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冬季進補切忌盲目 當心過量導致口腔潰瘍
冬季進補切忌盲目當心口腔潰瘍最近，小王和幾個同事一起買了阿膠，本想著入冬時好好補一下身子。沒想到，吃了一周後，其他人都沒反應，但小王卻出現了口腔潰瘍，還流鼻血。她不解：難道吃阿膠吃出問題了?實際上，...
2015-01-23 -
進補也講究 小心進補7大誤區
為了身體更加的健康，適當進補是個不錯選擇，能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究，如果進補錯誤，將會影響進補的效果，有時還會損害身體。進補誤區一：以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物...
2015-06-04 -
進補有奧妙 別犯了7大錯誤
為了讓自己氣色好，身體更健康，不少女性選擇進補方式，給身體補充足夠的營養。可是，進補並不能隨意就驚醒，這裡面也是有奧妙所在。如果進補錯誤，會讓身子會越補越虛弱。進補錯誤方法1：凡補就有肉由於油膩的食...
2015-05-24 -
進補勿走進4大誤區 女性進補應對症
很多女性朋友都希望通過進補改善自己的健康，但並不是所有的人都需要進補，而且不同的人進補的方式不同，如果別人吃什麼進補，你也吃什麼進補的話，那麼你可能進補不成，反而會惹上一些毛病。現在，就跟隨著小編的...
2015-03-19 -
重進輕出 秋季進補六大忌
《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》中有“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季的確是進補的好時節。秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。秋冬之時燥邪為患，易傷陰，故秋冬之時宜服用滋陰之品以防燥邪，保持居室空氣之濕潤亦...
2014-10-26 -
進補過於油膩 冬季進補6誤區
天氣寒冷，很多女性一到冬季就開始進補了。有冬季進補意識是好的，但是女性們要注意冬季進補勿過度，下面提及的6個進補誤區你犯了嗎？切記不能以藥當食、無病大補、進補過於油膩等，因為進補過度會產生“內熱”，...
2013-12-06 -
夏天吃什麼進補呢？
夏天的氣溫比較高，空氣濕度比較大，許多人在這樣的環境中，往往就會出現食欲不振的情況，所以很少有人會想到在夏天進補。但是夏天身體的消耗還是比較大的，這時候如果不能正常的進食，就會導致身體虛弱，甚至出...
2015-10-05 -
女人秋冬怎麼進補 呢？
秋天來了，天氣一天比一天變冷了，這時候一些體質比較虛弱的人，又開始出現面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼的情況了，甚至半夜都會被自己凍醒，而這樣的人女性居多，所以女性要好好的進補一下，讓體寒的症狀稍微的...
2015-10-05 -
進補食療糯米阿膠粥 白露節氣怎麼養？
白露節氣飲食養生寶典1進補食療:糯米阿膠粥原料：阿膠30克，糯米50-60克，紅糖適量。製作：先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，後再放入紅糖，稍煮二三沸即可。用法：每日早、晚溫熱...
2015-05-15 -
千萬不能用人參進補的4種體質
人參是許多民眾常用來補元氣的藥材，人參雖然貴“藥王”，但並不是人人都適合食用補身。坊間流傳一句話：“人參殺人無罪，大黃救人無功！”即指人參如果用錯地方，或是不適合的人吃了，可能會讓病情更加惡化。...
2016-04-21 -
冬至進補有四忌 盲目食狗肉易患癌
謹記冬至進補四大忌一忌虛實不分中醫的治療原則是“虛者補之”。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的性能和適用範圍，是否適合自己。專家認為，進補主要作用是“補虛益損”，而虛又分氣虛、血虛、...
2014-12-02 -
談談如何正確選擇膏方進補 立冬進補來年打虎
今冬進補來年打虎潘女士(化名)今年42歲，從事家族生意，特別忙碌。從前年起，潘女士開始覺得自己的身體狀況有些透支，每天晚上都失眠，脾氣也變得越來越暴躁。在朋友的推薦下，潘女士用膏方進行調理。經過兩年...
2015-07-03 -
帕金森患者在進補時要注意哪些呢
患有帕金森的患者，在患病後，患者不僅僅要通過一定的藥物對病情進行一定的控制，同時也要做好帕金森飲食，通過飲食上的進步改善身體的一些負面狀況。那麼帕金森患者在進補時要注意哪些呢？ 一、患者在飲...
2016-03-31 -
秋季食療多喝湯 進補又養顏
養生導讀：秋天早已經來到了我們的身邊，在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天，就讓我們一起喝喝湯、養養身，把疾病趕走，讓這個秋季有備無患。那秋季怎樣養生才是最科學的呢?今天，小編就要給大家推薦幾款適...
2017-02-23 -
霜降節氣老人須進補 老人秋季進補吃什麼
霜降老人進補可以吃什麼1清蒸甲魚材料：甲魚，雞精，料酒，蔥，姜片薑末，鹽。做法：將甲魚宰殺後，斬去頭和爪尖，洗淨。把蔥薑放一些在甲魚肚子裡，將鹽、蔥、薑片放在甲魚上面，再倒入料酒。水沸後約蒸40分鐘...
2015-06-30 -
初冬進補前必吃4種食物
初冬進補前必吃4種食物冬季養胃一定少不了以下這四款功效強大的食物，大家一起來認識他們吧，看看他們有多神奇。1山藥健脾益胃山藥味甘、性平，可健脾益胃。適用於脾虛久泄、食欲不振的人群。山藥還含有澱粉酶、...
2015-11-16 -
冬季進補要吃什麼 健康菜譜都在這裡
冬季進補要吃什麼？嚴冬季節，氣溫驟降，寒氣逼人，人體的基礎代謝和一切生理活動都需要更多的熱能來維持，以此抵禦嚴寒。同時，冬天又是“收藏”之季，進入機體的養 分容易被吸收，貯存於內，為來年的“春生...
2017-01-17 -
孩子偏食挑食會貧血 切忌盲目補鐵進補
偏食挑食可導致孩子貧血“孩子貧血?該補鐵了!”這是很多家長的認知誤區。其實，孩子貧血也分幾種情況，不能光靠補鐵一刀切。有時候，孩子貧血只是因為不良飲食習慣引起的。孩子貧血，並不簡單。半歲以內的寶寶有...
2015-01-19 -
清明養生有講究 不同體質飲食進補各有妙方
清明節氣的飲食總原則從總體看，清明應以養肝為主，我們可以吃些利於肝臟生髮、疏泄、養陰的食材。1清明節氣中，不宜食用“發”的食品，如筍、雞等。可多食些柔肝養肺的食品，如薺菜，益肝和中。菠菜，利五臟、通...
2015-03-26 -
多吃1種肉勝過進補9只雞
這肉營養價值竟勝過九隻雞研究證明，鴿肉的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。乳鴿肉質細嫩，營養十分豐富，據現代科學分析，其中優質蛋白質含量可達21%至22%，而脂肪含量比雞肉低，只占...
2015-07-03
