方法步驟：
01 但只要正確認識了它,並下決心要改變， 運用科學的心理學原理和方法技巧， 一定能使自己走出這個心裡怪圈的。
02 要克服心理恐懼症,首先要注意調整好自己的心態,樹立一些良好的觀念：一， 悅納自己樹立自信。 二,勿對自己要求過高。 三， 別太在意自己的身體反應。 四， 勇敢地去面對。
03 你應該找一個安靜沒有人打擾的地方， 舒適地坐下來， 閉上眼睛， 想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方， 心境變得平和起來。 現在開始放鬆， 從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，
假如你是一個同性戀，那麼你會怎麼樣對待自己的未來呢？ 善待自己，但是很多時候、很多人都會被世俗所逼迫，最後讓自己做很多不必要的決定，讓你沒有辦法想到開心，想到快樂！比如家裡父母讓你結婚，你又是獨生子... [詳細答案]
你好，考慮你是神經衰弱引起的失眠，不要擔心。和壓力大，精神緊張有關係的，可以口服穀維素，健腦補腎丸試試，注意休息，適當運動，放鬆心情，慢慢會改善 祝你健康 [詳細答案]
你好，預防心理疾病要提高自己的綜合素質,用正確的方式去看待問題.遇到問題時,不要憋在心裡,多找朋友傾訴,找一個願意聽你說話的人。多運動，多笑笑，多睡覺。多走走，多看看，勤分享。多與朋友玩，入世入俗，... [詳細答案]
從心理學的角度，孩子的問題都與父母有很大的關係。孩子的母親是否比較容易焦慮？孩子的父親是否不太善於和孩子溝通？這些問題都有可能導致孩子的目前狀況。所以想改變孩子，還是父母先需要改變，最好能接受家庭心... [詳細答案]
迫症即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。自我療... [詳細答案]
