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腿部保健操 練習保健操能夠緩解腰腿疼痛
如今人們每天的生活方式,不是久坐就是久站,這對於腰腿部的血液迴圈是極其不好的,因此我們要進行一些腿部保養,日常休息的時候可以做一些腿部保健操,或是腰部保健操來緩解腰腿疼痛的現象。感興趣的一起來看...
2016-05-19 -
健身保健操 常做保健操可以強身健體
生活中,我們要養保持年輕,讓身體健康,那麼最有效、最健康的方式就是運動了,如果你不想做一些大汗淋漓的運動,就可以試著做一些健身保健操,一些養生保健操就可以達到保健的效果,今天介紹一些全身保健操等...
2016-05-19 -
頭面部美容保健法之扣齒法
早上起床之前,仰臥,口唇閉合,上下牙齒開合性的相對著扣。不須用力,輕輕地使上下牙齒一開一合的連續扣36次,就像正常的脈搏搏動似的均勻的扣。扣齒的過程,口唇始終要閉合著。此法,有固齒作用。
2017-02-17 -
益智桂辛二陳湯治口臭
口臭是一種常見症狀,在生活中常會引起難堪,故求醫者甚眾。用益智桂辛二陳湯治療,效果滿意。 口臭的原因主要有以下幾種:一為口腔不潔,細菌滋生,化腐成穢而口臭,或口腔疾患如風火牙痛、牙疳潰腐臭穢、齲齒等...
2017-02-17 -
中藥漱口除口臭
口臭不是一種獨立的疾病,而是很多疾病如口腔疾病(如牙齦炎、牙周炎、齲齒等)、鼻咽部疾病(如萎縮性鼻炎、副鼻竇炎、化膿性扁桃體炎等)及某些全身性疾病(如支氣管擴張、肺部感染、糖尿病等)所具有的症狀。有...
2017-02-17 -
癲癇保健護理費用需要多少
癲癇是一種較為頑固的疾病,很難在短期內完全治癒,需要長期堅持治療,並且還要做好日常保健護理。癲癇的長期困擾不僅危害著患者身心健康,還給患者家庭帶來了沉重的經濟負擔,很多癲癇患者家庭經濟條件一般,對...
2016-01-05 -
4款藥粥祛口臭
藿香粥 藿香15克(鮮品30克),粳米50克。將藿香洗淨,放鋁鍋內,加水煎5分鐘,棄渣取汁待用;再將粳米洗淨,入鍋內加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮一二沸即可食用。有...
2017-02-17 -
中老年保健“重保肝”
人到中年,身體進入“多事之秋”,肝臟也容易鬧毛病,特別是脂肪肝、肝硬化和肝癌的發病率,與青年人相比顯著增高,對中年人的健康構成嚴重威脅。因此,中年人保健,重在保護肝臟。 心情要舒暢。抑鬱、憤怒是損...
2017-02-17 -
老年保健藥膳10則
爆肝片:用羊肝250克,薑、蔥、糖、澱粉、黃酒、食醋、醬油、食油各適量。將羊肝去筋膜,洗淨切片,外裹濕澱粉備用。油熱下羊肝爆炒,調味即可。補肝明目,適用於老年血虛萎黃、肝虛目暗等症。 枸杞雞:用枸...
2017-02-17 -
老年心理保健“三個三”
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了,人一...
2017-02-17 -
三款養生保健茶
銀杏養生茶由銀杏葉茶、絞股籃,靈芝、綠茶、銀杏黃銅總甙、絞股藍皂甙、茶多酚等提取物合成加工袋泡茶,經國家衛生部批准,調節血脂的保健功效,長期使用,能改善血液迴圈,預防心腦血液疾病。 丹參茶由銀杏...
2017-02-17 -
保健茶配方
保健茶健身益壽茶配方: 1.茶葉、花生米、生薑各適量,用擂缽搗碎,沸水沖泡代茶飲。 2.取鮮牛奶100毫升。先將紅茶用水煎成濃汁,再和煮沸的牛奶摻和,同時加入食鹽少許,和勻,每日飲1次,空腹飲...
2017-02-17 -
祛除口臭偏方 四類食物容易導致口臭
口臭可能是很多人都會有的情況,一般這種情況是非常的尷尬的,因為口臭不僅僅會影響我們的交往還會讓我們很不自信,那麼對於口臭我們應該如何祛除呢?祛除口臭的偏方有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧!...
2017-02-13 -
改善口臭的食物 防治口臭的方法
口臭真的是比較惱人的一種情況,因為一旦有口臭就會讓我們不能很好的與人交流,導致我們喪失信心,很多尷尬的事情接踵而來,那麼口臭吃什麼好呢?防治口臭的小竅門有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! ...
2017-02-08 -
小兒保健重在“四應一動”
小兒臟腑嬌嫩,形氣未充,對疾病的抵抗力較差,加之寒暖不能自調,飲食不能自節。一旦養護失宜,則外易為六淫所侵,內易為飲食所傷。因此在小兒各個年齡階段,合理的調養與護理,尤為重要。小兒保健要做到居室,...
2017-02-17 -
小兒保健的關鍵在於調理脾胃
明代兒科名醫萬全著《育嬰家秘》,提出小兒“肝常有余,脾常不足”。蓋因脾胃之體成而未全,脾胃之氣全而未壯。而脾胃為後天之本,主運化水穀精微,為氣血生化之源,小兒形體的充養依賴於脾胃功能的健運。 小兒...
2017-02-17 -
上班族的心理保健5大招數
方法步驟: 01 友善術 易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為,友善的心態能使人體神經系統的興奮水準處於最佳...
2015-04-20 -
男性保健 吸煙者如何擺脫黃黑的牙齒
很多吸煙的人,天天刷牙,牙齒為什麼還變得暗黃,靠近牙齦周圍還會發黑呢?刷牙的確可以去除牙齒表面的污垢和細菌,但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質,當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物...
2017-02-17 -
女性月經保健要講“節”
中醫認為,婦女“血可盛不可衰,血可通不可瘀”。所以,婦女經期應注意以下三方面: 飲食有節 月經期宜食清淡而富有營養之品,不宜過食辛熱及寒涼之物。過熱則易月經過多,過寒則經脈血行受阻而致痛經,月經不...
2017-02-17 -
腿腳保健操緩解高跟鞋不適症
女性“辦公族”中,不少人因多出入莊重場合或個人喜好等原因長期穿高跟鞋。穿高跟鞋固然會讓人顯得高挑挺拔、婀娜多姿,但其給人帶來的問題也顯而易見。建議做做下列腿腳保健操,緩解高跟鞋所帶來的不良影響。 ...
2017-02-17