明代兒科名醫萬全著《育嬰家秘》， 提出小兒“肝常有余， 脾常不足”。 蓋因脾胃之體成而未全， 脾胃之氣全而未壯。 而脾胃為後天之本， 主運化水穀精微， 為氣血生化之源， 小兒形體的充養依賴於脾胃功能的健運。
小兒發育迅速， 生機旺盛， 對營養精微的需求也較成人多。 但小兒往往飲食不能自節， 加之父母愛子心切， 過度餵養， 致使小兒養成偏食、挑食的不良習慣， 造成脾胃不和， 痰食停滯， 氣機失調， 變證隨出。 因而調理後天脾胃成為小兒保健的重中之重。
要從小培養不吃零食、不挑食、不偏食的良好習慣，
平時常吃山楂糕、果丹皮、紅果醬， 以代零食， 又可開胃助消化， 消除停食， 一舉兩得。 也可用雞內金2個焙乾， 研成粉末， 與適量麵粉、鹽、水摻和， 擀成薄餅或作成糕點常食。
平時每天可推揉脾土穴(拇指螺紋面）、大腸穴(自食指端橈側邊緣至虎口成一直線）、板門穴（大魚際隆起處)各200次， 以助消化。
