脂肪...
2016-02-16 -
難看的大肚腩 5個方法甩掉它
男性由於工作壓力大,加班應酬,再加上一些不良習慣導致出現了大肚腩,那麼男性如何瘦肚子呢? 男性瘦肚子的方法 1、合理的飲食控制 一些高熱量的、高糖的、高脂肪含量的食品或者飲品儘量少食或少...
2016-11-26 -
5招快速幫助男性減掉肚腩
男士發胖,從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到,但到了後來,就成了司空見慣的特徵。那麼,男士應如何防止腹部脂肪堆積呢? 5招快速幫助男性減掉小肚腩 進行有效的鍛煉 為使腹部減少...
2016-11-22