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女性喝紅糖水過多反傷身
女性常喝紅糖水,“大姨媽”來訪時,小腹疼痛,就會有人對你說,“你多喝點紅糖水呀”,月子期間,很多女性也是喝了很多紅糖水。殊不知,紅糖水也是不可多喝的。 紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功,又...
2016-04-06 -
夏季減肥健身有禁忌 鍛煉過度反傷身
夏季健身的禁忌首先是晨練應當儘量推遲。夏季很多人習慣早起參加體育鍛煉,這是一個誤區。其實早晨空氣中的二氧化碳濃度較高,難以呼吸到充足的氧氣。另外,經過夜間睡眠,早晨人體的血液黏度比較大,流動不暢,加...
2015-07-26 -
5個跑步壞習慣鍛煉不成反傷身
近年來跑步健身成為了潮流,不少都市白領都在工餘時間加入了跑步健身的行列。養成定時跑步鍛煉的習慣本是好事,可以強壯體魄,然而,不少人卻有著一些跑步的壞習慣,很容易讓你鍛煉不成反傷身。1.吃太多能量棒當...
2016-01-15 -
陰虛人群吃枸杞易上火 揭什麼樣的人吃枸杞反傷身?
3類人吃錯枸杞反傷身1陰虛人群吃枸杞易上火 夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。2過量食用問題多 枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服...
2014-05-21 -
你吃對了麼 吃錯棗不養顏反傷身
生活中我們都會喜歡吃棗,因為紅棗很多好吃,但是你知道嗎?吃錯棗不養顏反傷身,下面就和小編一起來看看吧。 誤會1:大棗補血效果好 首先要說明,貧血患者吃大棗是有好處的,就像吃蘋果或葡萄等其他水果...
2016-09-22 -
白領健身發洩壓力反傷身
白領一族平時工作繁忙,下班了後上健身房鍛煉鍛煉,閒暇之余約朋友打球是一個很好的休閒方式。然而,由於很多白領錯誤地把健身作為釋放壓力的一種方式,且健身過程中缺乏專業教練的指導,結果造成了各種隱性...
2016-12-14 -
這類人千萬別吃棗不補反傷身
三種女人越吃越糟糕吃棗子確實對人身體好,但即使是再好的食物也不是人人都適合的,棗子也不例外。以下三種女性千萬不能多吃棗子。1易腹脹的女性不能吃容易腹脹女性,在經期吃紅棗會造成生濕積滯。因為吃紅棗而產...
2016-09-05 -
陰虛人群吃枸杞易上火 哪類人群吃枸杞反傷身?
枸杞補腎?3類人吃錯反傷身1陰虛人群吃枸杞易上火夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。2過量食用問題多枸 杞子適合體質虛弱、抵抗力差的...
2014-07-16 -
當心 這些人吃阿膠不補反傷身
當心 這些人吃阿膠不補反傷身 專家表示冬季女性吃阿膠補血是很好的,但是一定要注意哪些人能吃那些人不能吃,如果食用不當不但不補還傷身,下面大家一起來看看為什麼吧。專家稱,阿膠分兩種,一種是新阿膠(一兩...
2015-12-30 -
10個錯誤的喝水方式 不解渴反傷身
水是人體的必需品,喝水也是我們每天必須要做的事情,它不僅能夠調節體內迴圈,還可以幫助排除廢物。喝水好處多,但也有大講究。錯誤的喝水習慣不但不利於健康,而且還對人體健康造成危害。下面告訴你10個錯誤的...
2016-08-08 -
這些體質的人吃阿膠不補反傷身
這些體質的人吃阿膠不補反傷身。阿膠是補血活血的,對於貧血的人來說有很好的滋補功效。但是有些體質的人吃了阿膠不補反而很傷身。有哪些體質不能吃呢?下面跟著小編一起來看看吧。 專家稱,阿膠分兩種,一種是...
2017-03-08 -
大棗不能和胡蘿蔔一起吃?吃錯棗不養顏反傷身
紅棗是人們食療養生的常用食材。但是你有正確吃紅棗了嗎?誤會1:大棗補血效果好首先要說明,貧血患者吃大棗是有好處的,就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是,如果你指望大棗發揮特別的補血作用,甚至治療缺鐵...
2013-09-06 -
冬季健身,方法不對反傷身
太陽不出來你不要出去,冬三月此謂閉藏。冬天是閉藏,水凍地坼,無擾乎陽,這是什麼意思,就是閉藏,人在冬天的時候陽氣內收,陰氣在外,所以到冬天閉藏的時候,早臥晚起,必待日光。 現代人對養生保健越來越重...
2017-03-10 -
拔火罐不對反傷身!拔火罐不要走入四誤區
拔火罐作為現在流行的中醫養生方法,深受越來越多人的喜歡,因為中醫認為拔罐可以疏通經絡,調整氣血。但當我們在享受拔罐給我們帶來健康的同時,也要注意拔火罐不要入四誤區,要弄明白拔火罐的注意事項。注意拔火...
2016-09-14 -
吃棗三誤區 不養顏反傷身
進補吃棗很好,但網上也流傳著一些吃棗的禁忌,這些禁忌裡有的有些道理,有的則十分難以站得住腳,這裡為大家解讀關於吃棗的3個大誤會。誤會1:大棗補血效果好首先要說明,貧血患者吃大棗是有好處的,就像吃蘋果...
2013-05-16 -
吃橘子常見誤區 鮮橘皮泡水無益反傷身
許多人吃橘子時,都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一乾二淨,其實,這種吃法是不科學的。橘瓤外白色的網狀筋絡就是“橘絡”,它具有通絡化痰、順氣活血之功,不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品...
2010-07-13 -
食物皮不可亂吃!當心這5種食物皮吃了不健康反傷身!
許多人在生活中都會聽到說食物的營養在皮裡,但是有些食物的皮是不能亂吃的,吃了不健康反而損傷身體。哪些食物皮不能吃呢?哪些食物皮吃了有好處呢?下面跟小編一起來看看吧。 這五種食物皮吃多了不健...
2016-03-16 -
喝牛奶的禁忌 9類人睡前喝牛奶反傷身
牛奶的營養價值很豐富,幾乎是家家必備的飲品,現在牛奶的種類也很多,營養也是很豐富,那麼是不是牛奶任何人都是可以喝的呢?今天就和小編去看一下吧,這些人千萬不要喝牛奶,喝了你就後悔吧。 喝牛奶是很...
2015-05-19 -
瘦身MM勿跟風 喝醋不減肥反傷身
“喝醋能減肥”的說法也已經流傳已久,美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋減肥。但到底是不是真的能減肥,很多人說法不一。在現在這麼多五花八門的減肥方法的面前,你又可否相信喝醋減肥呢?又是否有科學依據呢...
2011-06-07 -
不養生反傷身的三個喝湯誤區
誤區一:湯泡飯 我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於咽下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液是不斷咀嚼食物產生的,唾液中有許多消化酶,能幫助消化和吸收,對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟...
2011-09-21