-
治療強迫症試試自我心理療法。
方法步驟： 01 聽其自然法 任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它，如好像有東西忘了帶就別帶它好了，東西沒收拾乾淨就髒著亂著唄。經過一段時間的努力來克服焦慮情緒。 ...
2015-09-28 -
厭學症的心理輔導
方法步驟： 01 改善環境，愉悅心境。 要改變厭學學生對生活的態度、對學習的認識，首先就必須要改善他們所處的環境。一個好的環境需要社會、家庭、學校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關懷、教師的重視、...
2015-09-16 -
老年心理保健“三個三”
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，人一...
2017-02-17 -
人際交往中四種有趣的心理效應
方法步驟： 01 首因效應 我們常說的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這裡就存在著首因效應的作用。因此，在交友、招聘、求職等社交活動中，我們可以利用這種效應， 展示給人一種極好的形象...
2017-01-17 -
孩子青春期出現逆反心理，怎麼辦？
方法步驟： 01 對他們持尊重的態度。正處於叛逆期的他們，產生叛逆心理的原因就是想受到重視，所以，我們應該尊重他們，當然，只是家長一方也是不夠的，必須老師，家長的異同配合。 02 給予他...
2014-11-27 -
心理疲憊怎麼辦 應如何調節？
生活中，職場人士常常有這種感覺，即：上班很累，工作中犯困，下班無力等等一系列的問題。那麼，到底是什麼原因讓我們常常感覺很累，又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱，“累”...
2017-02-17 -
會讓人有偏見的幾種心理
有些人爬上去了願意成為其他人繼續攀爬的肩膀;有些人爬上去了卻傲慢地把別人踩在腳下。心理學家通過實驗發現，“上天賜予的成功”讓人變得驕傲自大，蔑視弱者;而通過自己努力取得的成功則會催人奮進，並且對弱...
2017-02-17 -
心理因素引起的失眠該怎麼辦
方法步驟： 01 1因為煩惱事情的刺激，要求和期望太高，給自己的壓力太大，大腦和情緒高度緊張，甚至產生焦慮，是很容易引起失眠。越是緊張，越是睡不著。學會放鬆，便會消除這種失眠的症狀。一個人的精力非...
2015-01-07 -
職場心理開會時你該坐哪裡
在公司開會的時候，你該坐在哪裡呢?相信很多人都曾經為這個問題大傷腦筋。其實在哪裡坐，是大有講究的，因為每個位置，都代表了不同的意義，選擇坐在哪裡，微妙的傳遞了你在這個大集體中的定位。下面小編來介紹...
2017-02-17 -
如何克服心理恐懼
方法步驟： 01 但只要正確認識了它,並下決心要改變，運用科學的心理學原理和方法技巧，一定能使自己走出這個心裡怪圈的。 02 要克服心理恐懼症,首先要注意調整好自己的心態,樹立一些良好的...
2015-07-14 -
女人怎麼做能讀懂男人心理
面對感情，相信女人要比男人謹慎的多，跟他一起之前你肯定要好好分析這個人，全方位瞭解他，考察完畢之後再決定要不要接受他這個人。女人考察男人途徑其實很多，從愛好到交友，看他平時說話和表現，我相信就算是...
2017-02-17 -
兒童早熟應該怎樣疏通心理
方法步驟： 01 如果出現過於感情方面的問題。除了積極引導外。還可以幫助孩子多接觸一些其他環境。多認識其他更有意義的事物。培養孩子的自信心和多方面的興趣愛好。不要指責打罵容易扭曲孩子的心靈。不利於...
2014-09-20 -
失眠的五個心理原因
方法步驟： 01 害怕心理。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是腦細胞的興奮過程，因此，越怕失眠，越想入睡，腦細胞就越興...
2015-09-02 -
遭遇不幸如何自療心理創傷
方法步驟： 01 及時交流 受害者應多和親友、同事交流自己的看法和感受，多與那些關心你的人呆在一起，他們能為你提供良好的心理支持。 02 承認現實 不幸已經發生，所有的創傷已經形成，既然...
2015-09-02 -
怎樣發現自己的心理問題
方法步驟： 01 請求家人或朋友的幫助 香港目前有一個“心理互惠”組織，專門為家庭建立心理互助組。他們發現，現代社會，普通人出現心理問題的幾率高達60%以上，而最先能發現他們異狀的，正是他們的親友...
2015-09-02 -
離婚後可用精神療法調心理
方法步驟： 01 坦率交談法：離婚者往往誤認為，周圍的人對自己都抱有偏見，沒有一個人能真正理解自己的不幸。其實不然，你的周圍不乏同情和關懷者。他們都會真誠地傾聽你的訴說，為你分擔痛苦和憂愁。交談時...
2015-09-02 -
如何看男友心理有沒有前任
如果你不是男朋友的初戀，那麼作為女人你一定會介意他和前女友有聯繫，就算是一般的寒暄，在你心裡也會是一根刺，你懷疑他還沒有忘記那個女人，看到他和她還有電話和資訊的來往內心怎麼能平靜呢?如果只是普通朋...
2017-02-17 -
如何治療心理潔癖強迫症
方法步驟： 01 認知領悟療法。一般而言，強迫症患者對自己的強迫症狀尤其是強迫動作，一方面感到麻煩，希望醫生能解除其理性上認為不合理的觀念和行為;另一方面，內心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要...
2015-08-21 -
孩子也會受到焦慮心理的影響
方法步驟： 01 先天氣質起一定作用 很多媽媽都有這樣的體驗，他們的寶貝在4個月大的時候就表現出極度的，見到陌生人就哭泣或害怕。稍長大一些後，他們中的一些依然表現出敏感、自信心不足、自尊心又很強的...
2015-08-11 -
四步有效預防潛在心理疾病
方法步驟： 01 保持樂觀心態 人們在社會中生活，總要面對各種各樣的突發事件，樹立正確的心態和積極樂觀生活的態度，是預防心理疾病最基礎的部分。同時應鍛煉自己迅速適應環境的能力，面對現實，應當養成樂...
2015-08-11
